Zinc yog ib lub cim rau tej yam txawv, qhov txawv txav thaj chaw uas tau ntau xyoo tau raug txiaj ntsim los ntawm cov poj niam thoob ntiaj teb. Zinc ua rau peb cov plaub hau noj qab nyob zoo, tuab thiab ci iab, thiab koj cov tawv nqaij yog du thiab radiant. Hais txog dab tsi zinc nyob rau hauv tib neeg lub cev thiab yuav tham txog hauv qab no.
Nyob rau hauv xyoo tas los, zinc plays lub luag hauj lwm loj hauv lub cosmetic kev lag luam. Nws cov txiaj ntsig ntawm cov tsos ntawm cov tawv nqaij thiab cov plaub hau yog kev qhuas los ntawm lub ntiaj teb cov coob manufacturers ntawm cov tshuaj pleev ib ce. Feem ntau ntawm cov npe ntawm lawv cov khoom muaj zinc thiab nws cov sib txuas.
Zinc yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thib ob nyob hauv tib neeg lub cev (tom qab hlau). Ib qho twg, txawm tias tus me tshaj plaws ntawm tes, xav tias qhov xav tau zinc rau qhov tseeb faib ntawm lub zog, thiab kev ua haujlwm ntawm 300 cov enzymes yog tswj los ntawm cov khoom tseem ceeb no. Zinc muaj nyob hauv txhua lub hlwb, tshwj xeeb tshaj yog hauv hlwb ntawm lub qhov muag, nplooj siab, lub hlwb, cov leeg thiab cov qes. Zinc tiag tiag yog qhov tseeb ntawm lub ntsiab lus "zoo caij", uas tsim nyog yuav tau ua tshwj xeeb.
Keeb kwm ntawm zinc hauv tshuaj thiab tshuaj pleev ib ce
Suav tau txhim kho zinc li lub caij nyob rau hauv 1500 BC. Tom qab ntawd cov poj niam Suav tau paub txog cov txiaj ntsig ntawm qhov keeb no ntawm lub ntsej muag thiab lub cev. Hauv Tuam Tshoj thaum ub, qhov "txuj ci tseem ceeb" sib tov yog thawj zaug uas tau tsim, uas yog muab los ntawm muab tshuaj lom pearls. Nws muaj zinc nyob rau hauv loj qhov ntau, uas muab ntawm daim tawv nqaij ib tug zoo tsos thiab cim ci. Pearl hmoov qhuav yog siv rau cov hom phiaj zoo nkauj hauv cov hom tshuaj pleev ib ce li duab ntxoov ntxoo, ntsej muag, lipstick, etc. Mus txog rau tam sim no, ntau cov tuam txhab kws kho hniav muag siv cov hlaws tawm hauv lawv cov khoom.
Lwm ancient qhov chaw ntawm zinc, lub npe hu rau noob neej yog tshis lub mis. Txawm tus ntxhais poj huab tais Cleopatra nquag muab da dej nrog tus tshis lub mis. Txoj haujlwm no tseem yog ib lub cim ntawm txoj kev zoo nkauj nyob mus ib txhis.
Nyob hauv Tebchaws Europe, cov xov xwm ntawm miraculous thaj chaw ntawm zinc tuaj ntau tom qab, tsuas yog nyob rau hauv lub xyoo pua paub, hauv particular, nyob rau hauv 1746. Ces Andreas Margrave tau sau tseg rau thawj lub sij hawm uas zinc tiag cuam tshuam ntawm daim tawv nqaij thiab cov plaub hau mob nyob rau hauv feem ntau txaus siab txoj kev. Nws piav nyob rau hauv kev nthuav dav lub cev muaj pes tsawg leeg ntawm zinc. Xyoo 1869 Fabkis kws tshawb fawb Rualin tau ua pov thawj tias zinc plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev hloov ntawm tib neeg kev loj hlob. Txij thaum ntawd los, vim los ntawm ntau cov kev tshawb fawb, nws tau raug pov thawj tias zinc muaj feem xyuam rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj ntawm tib neeg lub cev.
Saj thiab tsis hnov tsw
Cov kev tshawb fawb pom tau tias zinc pab qhib lub chaw ua haujlwm ntawm lub hlwb, uas yog lub luag hauj lwm rau kev ua cov ntaub ntawv rau tastes thiab ntxhiab. Kev puas tsuaj hauv kev ua haujlwm ntawm cov kev xav no yog feem ntau txuam nrog lub deficiency ntawm zinc hauv lub cev. Yog li, tib neeg kev txom nyem los ntawm ib qho kev tsis zoo hauv lub cev, thiab kev mob anorexia, raug kho nrog lub chaw tshuaj noj uas muaj zinc. Ib qho kev noj haus tshwj xeeb tseem tau pom zoo, muaj cov khoom nplua nuj nyob rau hauv cov kab no.
Nco
Zinc yog nyob rau hauv qee qhov ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau kev ua nco. Qhia nws mus rau hauv kev noj haus thaum ua nrog lwm tus, twb muaj tshuaj nyob rau hauv lub hlwb, stimulates tus kis ntawm kev xav ntawm impulses, uas txhais tau hais tias lub siab dua qhov kev puas siab puas ntsws ua tiav. Ib txoj kev tshawb hauv Texas tau pom tias cov poj niam uas tsis txaus zinc hauv lawv lub cev kuj tsis nyob hauv kev nco.
Lub cev tsis muaj zog
Zinc yog ib lub caij ua rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua rau lub cev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev. Vim li no, zinc, nrog rau cov vitamin C, yog ib tus neeg kev phooj ywg hauv kev sib ntaus tawm tsam khaub thuas thiab mob khaub thuas. Thaum ntxov, zinc tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas.
Qhov muag
Zinc plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm zoo ntawm cov retina, thiab tshwj xeeb tshaj yog nws lub hauv paus nruab nrab - lub cev. Qhov no yog qhov tshwm sim ntawm kev sib raug zoo ntawm zinc nrog cov tseem ceeb tshaj plaws cov vitamins, uas txhawb nws cov concentration nyob rau hauv cov ntshav thiab cov ntaub so ntswg ntawm lub cev. Txhawm rau tshem ntawm cov kab mob xws li qhov muag khaus, piv txwv li, koj tsuas xav noj 30 mg. zinc ib hnub rau ib hlis.
Tawv
Ntxiv rau cov txiaj ntsig zoo ntawm peb txoj kev noj qab haus huv, zinc tseem hu ua "zoo nkauj ntxhia" thiab nws ua rau lub cev zoo thiab xim ntawm daim tawv nqaij, thiab koom tes nrog kev ua cov roj fatty acids uas cuam tshuam txog kev txhim kho tshiab. Tsis tas li ntawd, zinc tswj cov zus ntawm sebum nyob rau hauv daim tawv nqaij, uas ua rau nws yog ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom uas muaj tshuaj pleev ib ce. Cov nyhuv ntawm zinc ntawm lub cev tiv thaiv kab mob yog khaws cia ntau lub zog thiab kev noj qab haus huv, thiab tseem thaiv kev tsim cov dawb radicals.
Nails
Yog xav paub seb koj lub cev puas muaj zinc txaus, cia li ntsia koj ob txhais tes. Tus mob ntawm cov tes yuav ncaj qha qhia qhov no rau koj. Zinc yog tsim nyog rau kev tsim cov protein kom zoo, thiab qhov zoo li ntawd, cov ntaub so ntswg zoo, nrog rau cov rau tes. Yog tias koj cov rau tes tsis muaj zog thiab nkig - qhov no txhais tau hais tias koj yuav tsum hloov koj cov khoom noj thiab siv cov tshuaj nplua nuj hauv zinc.
Cov plaub hau
Zinc yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws, nrog rau hlau, microelements tsim nyog rau cov plaub hau kev loj hlob. Nws deficiency muaj feem xyuam rau lawv txoj kev loj hlob thiab kev zoo li cas. Txawm tias cov plaub hau tsis tuaj yeem tiv thaiv tau los ntawm kev siv tshuaj tsis tu ncua ntawm zinc tshuaj thiab tswj zinc noj.
Noj cov zaub mov
Txoj kev ua neej txaus ntshai ua rau peb qee zaum noj cov zaub mov uas tsis muaj dab tsi xav tau ntawm lub cev hauv zinc. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tias kev noj zaub mov zoo yog qhov tseem ceeb ntawm cov keeb no. Zinc nplua nuj yog cov pob zeb - lawv muaj 10 zinc ntau dua lwm qhov chaw. Zinc tsawg dua hauv cov zaub, thiaj li cov neeg noj nqaij yuav tsum tau tshwj xeeb mloog kom xaiv cov khoom noj uas muaj nplua nuj nyob hauv cheeses, qe, whole wheat bread, and even consider taking noj zinc ntxiv.
Cov khoom muaj zinc:
* Oysters,
* Mob siab,
* Champagne,
* Shellfish
* Nqaij,
* Cheese tawv
* Ntses,
* Mov ci los ntawm cov hom qoob mog,
* Cov qe
* Legumes,
* Noob ntawm taub dag,
* Mis nyuj muaj roj tsawg,
* Granular mustard.
Cov ntsiab lus nthuav tawm txog zinc
* Zinc muaj nyob hauv txhua lub hlwb ntawm tib neeg lub cev, hauv particular, hauv hlwb ntawm lub qhov muag, daim siab, hlwb, cov leeg thiab cov qoob loo.
* Tib neeg lub cev muaj li 2.5 grams of zinc, uas yog kwv yees 20 npaug ntau tshaj li lwm feem kab, tshwj tsis yog hlau.
* Txhua hnub uas yuav tsum tau txhaj rau zinc ntawm tus neeg noj qab haus huv yog 15 mg. Rau cov poj niam cev xeeb tub, cov koob tshuaj nce li 100% thiab 30 mg.
* Zinc yog zoo dua ntawm lub cev los ntawm lub cev tam sim ntawd tom qab sawv ntawm lub plab tas.
* Thaum tawm hws, lub cev poob 3 mg. zinc ib hnub twg.
Nyob rau hauv peb lub sijhawm, lo lus nug yog vim li cas zinc ntxiv rau cov tib neeg lub cev tsis ntxiv lawm los ntawm cov kws tshwj xeeb. Cov yam ntxwv ntawm zinc zoo siab tsuas yog los ntawm cov tsev kho mob xwb, tab sis kuj yog cov tuam txhab cosmetology thiab txawm tias cov kws ua dej caw. Tag nrho thoob lub ntiaj teb no muaj cov khw noj mov muab zinc-nplua nuj zaub mov rau nws cov neeg muas zaub. Cosmetology cov chav tawm cov txheej txheem raws li zinc. Thiab feem ntau cov tshuaj pleev xim rau kev tu tawv nqaij, plaub hau, cov kaus hniav thiab cov rau tes muaj zinc hauv lawv cov lus. Nws yog tiag tiag tsis yooj yim to overestimate tus nqi rau lub organism.