Boiled dej yog dej tuag, uas muaj ib qho, tsis meej pem molecules.
Yog li, xaiv ib qho kev noj haus, peb yeej them sai sai rau qhov tseeb tias lawv pom zoo siv tsawg kawg 2 liv dej huv. Nws zoo nkaus li peb tias qhov no yog qhov ntau heev. Lawm, qhov lus nug tshwm sim, yog vim li cas, thaum koj zaum ntawm kev noj haus, koj yuav tsum haus dej kom ntau thiab seb nws puas tuaj yeem tsis pom zoo rau qhov kev pom zoo no.
Dej kua hauv ib daim ntawv los yog lwm yam uas nkag rau hauv lub cev thaum lub sij hawm Spartan noj cov zaub mov tsis tshua muaj kev cuam tshuam rau tag nrho cov txheej txheem ntawm qhov chaw ntawm lub sijhawm no ntawm koj. Thiab raws li nws tsis yog coj txawv txawv, nws tuaj yeem txhawb ob leeg poob thiab pab ua ib qho chaw khuam siab rau nws. Tab sis yog tias koj muab lub cev nrog cov nqi tsim nyog, nws yuav pab nws ntxuav nws tus kheej. Thiab qhov txais tos ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab freshly squeezed juices yuav muaj ib tug zoo ntxim rau cov tsos, raws li nws yuav ua rau cov poob ntawm cov vitamins thiab minerals thaum noj zaub mov. Yog hais tias lub raum thiab lub plawv zoo, ces noj ntau dej, uas yog ntau tshaj li qhov kev pom zoo ob zaug, yuav ua zoo. Rau haus dej, koj yuav tsum siv cov dej hauv hwj, qhov tseem ceeb, dej huv, thiab cov dej ntshiab, yog hais tias nws raug tso cai rau hauv koj cheeb tsam kom tsis siv dej kub nyhiab thiab tsis muaj hlau los yog ntsev hnyav. Coj mus rhaub dej ib txwm muaj qee cov tshuaj chlorination, yog li nws yuav tsum tau tiv thaiv. Thiab tom qab txiav txim zoo drain dej, tawm hauv peb feem nyob rau hauv lub tank - nws yuav tsum tau poured rau hauv lub dab ntxuav tes. Thaum siv cov kais dej, kev tsis pom zoo ntawm cov ntxaij lim dej yog ib qho txhaum cai tiag tiag rau tus kheej txoj kev noj qab haus huv. Tsis txhob siv cov dej sib txawv rau haus, vim nws muaj peev xwm ntxuav cov ntxhuav ntsev ntawm lub cev hauv ib qho txaus ntshai. Cov dej tsis zoo yog tsis muaj peev xwm ntxuav slag thiab nws siv ua rau lub fact tias tus kab mob no maj mam, tiam sis muaj tseeb hloov mus ua ib qho chaw.
Yog li, cov xov xwm hais tias cov dej txig zoo thiab yaug cov slag koj tsis yog txaus ntseeg, thiab lub siab kub lug haus cov dej hauv ntau qhov loj heev tsis tau loj hlob? Tom qab ntawd, kuv xav tias, ib yam ntawm koj yuav raug xa mus rau lub xeev ntawm kev ceeb toom tias thaum koj nyob rau ntawm ib txoj kev noj haus, koj yuav tau txais cov pob txha tshiab, thiab haj yam muaj zog. Tab sis qhov phem tshaj plaws yog qhov tsis muaj dej txaus tuaj yeem ua rau muaj mob loj, xws li: mob caj dab, plab hnyuv, lub raum, nplooj siab, nco thiab lwm tus.
Tam sim no, peb muaj kev cuam tshuam rau kev zoo nkauj, vim feem ntau qhov kev noj haus yog siv los txhim kho cov tsos. Cia peb nco qab tus qauv ntawm daim tawv nqaij los ntawm chav kawm ntawm lub cev. Epidermis, ib yam ntawm cov txheej ntawm daim tawv nqaij, nws muaj protein sib txuas - collagens. Collagen yog ib lub fiber uas yog lub ntuj tsim. Tsuas dej xwb thiaj ua rau nws muaj peev xwm swell thiab zawm ntawm daim tawv nqaij, los tiv thaiv cov tsos mob ntawm pob kws. Nws tsis yog rau ib yam dab tsi uas cov kws kho tsiaj hnav tau ntxiv liposomes (dej hauv cov roj capsule) rau cov cream uas muaj feem xyuam rau collagens. Tab sis hom no moisturizes ntawm daim tawv nqaij los ntawm sab nraum, tab sis kev noj dej hauv ua haujlwm raws li tib lub tswv yim raws li liposomes. Thiab nyob rau hauv thawj theem dej yuav ntxiv dag zog thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, thiab tom qab ntawd, ncav tus kab mob hauv av, yuav npaj cov dej ntws los. Ib qho ooo collagen - qhov kev zoo nkauj ntev ntev thiab cov hluas. Yog li, cov dej huv li niaj zaus ua rau cov tawv nqaij hluas, tau thiab zoo nkauj.
Thaum muaj dej tsawg nyob rau hauv lub cev, qhov kawg yuav pib "cog" rau ntawm qhov "qhuav ration" yuav luag txhua lub cev. Yog li ntawd, lawv cov kev ua si tseem ceeb yog cuam tshuam, nrog qhov kev faib tawm no ntxiv ntshav siab. Tsis txhob ntseeg nws, tab sis tshuaj pom cov neeg mob thaum muaj kev kub ntxhov raug qis tsis yog vim muaj cov tshuaj muaj nqi, tiam sis ua kom tau dej huv. Nws raug pom tias thaum nruab hnub nrog hws thiab cov zis, txog li ob hli ntawm cov kua tau tawm ntawm lub cev. Yog li xav seb koj yuav tsum haus dej ntau npaum li cas rau lub cev thiab cia lub cev sib npaug sib npaug rau txhua lub nruab nrog cev.
Thaum noj cov zaub mov, ntau qhov dej paug kua dej tseg, thiab yog tias koj haus dej ntau dhau, koj tuaj yeem tau mob siab thiab, vim li ntawd, qhov hluav taws xob hauv plab hauv siab, uas tuaj yeem ua rau mob ntsws, nrog rau cov nqaij npau taws. Tias yog vim li cas, nrog poob phaus, feem ntau cov poj niam "zaum" lawv lub plab.
Yog hais tias ib tug poj niam uas muaj mob hawb pob tau txiav txim siab los zaum ntawm kev noj haus, tsis quav ntsej tus cwj pwm uas tau pom zoo (tsawg kawg 2 liters rau ib hnub) tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Qib ntawm cov keeb kwm hauv nws lub cev tuaj yeem dhia sai sai, yog li oxygen yuav ntws mus rau hauv cov ntsws los ntawm ib qho tseem ceeb, thiab ntawm no, cov kev ua phem ntawm kev tuag yog kev tsis pom zoo. Qee lub sij hawm cov dej muaj peev xwm ua tau zoo dua txhua hom tshuaj txau thiab ntsiav tshuaj.
Ntxiv rau tag nrho cov lus saum toj no, nws tseem ceeb txaus siab rau qhov tseeb tias dej, muaj qaug dej qaug cawv plab, nws sau, tsim kev xav ntawm satiety. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv txhua txhua hnub hauv lub neej, vim tias tsis muaj dej, muaj cov tshuaj hormone tawm uas ua rau kub cev thiab ua kom muaj roj ntau ntxiv. Thiab lwm nthuav xov: tsuas yog ob peb xyoos dhau los, cov kws kho mob hais tias lub hlwb hlwb tsis muaj peev xwm ntawm rov qab, tab sis hnub no lawv hais tias nws yog ua tau. Thiab ntxiv, ua tsaug rau qhov zoo ntawm cov dej huv, nrog nws txaus noj, nws paub tias lub hlwb yog 85% dej.
Wb cia li vim li cas, thaum koj zaum ntawm kev noj haus, koj yuav tsum haus dej ntau ntau: dej yog ib qho ntawm cov khoom tsim nyog tshaj plaws rau cov txheej txheem tseem ceeb hauv lub cev. Nws muaj peev xwm tswj lub cev kom zoo thiab muaj kev noj qab haus huv tau ntau xyoo. Txhob maj maj kom kho cov nqaij mob tsis tu ncua. Sim siv cov khoom zoo ntawm cov dej huv. Ua li no, koj tsuas yog xav tau kom nws noj. Nws raug nquahu kom siv dej ntawm kev nyab xeeb. Txawm lub caij nplooj ntoos hlav dej tsis yog ib txwm tsim rau qhov no, vim nws muaj ib qho kev sib txawv, piv txwv li, nws muaj peev xwm muaj ntau limestone.
Thiab ib qho ntxiv tseem ceeb: dej yuav tsum tau qaug dej kom zoo. Ua ntej, koj tsis tuaj yeem haus cov dej nrog cov kua nplaum. Rau "cov lag luam zoo" dej qaug zog qis, me me me me. Cov dej qab zib hauv cov me me me yog qhov zoo rau kev tswj hwm lub paj hlwb, uas thaum lub sij hawm noj cov zaub mov feem ntau ntawm cov kev txwv. Tsis txhob haus dej, zoo li dej cawv. Cov khoom noj roj, feem ntau ntxhua nrog dej txias yog qhov txaus ntshai. Dej kub heev tuaj yeem ua rau kom muaj zog ntawm cov phab ntsa ntawm lub plab, thiab hlawv lub qhov ncauj ntawm qhov ncauj, pharynx thiab esophagus.