Kev niaj hnub ua haujlwm zoo yog qhov phem tshaj plaws. Yuav tsum ua khoom noj, ua mov noj, ntxuav tais diav, nqa dab tsi rau me nyuam, tshem tawm txhua yam thiab - hauv ib lub xyoo los yog ob xyoo koj tuaj yeem ua dej num zoo li tus hma los ntawm lub neej zoo li no. Muaj ntau lub voj voog zoo li pom ib qho tawm xwb: koj yuav tau mus ua hauj lwm: deb ntawm tsev thiab los ntawm ib tug neeg twg. Tab sis nws tsis yog qhov zoo tshaj plaws los muab cov phau ntawv ua hauj lwm rau cov neeg ua hauj lwm kev koom tes, vim hais tias nyob rau hauv txoj haujlwm ua haujlwm koj tuaj yeem ua ib tus phauj zoo nkauj tsis zoo. Txoj kev tsis txhob niaj hnub ua haujlwm, peb kawm tau los ntawm phau ntawv no.
Qhov teeb meem ntawm niam tsev nrog kev paub yog lawv txoj kev xaus rau hauv tsev neeg. Li no - tsis muaj kev cia siab rau tus kheej, tsis muaj kev xav, tsis txaus siab. Thiab txij li thaum, ib tug neeg tsis yog tus nas, tsis muaj txiaj ntsig rau kev puas hlwb thiab kev noj qab nyob zoo "khiav hauv lub log" yuav tsis coj nws. 24 teev homework, rho tawm lub sijhawm pw, thiab lub neej tsis muaj kev xyiv fab. Tsis tas li ntawd, raus tes rau hauv kev niaj hnub, nws nyuaj heev los ua pov thawj qhov tseem ceeb.
Yuav ua li cas kom tsis txhob nws thiab txaus siab rau lub neej, koj tsuas yog yuav tsum kho koj txoj kev ua neej me ntsis. Thiab rau qhov no koj tsis tas yuav ua pob liab liab los yog hlawv cov txuas hniav qab koj. Qee lub sij hawm nws yog txaus los kho txoj kev ntawm lub neej.
Txoj kev hloov koj txoj kev ntawm lub neej
1. Tsis txhob zaum ib ncig ntawm lub moos nrog menyuam yaus
Nws yuav yooj yim dua los ua pov thawj rau tus txiv neej uas nrog ib tug neeg xiam oob qhab koj xav tau ib tus neeg laus, tab sis koj ua tau. Ib tug phooj ywg tau piav rau nws tus txiv tias nws yuav tsis tau ib tug poj niam zoo nkauj thiab zoo nkauj nrog ob tug me nyuam tsis muaj tus kheej lub sij hawm. Tej zaum, lub zog ntawm kev ua siab zoo ua haujlwm, lossis tus txiv neej hlub nws tus poj niam, thiab nws tau pom zoo. Nws yog qhov ua tau thiab nrog cov nyiaj khwv tau los ntawm tsev neeg kom nrhiav tau ib daim phiaj siv nyiaj rau ib tus neeg uas xav nrog cov me nyuam tsawg kawg ib zaug ib lim piam.
2. Npaj ib qho kev tshwm sim sab nraum koj lub tsev txhua hnub
Yog tias koj tsis tawm hauv koj cov phab ntsa, ib tug poj niam yuav tsum tsis txhob saib xyuas nws tus kheej, yuav muaj kev cia siab thiab tsis zoo. Txhua tus rau nws tus kheej yuav xaiv saj, dua li kawm sab nraum tsev. Rau qee qhov, nws yuav muaj kev sib ntsib nrog phooj ywg, pawg qiv, yeeb yaj kiab, khw nojmov. Txawm niaj hnub mus taug kev nrog tus dev tuaj yeem ua lub neej kaj siab, thiab kev noj qab haus huv nws tseem ceeb.
3. Ua haujlwm hauv tsev ua haujlwm
Hauv qab ntxuav, ironing thiab ntxuav tau muab faib rau ib hnub, tom qab ntawd yuav ntxiv dawb. Nyob rau hauv qhov chaw sau sab nraum koj yuav tsum tau piav meej txog cov xwm txheej tsim nyog, thiab ua tib zoo siv lawv. Nws tsis tsim nyog los ua noj ua ntej txhua pluas noj, txhawm rau muab qee lub sij hawm teem tseg rau kev ua noj ua haus, ntxiv rau lossis rho tawm 15 feeb, thiab tom qab ntawd ua noj tsis ua haujlwm.
4. Qhia koj tsev neeg txog qhov tseeb tias koj muaj koj lub sij hawm "kheej".
Cov xuab moo uas koj siv rau koj tus kheej, qhov no yog ib qho koob, kev sib txuas lus hauv xov tooj, kev xav thiab lwm yam. Lub sij hawm no yog qhov dawb huv xws li tus txiv lub pob football, zaum ntawm lub npias los yog nuv ntses.
5. Ua zoo saib rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv
Nyob rau hauv gym, pas dej da dej, ib tus kws tu plaub hau los yog ib tus kws kho hniav yog qhov nyuaj rau thaum yav tsaus ntuj. Yog li, nws yog qhov zoo los nrhiav sij hawm rau koj tus kheej hauv nruab hnub. Thiab yog tias koj yuav koj tus kheej lub caij pib rau lub caij ua si hauv qhov chaw fitness, koj yuav cawm, thiab kho daim duab. Kev ua si hauv qhov chaw qoj ib ce yuav yog koj so rau tus ntsuj plig, thiab ntau xyoo koj yuav tau muab nrog lub cev zoo.
6. Koom rau tus kheej txoj kev kawm
Los sib piv cov nqi zog thiab lub sijhawm yog qhov zoo: thiab koj yog tus nqi loj tshaj plaws uas yuav tsum tau ua kom zoo thiab txiav. Ib tug niam tsev tuaj yeem tau txais kev kawm qib siab thib ob lossis kawm tiav qib kawm tiav, kawm ob peb yam lus, coj mus seev cev, yuav muaj kev ntshaw. Lub sijhawm kawm, lub voj voog ntawm kev txaus siab thiab kev sib txuas lus nthuav dav, thiab kev paub tshiab txawm tsis tiv thaiv leej twg.
7. Coj Kev Keeb Kwm Kev Cai
Tsis zoo li tus hluas nkauj, leej twg tom qab ua haujlwm tseem yuav tsum tau ua haujlwm hauv tsev, tus niam tsev tau rov hais dua thiab rov piav dua txog cov chav kawm ntawv, nws muaj sij hawm los ua raws li cov tshiab, mus rau cinema, ntawm cov lus nthuav qhia, kev nthuav dav. Qhov kev loj hlob ntawm kev coj noj coj ua no yuav pab nws ua ib tus khub zoo.
Paub tias koj npau suav
Nrhiav tej yam uas koj yuav ua tau nrog kev lom zem, thiab sim ua tej yam uas tsis tau muaj yav dhau los. Koj tuaj yeem nco ntsoov koj lub siab nyiam thiab paub koj tus npau suav. Tshwj xeeb yog hais tias koj embody nws koj tus kheej, ces rau lwm tus nws yuav yog ib tug loj surprise.
9. Qhov kev xaiv banal tshaj plaws - kom tau ib qho kev nyiam ua.
Dhau li ntawm lub sijhawm, nws yuav ua rau koj ua lag luam me, uas tsis tau muaj peev txheej pib loj. Piv txwv, qhov qoob loo ntawm cacti, thiab qis tsho muaj peev xwm muag tau.
10. Nrhiav cov khoom ua haujlwm hauv tsev
Ntawm qhov one hand, koj tsis tas yuav rhuav koj tus kheej, tab sis ntawm qhov tod tes nws yog nyiaj tsawg. Cov kws kho mob feem ntau ua haujlwm nrog cov khw muag khoom noj, lossis koj tuaj yeem qhib lub website nrog kev pabcuam ntawm lub web programmer thiab tsim ib lub khw hauv online rau menyuam yaus cov khoom ua si.
11. Koom rau hauv cov kev ua ub no rau pej xeem
Nws yog qhov zoo rau kev plam kev hwm thiab tso cai rau koj khwv tau txoj cai hauv ntau qhov chaw. Yog tias koj siv sijhawm nyob hauv lub rooj sab laj, koj tuaj yeem ua nws tus thawj coj. Saws thiab tsim qee lub zej zog thematic. Txawm li cas los, tsis txhob txwv koj tus kheej rau lub neej virtual.
12. Nrhiav Kev Pab Dawb
Yog tias koj muaj lub siab xav ua ib yam dab tsi zoo rau lwm tus, kev paub txog ntawm tus kheej xav tau, ces thov. Koj tuaj yeem npaj ua phiaj xwm rau qhov chaw ua si ntawm menyuam yaus qhov chaw ua si, los kho nrog cov me nyuam muaj kev tu vaj tse, seev cev, suab paj nruag, saib xyuas koj cov tsiaj txhu zoo nyob hauv vaj tsiaj thiab lwm yam. Cov kev ua zoo zoo ua qhov zoo ntawm ib puag ncig thiab peb.
13. Xaiv thaj chaw deb thiab sim ua
Qhov kev ua kom zoo siab no yuav txhawb koj tus kheej tias koj tau muaj peev xwm. Thiab ib qho dawb qhov chaw nyob rau hauv daim qhia kev ntawm kev paub thiab kev paub yuav tsawg dua.
Tam sim no peb paub tias dab tsi yog txoj hauv kev kom tsis txhob muaj kev niaj hnub ua. Yog tias koj muaj kev tu siab, tu siab, tau txoj kev ua haujlwm tsis tu ncua, cov kev ua dhau los tsis ua hauj lwm, tsis tau muaj kev pom zoo rau txoj kev ua neej ntawm tus niam tsev, ces koj tsuas nrhiav tau haujlwm xwb.