Ib tug txiv neej khib nyiab yog teeb meem rau ib tug poj niam. Thiab feem ntau lub postulate yog "cuajkhaum - nws txhais tau hais tias, hlub" tsis yog nyob rau hauv tag nrho cov nplij siab, thiab cov teeb meem nyob rau hauv kev sib raug zoo ua qee zaum tsis sib haum. Kev khib siab ua rau npau taws thiab tag nrho qee zaum qis heev thiab txawm tias txaus ntshai. Yog li, txiv neej khib siab thiab txoj hau kev tiv thaiv nws - lub ntsiab lus ntawm kev sib tham rau hnub no.
Teeb Meem 1. Qhov kev nkag siab tas mus li
Koj raug yuam kom lees txhaum txhua lub sijhawm. Nws tsis coj ib hnub rau koj tus txiv neej tsis txhob reproach koj rau kev plees kev yi. Ib tug colleague hu ua hauj lwm? Nws twb hais tias qhov tshiab no yog vim "koj muaj ntau yam ua nrog txhua yam ua ke." Tib yam siv tau los ntsib tus phooj ywg los ntawm cov tsev kawm ntawv xyoo. Txawm hais tias taug kev yooj yim rau kev taug kev nrog tus dev dhau mus rau hauv lub parade ntawm suspicion. "Yog vim li cas koj combing koj cov plaub hau?" Ua ntej leej twg uas koj yuav tsum tau tshaaj tawm? "Thiab txhua txoj kev tawm hauv tsev yuav ua rau nws muaj kev ntseeg. Muab rau ntawm lub tsho zoo nkauj tsho? Yog li, koj mus rau ib hnub. Ntxuav nws lub taub hau - mus ntsib ib tug neeg. Thiab yog li txhua txhua hnub. Nws yog tiag tiag unbearable! Tsis tas li ntawd, qhov kev coj cwj pwm li no qee zaum muaj peev xwm txhawb nqa kev sib cav sib ceg, sib piv xws li "koj zoo li kev yaim - tus niam ntiav los ntawm ib qho chaw nkag tebchaws" thiab kev hem txawm tias "sim ua haujlwm nyob hauv ...". Nws tsis tshua yooj yim mus nyob nrog ib tug txiv neej. Tab sis, yog hais tias koj yeej hlub nws - koj tuaj yeem ua rau kom zoo rau txoj kev sib raug zoo.
Council of Psychologists:
Koj tsis tas yuav teb cov lus nug ntau, uas yog ib txwm txuam nrog kev xam khib. Tsuas piav qhov xwm txheej no luv luv, thiab tom qab ntawd ces qhov zoo tshaj plaws yog cov uas ntsiag to. Yog li, koj zoo li xa ib lub teeb liab rau koj tus txiv: "Koj yog tus qub rau koj tus kheej! Koj yuav tsum nres vim nws mob kuv. " Qhov tseeb, nws tseem ceeb thiab tsim nyog los tham txog cov teeb meem. Tab sis ntseeg kuv, lo lus nug no tsis xav sib tham. Tus txiv neej twb tau tsim nws tus kheej hauv nws txoj hauj lwm lawm. Koj tsis tuaj yeem hais tau nws los yws yws. Ua ntej tshaj plaws, sim los txiav txim qhov twg qhov ua qauv qhia ntawm obsessive khib nyiab originates los ntawm. Yog vim li cas feem ntau ntau yam sab hauv. Ib tug txiv neej tsis paub tseeb ntawm nws tus kheej - nws yog quaj los ntawm kev ntshai ntawm cov neeg muaj peev xwm, nws ntseeg hais tias koj tuaj yeem nrhiav tau ib tug neeg zoo dua. Hauv qhov teeb meem no, nws tsim nyog siv peb tus poj niam li dog dig. Ua li cas? Cia li siv txhua lub sijhawm los qhuas koj tus txiv neej - piv txwv tias, nws yog ib leej txiv zoo thiab muaj tus hlub. Ntxiv cov lus zoo thiab, yog hais tias qhov ua rau kev khib siab rau hauv cov complexes, nws tuaj yeem yooj yim nws txoj kev tsis sib ntseeg. Yog hais tias lub xam khib los rau lwm tus vim li cas - koj, feem ntau yuav, tsis muaj peev xwm tswj tau ib leeg. Hauv cov rooj plaub no, yuav tsum tau muaj kev cuam tshuam los ntawm cov kws tshwj xeeb. Pathological khib siab yog tus mob. Qhov no yog ib qho kev puas siab puas ntsws uas yuav tsum tau kho.
Qhov teeb meem 2. Ib tug txiv neej nyob hauv txhua yam tswj koj
Koj tus khub coj zoo li tus neeg ntiag tug - ua raws koj qhov txhia chaw, saib xyuas, eavesdrops ... Tsis ntev los no nws tau lees tias nws tus kheej nrog koj tus neeg ua haujlwm hauv lub chaw ua haujlwm. Qhov no? Thaum ua haujlwm thiab thaum lub sij hawm tawm hauj lwm, nws hu txhua feeb kom nug seb koj ua dab tsi thiab thaum twg kuv rov los. Nws nyeem koj cov ntawv nyeem thiab cov emails. Feem ntau, nws tsis yog-txhoj puab heev, tab sis ua rau muaj kev ntxhov siab heev. Nws qhov kev xav tsis pom zoo hais tias "nws yog qhov zoo dua los ua ib tug thief tshaj li mus yuav tus tub sab". Nws yog kev sib raug zoo ntawm hom no uas thawb cov poj niam kom muaj kev ntxeev siab.
Council of Psychologists:
Tus txiv neej ntawm hom no yuav qee zaum khib ntawm ib tus neeg tshawb xyuas lossis tus neeg tshawb xyuas. Lawv tseem ceeb, muaj tswv yim, ua lag luam thiab tsim tau lub tswv yim. Heev tsim. Nws tsis yooj yim sua kom hloov siab zoo li tus txiv neej nyob rau hauv silence. Tab sis koj tuaj yeem nrog nws nyob yog tias koj muaj kev ntseeg thiab hlub tus neeg no. Yuav ua li cas nrog nws? Thiab vim li cas sib ntaus? Yog tias koj tsis muaj dab tsi los nkaum - peb muaj kev lom zem! Cia nws qhia koj txoj kev ntseeg ruaj nrees dua, thiab koj tuaj yeem ua rau nws thiab chuckle ntawm kev txaus siab. Thaum kawg, txoj kev sib cav no yuav thuam nws thiab nws txiav txim siab tsis siv sij hawm ntau ntawm kev ua hauj lwm tsis zoo. Thaum tau coj ib qho chaw ruaj khov ntawm kev ua lag luam thiab yooj yim mockery ntawm xws li ib tug txiv neej, koj muaj peev xwm ua tau ntau heev.
Qhov teeb meem 3. Ua tiav daim ntawv tso cai thiab tsis tuaj yeem tiv thaiv
Koj txiv neej saib koj zoo li nws tus kheej. Nws kiag li tswj koj, yuam nws ua nws xav li cas, kom zoo li nws xav. Nws tuaj mus rau qhov tseeb tias nws hais kom koj lwv pleev thiab tau hnav khaub ncaws nyob rau hauv qub shapeless yam, yog li ntawd koj tsis ua rau leej twg xav rau lwm tus. Nws txwv tsis pub koj tawm mus tsis tau nws hauv tsev, mus ua haujlwm thiab ntsib cov phooj ywg. Nws tsis yog ib tug neeg ua tsov ua rog, nws tsis siab phem, tab sis nws tseem nyob hauv nws txoj hauj lwm thiab tsis pub koj ua neej nyob li qub. Qhov no yog qhov nyuaj tshaj plaws ntawm cov txiv neej khib siab - muaj kev xyaum tsis muaj kev sib ntaus rau nws. Nws nyuaj heev uas nyob nrog tus txiv neej ntawd. Tab sis yog tias koj xav tau tiag tiag (kev hlub ntawm kev phem), ces ntawm no yog qhov koj yuav tsum tau ua.
Council of Psychologists:
Nws yog lub sij hawm qhia rau kuv tus txiv nres! Nws puas kam ua kom muaj kev kub ntxhov? Qhia qhov no rau tub ceev xwm lossis hu rau tus xov tooj kub thiab nrhiav kev pab. Qhia rau kuv kom meej meej thiab meej tias yog nws tus cwj pwm tsis hloov - koj yuav tawm mus. Koj tuaj yeem pom zoo siv txoj kev kho siab ntsws los kawm txog kev tswj tus cwj pwm tsis zoo thiab txoj kev npau taws. Nws tsis txais koj cov lus? Tom qab ntawd, tsis txhob ua siab deb, siv txhua yam tsim nyog rau kev sib nrauj. Thaum ib tus khub txoj kev khib nyiab yuav siv ntau heev, cov ntaub ntawv mob, koj kiag li tsis tuaj yeem tua nws. Nws yooj yim dua rau tus kab mob ntsig txog txoj kev ntsiag to kom tsis txhob haus luam yeeb ntau dua li tus neeg cwj pwm.
Qhov twg txiv neej khib siab tuaj ntawm:
1. Ib qho piv txwv ntawm kev txheeb ze ntawm tsev neeg. Thaum nws, raws li ib tug me nyuam, tau saib nws txiv qhov kev liam txog nws niam, qhov kev tshwm sim hauv kev khib - nws tom qab ua rau nws cia siab rau cov poj niam.
2. Coj tus cwj pwm ntawm tus khub. Yog tias ib tug poj niam, piv txwv li, feem ntau tuaj tsev tom qab, nws pib txhawj txog nws tus txiv.
3. Txoj kev haus cawv thiab quav tshuaj yeeb. Kev ua phem niaj hnub txhawb rau lub sijhawm twg thiab tsim kev xav tsis zoo, xws li: "Nws muaj ib tus neeg noj."
4. Kev xav ntawm cov phooj ywg. Yog hais tias lawv hais tias nws tus poj niam yog "tib yam nkaus xwb" - involuntarily muaj suspicions. Tej phooj ywg qee zaum ua li no tawm ntawm kev khib, tab sis ib tug txiv neej tsis twv txog qhov no thiab pib mob plague nws tus poj niam.