Nws yog ib qhov tsim nyog kom paub hais tias nyob rau hauv lub gastrointestinal ib ntsuj av ib yam khoom tawm sab nrauv yuav tawm, thawj ntawm tag nrho cov, raws li ib tug ntawm kev ua si. Kab tias, tus me nyuam pom ib yam dab tsi uas nws nyiam heev, thiab txiav txim siab los sim ua qhov novelty ntawm lub palate - koj yuav tsum paub tias nws tau ua dab tsi. Txawm li cas los xij, kev sim kom tsis muaj teeb meem ntawm qhov kev saib xyuas ntawm tus me nyuam yuav muaj kev puas tsuaj - thiab txhua tus neeg laus yuav tsum to taub qhov no, thiab yog li ntawd - khaws qhov muag ntawm nws cov crumbs, tshwj xeeb tshaj yog hais tias nws yog nyob rau hnub nyoog xyov thaum tawm hauv ntiaj teb sab nraud ib qho txaus ntshai av.
Qhov tseeb, hais tias lub cev txawv txawv hauv lub hla teb tsis tau yooj yim, vim hais tias nws muaj qhov siab ua kom ntau tshaj qhov uas nws yuav ua rau mob plab. Tshaj li, qhov teebmeem no muaj kev phem ntau dua li yog hais tias txawv tebchaw hauv lub cev mus rau hauv txoj hnyuv tau tsis mob kiag li thiab pib ua lawv txoj kev "ntawm kev tawm." Yuav ua li cas kom paub qhov txawv ntawm qhov txawv teb chaws lub cev tawm hauv cov hlab pas, ntawm qhov teeb meem thaum nws tsiv ntxiv rau ntawm txoj hnyuv hlais? Koj tuaj yeem paub thawj qhov teeb meem los ntawm cov tsos mob nram qab no:
- Thaum tus me nyuam nqos, nws hnov mob;
- mob kuj tuaj yeem tshwm sim tau yog tias tom qab lub tob;
- thaum nqos, tus me nyuam yws yws txog qee yam tsis xis nyob - nws nyuaj rau nws nqos tau cov qaub ncaug, thiab nrog rau cov khoom noj zoo dua tuaj - tej zaum nws tsis tuaj yeem ua nws;
- tus me nyuam qhov kev hnov mob xeev siab, nws lub kua muag;
- Yog hais tias muaj dab tsi nyob hauv cov hlab pas - tus me nyuam yuav tsum quaj los ntawm hnoos.
Feem ntau, yog tias tus me nyuam nqos tau ib qho khoom thiab qhov no tsis ua rau nws muaj kev txaus ntshai thiab cov tsos mob, tus niam txiv ntsiag to (zoo, los yog tsis heev ntsiag to, nyob ntawm seb ntawm lub xeev ntawm lub cev ntawm niam txiv lawv tus kheej) tos txog thaum lub teb chaws tawm hauv tus menyuam lub cev ntuj txoj kev - uas yog, thaum lub sij hawm defecation. Txawm li cas los xij, muaj ntau tus neeg mob uas koj yuav tsum tau mus nrhiav kev kho mob tib lub sijhawm uas koj tau pom (los yog tus me nyuam qhia koj tus kheej) tias tus me nyuam tau nqos lub cev txawv teb chaws - nws ncaj qha nyob ntawm yam khoom uas tau nqos tau. Yog li, cov nram qab no txawv teb chaws lub cev muaj feem xyuam rau cov me nyuam txoj kev noj qab haus huv, yog li ntawm kev noj zaub lawv tsis tuaj yeem muab ncua - nws yuav tsum tau coj mus rau tsev kho mob:
- Cov khoom ntse ntse, xws li ib rab koob los yog ib tus pin, thawb lub taub hau los sis cov yeeb yaj kiab, ntses sib tsoo los yog pas dig hniav - thiab cov lub cev zoo sib xws;
- Cov no yog cov khoom, qhov ntev ntawm qhov txawv ntawm 3 centimeters lossis ntau dua;
- Cov no yog cov roj teeb, tsis hais hom thiab hom;
- nws yog hlau nplaum, yog tias tus menyuam nqos ob tam sim ntawd, los yog ntau dua.
Raws li peb twb tau hais lawm, nws tsis yog ntau dhau lawm yog tias qhov khoom ntawd tsis ua rau cov tsos mob tsis muaj xwm txheej thiab tsis nyam ntawm txoj hlab pas. Qhov no txhais tau hais tias nws muaj ib tug zoo li tus qauv (feem ntau yuav), yog li ntawd nws dhau los ntawm txoj hnyuv huam tsis muaj hindrance thiab mob tsis txaus ntseeg. Feem ntau qhov no feem ntau txawv teb chaws tuaj yeem pom nyob rau hauv lub lauj kaub rau me nyuam li 2-4 hnub tom qab qhov teeb meem tsis kaj siab thiab zoo siab tshwm sim. Yog li ntawd, cov kws kho mob pom zoo kom cov niam txiv ua tib zoo xyuas cov ntsiab lus ntawm lub lauj kaub ua ntej koj tua nws. Txij li tsuas yog ib lub koom haum txawv teb chaws pom nyob rau hauv lub sijhawm txheej txheem muab tau rau cov niam txiv los mus so thiab xav txog tias qhov teeb meem tau daws nws tus kheej, thiab qhov tshwm sim tau zoo heev.
Tsuas yog koj, piv txwv li, pom nrog koj tus kheej lub qhov muag ntawm tus me nyuam nyob hauv tus txheej txheem ntawm muab tso rau hauv nws lub qhov ncauj thiab nqos lub pob me me, ces koj tsis tuaj yeem tshawb nrhiav lub pob no rau hauv cov menyuam yaus lub plab pob ntseg - nws yuav tag nrho tawm ntawm cov me nyuam lub cev nrog kev lav paub meej. Txawm li cas los xij, yog tias cov khoom nqos tsis tau muaj qhov tseeb cov ntaub ntawv yooj yim, thiab nws qhov loj me loj heev los tso lub cev tawm tsis tau, ces lub lauj kaub yuav tsum tau kuaj tsis tas.
Vim li cas thiaj nruj thiab meej? Tau, vim hais tias yog tom qab plaub hnub txij li lub sijhawm ntawm kev siv lub cev txawv txawv nws tsis tshwm nyob hauv lub lauj kaub - ces koj yuav tau nrog tus kws kho mob tsis tas li.
Feem ntau hauv qhov tseem ceeb (thiab tsis yog), niam txiv pib ua haujlwm, sim ntawm nws tus kheej txoj kev npaj rau txoj kev cawm thiab tso tawm ntawm txoj hnyuv. Lawv tuaj yeem txiav txim siab yog tias, piv txwv li, lawv tso tshuaj pleev xim rau hauv tus me nyuam, los yog, zoo dua, muab tshuaj rau nws - nws yuav tsis tau plaub hnub kom tau tos, lub cev txawv teb chaws yuav tso tus kab mob plab mus ntev tshaj plaws hauv lub sij hawm luv luv. Txawm li cas los xij, qhov no yog ib qho yuam kev loj heev, vim thaum koj xav kom tsis txhob ua kua quav kua quav, cia ib leeg muab cov tshuaj pleev xim rau - tom qab tag nrho, cov hnyuv muaj ntau txoj kev nyuab siab nrog cov khoom siv txawv teb chaws, thiab muaj kev txiav txim siab los ntawm kev ua.
Nws kuj muaj ntau cov kev ntsuas uas tuaj yeem ua rau kev ua kom tsis zoo rau tus me nyuam. Piv txwv, nws pom zoo kom muab nws cov zaub mov uas muaj ntau hom fiber ntau (xws li koj xaiv tau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, thiab cov cij plab).
Yog tias koj tsis pom dab tsi zoo tshaj plaws rau hauv tus menyuam txoj hnyuv, koj yuav tsum tau soj ntsuam xyuas nws txoj kev mob, thiab thaum twg koj muaj kev txhawj xeeb, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob sai sai, thiab tsis txhob tos txog thaum lub teb chaws tawm ntawm koj tus kheej. Cov no yog cov tsos mob txaus ntshai:
- tus me nyuam tus mob qhov mob hauv plab, thaum kawg lawv tsis dhau, thiab tej zaum tseem muaj zog tuaj;
- tus me nyuam mob, muaj ntau tus ntuav;
- Tom qab tus menyuam tau mus rau hauv lub lauj kaub, koj pom ntshav hauv plab pob ntseg.
Tag nrho cov kev taw qhia no hais tias qhov teeb meem no tau tuaj tawm ntawm kev ruaj ntseg tos channel! Ua tib zoo saib xyuas koj tus me nyuam, kom tsis txhob muaj teeb meem uas muaj feem raug teeb meem thiab tuaj rau tus cawm thaum lub sij hawm, yog muaj leej twg tau tshwm sim!