Tus txiv neej, raws li paub, tshwm los ntawm kev hloov evolutionary nyob rau hauv thaj chaw sov, qhov uas tag nrho cov hnub ci hluav taws xob loj heev. Ua tib zoo saib, lub hnub lub rays nyob rau hauv nruab nrab cov koob tshuaj tiv thaiv nrog ntawm daim tawv nqaij tsuas yog muaj txiaj ntsim zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv thiab pab txhawb kev txhim kho hauv kev ua si zoo. Kev siv hluav taws xob ua rau tib neeg lub cev yog los tsim kom muaj ntau yam tseem ceeb ntawm metabolic, kom qhib lub cev tiv thaiv, kom txhim kho kom haum rau ib puag ncig. Thaum kis tau rau tshav ntuj ntawm peb cov tawv nqaij, nws ua rau cov vitamin D, uas muab qee txoj kev tswj hwm ntawm cov tshuaj calcium thiab phosphorus metabolism hauv lub cev thiab tiv thaiv txoj kev mob xws li kab mob phev li rickets. Cov tawv nqaij tsaus ntuj ntawm cov neeg nyob hauv Asmeskas yog ib hom kev tiv thaiv los ntawm ntau lub hnub cov hluav taws xob, thiab lub teeb tawv nqaij ntawm cov neeg nyob rau sab qaum teb hemisphere, ntawm qhov tsis sib haum, yog muab coj los ntes ntau ultraviolet rays (txij li thaum nyob rau sab qaum teb latitudes lub ntiaj teb tau txais tsawg dua hnub ci hluav taws xob).
Raws li tau hais tseg lawm, lub hnub lub rays tsis tsuas yog tsis tsim teeb meem rau tib neeg, tab sis tseem pab txhawb kev zoo ntawm nws so, muaj qhov zoo ntawm ntau lub nruab zog ntawm peb lub cev. Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau hais tias lub hnub ci tawg yog qhov ua kom tsis muaj teeb meem. Piv txwv, muaj zog nrawm, uas cuam tshuam rau peb lub nruab nrog lub nrig nrog nrog lub caij nyoog zoo siab ntawm lub hnub ci qis, tuaj yeem ua rau kev puas tsuaj ntawm txoj kev pleev qhov muag thiab ua rau lub zeem muag tsis pom kev. Nyob rau ntawm high altitude, muaj kev raug ntau dua rau ultraviolet sab. Yog li, yog tias koj yuav siv koj cov hnub caiv skiing nyob rau hauv lub roob, ces koj twv yuav raug hu xav tsom iav uas yuav tiv thaiv koj ob lub qhov muag ntawm qhov tsis zoo los ntawm hnub ci tawg.
Tsis tas li ntawd, nrog lub caij tawm sab nrauv sab nraud rau lub caij ntuj sov sov siab, muaj qee qhov kev nyab xeeb ntawm lub hnub ci. Yuav kom tiv thaiv tau qhov pib ntawm qhov mob no, nws yog ib qho tsim nyog hnav lub kaus mom - lub kaus mom, lub hau los yog lub teeb ntsev.
Hauv qee zaum, tib neeg kuj muaj lwm txoj kev tawm tsam ntawm lub cev thaum raug lub hnub ci tawg. Hauv qhov no, txawm nrog ib nyuag thiab tsis txaus ntseeg ntaus rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub hnub lub rays, muaj pob khaus tawv nqaij, khaus khaus, kiv taub hau thiab mob taub hau. Nws yog tseeb tias rau cov neeg uas muaj kev mob xws li kev mob ntsig txog cov kab mob qog ua rau lub hnub ci tawg tau ua rau lub xeev muaj kev noj qab haus huv, cia nyob ib leeg tias qhov zoo ntawm so hauv qhov teeb meem no yuav tsis tshua pom.
Yog li, cov nyhuv ntawm lub hnub ci tawg tau ob qho kev txhim kho, thiab ua rau koj cov nyiaj so koobtsheej thaum koj so haujlwm. Kev siv koj lub sijhawm dawb nyob rau hauv qhov chaw qhib, tsis txhob hnov qab saib xyuas qhov kev siv lub hnub ci hluav taws xob thaum lub sijhawm no. Yog tias koj txiav txim siab siv lub hnub da dej, nws yog qhov zoo tshaj plaws rau txoj haujlwm no los xaiv lub sijhawm sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj (lub sijhawm no, hnub ci hluav taws xob tsis muaj teebmeem rau kev mob nkeeg).