Tus qauv yog xam yog tias tus menyuam yug los nrog tus yuag tsawg dua 3000g thiab tsis ntau tshaj 4000g. Cov me nyuam uas yug los nrog tus yuag tsawg tshaj 3 kg, hu ua me me.
Thiab cov menyuam muaj mob hnyav thaum yug tus menyuam muaj ntau tshaj 4kg - lawv yog cov me nyuam loj. Hauv peb lub sijhawm, ntau cov me nyuam yug los nrog rau qhov hnyav tshaj li 4 kg lossis ntau dua. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov poj niam cev xeeb tub ua lub luag haujlwm txog lawv cov khoom noj, noj cov vitamins rau cov poj niam cev xeeb tub. Tab sis qhov nyhav ntawm tus me nyuam tsis yog nyob ntawm kev noj haus ntawm leej niam rau yav tom ntej xwb, tab sis kuj yog nyob rau hauv kev cai lij choj ntawm tus me nyuam. Yog hais tias cov niam txiv muaj qhov hnyav thiab qhov siab, ces tus me nyuam, feem ntau, yuav muaj qhov hnyav me me.
Nyob hauv thawj hnub, tom qab yug los, tus me nyuam pib poob phaus. Qhov chaw li peb rau tsib hnub, nws los ntawm 5% mus txog 10% ntawm nws qhov hnyav, uas yog, yog hais tias tus me nyuam yug nrog ib tug luj ntawm 3500g, ces nws yuav poob ntawm 175g mus rau 350g. Thiab tsis txhob ntshai, tus me nyuam raug txo los ntawm lub zais zis, hnyuv, dej haus ntawm daim tawv nqaij. Tab sis, ces tus me nyuam pib rov qab, thiab ob peb hnub tau txais cov neeg poob qab no. Kev saib xyuas qhov hnyav ntawm tus menyuam, koj yuav tsum ntsuas nws tsis tu ncua, thiab kev kuaj mob ntawm tus kws kho mob, qhov twg tus menyuam hnyav thiab ntsuas, feem ntau tshwm sim ib hlis ib zaug. Yog li ntawd, qhov ntsuas yog qhov tseem ceeb tshaj thaum thaum yug tus me nyuam. Ntsuas tus mos ab thaum yav tsaus ntuj ua ntej ua luam dej, ntawm lub plab. Nyob rau hauv cov teev, muab daim ntaub pov tseg, tshem tawm txhua yam ntawm tus me nyuam thiab muab tso rau ntawm cov nplai. Nws yog ntshaw tias thaum lub sij hawm no tus me nyuam txav kom tsawg li tsawg tau, tsis li ntawd cov lus tim khawv yuav tsis yog. Qhov hnyav ntawm tus me nyuam yuav tsum tau soj ntsuam nrog nws qhov kev loj hlob, vim tias ob qho yeeb yam yog sib cuam tshuam.
Los txiav txim siab txog qhov siab ntawm qhov siab thiab qhov hnyav ntawm koj tus me nyuam, koj yuav tsum faib nws qhov hnyav rau hauv txoj kev loj hlob. Piv txwv li, yog tias ib tug me nyuam yug los nrog tus luj ntawm 3150g. thiab txoj kev loj hlob ntawm 48 cm, peb tau txais 3150: 48 = 65,625 - qhov no yog kev cai. Txuas ntxiv, yog tias tus naj npawb tau txais hauv qhov khwv yees li ntawm 60 mus rau 70, cov cim ntsuas no suav tias yog qhov qub. Yog tus naj npawb tsawg dua 60, ces tus me nyuam loj heev rau nws qhov hnyav. Yog tias ntau tshaj 70, qhov hnyav ntawm tus me nyuam rau nws txoj kev loj hlob tsis txaus.
Kom paub seb tus me nyuam puas muaj qhov hnyav txaus, koj tuaj yeem siv cov formula: rau cov me nyuam tshiab txog 6 lub hlis - M = Mp + 800 * K, M - qhov hnyav nruab nrab ntawm tus menyuam, K - hnub nyoog hli, Mp - qhov loj ntawm tus menyuam thaum yug. Rau cov menyuam yaus ntawm 7 lub hlis mus rau ib lub xyoos: M = Mp + 4800 + 400 * (K-6). Koj tseem tuaj yeem siv lub rooj ntawm cov hnyav nce ntawm thawj xyoo ntawm lub neej.
Hnub nyoog (hli) Ntxiv rau ib hlis (gram) Tag nrho kev nce (gram) |
Ntawm chav kawm, lub rooj ntawv no yog ib daim ntawv qhia kev txheeb ze, uas koj tuaj yeem ntsuam xyuas qhov hnyav ntawm tus menyuam.
Cov menyuam mosliab uas yug los tsis muaj hnyav nyob rau thawj lub hlis mus txog rau lub hlis yuav tau txais qhov hnyav li ib kilograms ib lub hlis. Tom qab rau lub hli lawv nce phaus ntawm tus nqi. Nco ntsoov tias koj tus me nyuam muaj mob hnyav ua ib feem ntawm txoj cai. Hauv thawj lub hli ntawm lub neej, ntsuas tus me nyuam ib zaug ib lub lim tiam, ntau zaug ib hlis ib zaug. Yog tias tus me nyuam tsis mob hnyav, nws yuav ua li cas thiaj li tsis muaj kua mis niam. Sim muab tus menyuam tso rau ntawm lub hauv siab kom ntau dua. Ntxiv rau kev pub niam mis, kev pub mis yuav tsum pib. Hauv qhov no, qhov sib tov sib xyaw tsim nyog yuav tsum tau muab tom qab pub mis rau me nyuam, thiab tsis ua ntej los sis tsis yog. Tab sis qhov no tsuas yog tias koj tsis muaj kua mis txaus. Tej zaum yuav muaj lwm yam rau kev tsis txaus ua rau hauv qhov hnyav.
Piv txwv, cov me nyuam tsis muaj zog, feem ntau yog me nyuam yug ntxov los yog me nyuam, tsis tuaj yeem ua kom tau kua mis txaus. Cov menyuam yaus no yuav tsum tau siv ntau zaus rau ntawm lub mis, vim tias yuav tsum tau ua kom lawv xav tau ntau lub sijhawm. Tsis muaj qhov hnyav hauv cov menyuam yaus uas muaj teeb meem ntawm txoj hnyuv. Cov me nyuam no feem ntau hloov kev noj qab haus huv, vim hais tias ntawm qhov khoom noj khoom haus no tsis ncav cuag lub plab. Tseem yog vim li cas rau shortage nyob rau hauv lub luj yog rickets. Ib qho tsis txaus ntawm cov vitamin D nyob rau hauv lub cev ua rau tus kab mob no. Cov kab mob ntawm lub hauv siab hauv lub cev kuj ua rau lub cev tsis zoo nyob hauv qhov hnyav. Yog li, yog tias koj pom tias koj tus menyuam tsis nce phaus, nco ntsoov hu mus nrog koj tus kws qhia ntawv hauv zos rau kev pab tswv yim.
Tsis muaj qhov hnyav yog qhov teeb meem, tab sis rog dhau los kuj ua rau kev txhawj xeeb. Koj tsis tas yuav overfeed koj tus me nyuam, txawm tias plump handles thiab taw nrog pob txoom feem ntau ua rau kev hlub rau lwm tus. Tag nrho cov me nyuam yaus feem ntau muaj teeb meem nrog cov txiav, thiab qhov no tuaj yeem ua rau kev mob ntshav qab zib. Cov me nyuam yaus no tsiv tsawg dua lawv cov phooj ywg, thiab qhov no ua rau lub lag luam hauv kev loj hlob. Ntawm lawv cov leeg tsis muaj zog malorazvitye, qhov kev ntseeg ntawm lub cev yog pom. Yog li, saib xyuas qhov nyhav ntawm koj tus me nyuam, qhov tseeb, muaj qhov sib txawv ntawm cov cai hauv lub rooj, tab sis yog tias qhov ntsuas loj tshaj nyob rau ntau qhov ntxiv lossis rho tawm 10%, ces qhov no yog qhov qub.
Tam sim no koj paub tias yuav ua li cas ntxiv ib tug me nyuam nyob hauv qhov hnyav hauv thawj xyoo ntawm lub neej.