Cov neeg haus luam yeeb yog cov feem ntau yooj yim rau snoring. Kev haus luam yeeb txhawb kev tsim cov snoring, uas ua rau muaj cov kua nplaum ntau hauv cov kabmob thiab lub qhov ncauj ntawm tus neeg, ua rau lub ntsws ua pa thiab lub ntsws tsis zoo, qhov hnoos qeev ntawm lub caj pas. Cov neeg haus luam yeeb tuaj yeem pom zoo kom muab luam yeeb rau ob peb rau peb teev ua ntej yuav mus pw. Traditional tshuaj rau cov kev kho mob ntawm cov kev xav tau kev tso cai yuav muab yaug lub qhov ncauj thiab caj pas nrog roj txiv roj ua ntej yuav mus pw, yog li txo qhov o ntawm caj pas, mob, tshem tawm cov tsiaj, uas khi ntawm cov kab mob hauv lub plab thaum haus luam yeeb. Tus txheej txheem: gargle nrog 1 tablespoon ntawm roj rau nees nkaum rau plaub caug ntsug, nto tawm tom qab yaug. Vim kev haus luam yeeb, qhov ntswg qhov ntswg kuj yws, uas ua rau ua pa nyuaj los ntawm qhov ntswg. Bury hiav txwv buckthorn roj hauv lub qhov ntswg, uas yuav txo qhov kev mob ntawm qhov ntswg qhov nasal mucosa, txhim kho qhov ntswg qhov ntswg, pab tshem kev snoring. Yog tias muaj cov kab mob vasomotor rhinitis, hiav txwv buckthorn kuj yuav pab tau.
Muaj ntau ntau cov kev qoj ib ce rau cov nqaij ntshiv ntawm lub plawv, uas yuav pab kho cov snoring, ntawm no yog qee yam ntawm lawv:
- Thawb tus nplaig kom deb li deb rau pem hauv ntej kom txuag tau, tuav tus nplaig ncua ntev 1-2 feeb. Rov qoj ib ce 30 zaug ob zaug ib hnub - thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
- Maj mam nias tes rau ntawm lub puab tsaig thiab quab qaum sab hauv qab thiab rov qab. Rov ua 30 zaug ob zaug ib hnub - thaum sawv ntxov thiab ua ntej yuav mus pw.
- Nrhiav ib lub pas ntoo (qhov no ua tau xaum) - ceev koj cov hniav. Tuav txoj hauv kev clamping rau 4 feeb. Xyaum ua ntej yuav mus pw.
- Tshaj tawm thiab tsis tu ncua hais tias tsab ntawv "THIAB" - nws cob cov leeg ntawm cov leeg caj dab.
Traditional txoj kev kho snoring muaj nyob rau hauv lawv cov arsenal ntau recipes recipes:
- Do lub tshiab kua txiv hmab txiv ntoo nrog ib tug teaspoon ntawm zib mu. Haus dej ua ntej yuav mus pw ib hlis. Los yog mus rau sab laug zoo ib nplooj ntoos ntawm cabbage nrog zib mu - kom siv ua ntej ib tug npau suav.
- Peb zaug ib hnub, noj zaub carrots ib teev ua ntej noj mov.
- Muab dej hiav txwv buckthorn (ob peb tee) tso rau hauv lub qhov ntswg txhua hnub 4 teev ua ntej yuav mus pw rau 2-3 asthiv. Lub ntswg yuav ua pa dawb.
- Ib tug sib tov ntawm ib tug tablespoon ntawm Oak bark thiab ib tablespoon ntawm calendula paj ncuav ½ liter ntawm boiling dej. Sau ntawv cia nyob rau hauv lub hau rau 2 teev, ntws. Yaug nrog cov kab mob uas ua rau ntawm lub pharynx kab noj ua ntej pw thiab tom qab noj mov.
Nws tau pom - snoring yog feem ntau khaus thaum tus neeg pw ntawm nws nraub qaum. Txoj kev paub zoo txog pej xeem pom tias yuav ua li cas kom tus neeg snoring tsis tig nws nraub qaum thaum pw tsaug zog: pob khoom ntaus pob tesniv lossis lwm yam khoom sib txuam yog muab tso rau hauv hnab ris xaws ntawm pajamas sab nraum qab. Yog li, cov khoom siv txawv teb chaws yuav tsis tso cai rau dov nyob rau nraum qab. Pib, tus neeg pw tsaug zog yuav muaj kev tsis xis nyob, vim nws tau mus pw tsaug zog ntawm nws nraub qaum, tab sis tom qab ib hlis nws yuav tsum tau yob nws sab nrauv yuav ploj mus. Nws kuj tseem pom zoo kom paub meej tias txoj hauj lwm ntawm lub txaj yog me ntsis siab dua li niaj zaus. Koj muaj peev xwm muab cov pas tuav hauv ob txhais ceg, yog li ntawd lub sab hauv lub cev tau tsa ceg. Hauv txoj hauj lwm no, nws tsis tuaj yeem ua rau tus nplaig, yog tias tus neeg pw tsaug zog tseem nyob ntawm nws sab nraud. Padded cushions, tightly stuffed, yuav tsis daws qhov teeb meem, txij thaum pw tsaug zog lub taub hau yuav xaub tawm lub tog hauv ncoo thiab nyob twj ywm, uas kawg tsuas ntxiv dag zog rau tus snoring.
Qhov ua rau snoring yog qhov tseem ceeb tshaj ntawm tus neeg pw tsaug zog. Kev ua raws li cov pluas noj yuav pab kom tshem tau ob qho tib si snoring thaum hmo ntuj.
Yog tias txoj kev kho kev ntxias tsis tuaj yeem pab tsis tau rau qhov teeb meem, nrog tus kws kho mob los soj ntsuam thiab txais kev txheeb xyuas tseeb. Nws yuav muab txoj kev kho mob rau txoj kev tsis zoo no. Snoring tsis yog tsuas yog kev tsis txaus siab, tab sis, thawj zaug ntawm txhua yam, muaj teeb meem kho mob uas ua rau kev siv zog ua pa thaum pw tsaug zog, ua phem rau hnub ua si, thiab ua rau lub neej zoo dua. Cov tshuaj niaj hnub tuaj yeem muab cov hau kev zoo ntawm kev kho snoring, ib qho ntawm cov khoom tsim tawm hauv cov hlab cua. Thaum xub thawj ntawm kev ntxias tau sim daws qhov teeb meem ntawm cov pej xeem, thaum tsis muaj mob, hu rau tus kws kho mob ENT, koj yuav tau ua kev phais.