Yog tias koj koom nrog kev noj mov, tsis txhais hais tias thaum sawv ntxov koj yuav tsa nrog cov tsos mob ntawm ib qho kev pam tuag. Txawm li cas los, koj yuav tsum paub txog qee yam kev cai rau kev tiv thaiv kev mob siab no. Txawm hais tias koj tsis mob siab tshaj cawv, nws yog qhov zoo dua kom ua raws li tsoom fwv tswj kav thiab kev cai coj ua thaum lub caij noj mov. Muaj ntau txoj kev zoo tshaj plaws los rhuav tshem mob taub hau heev, leeg tsis muaj zog thiab kev txi rau sawv ntxov tom qab hnub so. Tsuas yog los ntawm kev tsom xyuas cov kev paub qhov tseeb, thaum sawv ntxov koj yuav tsa sawv thiab muaj kev zoo siab.
Ua ntej, ua ntej pib ua kev ua koob tsheej, "npaj" koj lub cev. Txhua hnub ua ntej kev tshwm sim, haus dej kom ntau. Koj tuaj yeem pob zeb, tab sis zoo dua tsis muaj roj. Rau hnub yuav tsum tau qaug dej qaug cawv tsawg kawg yog 2 liters ntawm cov kua rau lub tsiab peb caug. Tom qab haus dej cawv, ua tib yam. Cov ntxhia dej yuav muab cov khoom muaj nqi rau koj kom pab tshem tawm cov cawv los ntawm lub cev , ntxuav cov ntshav thiab rov ua haujlwm zoo dua. Kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej, ua ntej lub rooj noj mov, txwv kev siv cov khoom noj uas muaj cov tshuaj tsw qab. Qhov no kas fes, tshuaj yej, watermelon, melon, dib, dos, chicory, Strawberry).
Yam koj noj tau
Pub koj tus kheej kom muaj roj ntau ntau cov khoom noj uas muaj cov proteins thiab cov rog. Proteins noj lub cev, thiab roj yuav tsim ib txheej txheej tiv thaiv hauv plab thiab hnyuv, yog li haus dej cawv tsawg dua yuav ua rau hauv lub cev. Yog li, koj yuav muaj lub zog "trump card" nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam ib tug hangover. Nws yog qhov zoo rau kev noj haus nrog cov vitamins ntawm pawg C thiab B, uas yuav pab tau lub cev tiv nrog lub cawv "nres". Tag nrho cov txhais tau tias los ntawm cov tshuaj tua kab mob muaj vitamin C. Tab sis qhov teeb meem yog tias tom qab lub tsiab peb caug tsis yog li ntawd. Tsuas yog - kev pab. Yog li, vitamins yuav tsum tau noj ua ntej los yog tsawg kawg yog thaum lub caij so nws tus kheej. Tom qab ntawd lub cev yuav tau txais kev pab tiag tiag thiab cov khawm yuav tsis hem koj. Cawv tshem tawm cov zaub mov ntawm lub cev, tshwj xeeb tshaj yog poov tshuaj, yog li nws zoo dua haus dej txiv lws suav ntawm lub rooj, uas muaj nws. Qhov ntau dhau ntawm lub caij no yuav pab tau koj tom qab mus nrog cov hangover. Tom qab tag nrho, nws yog feem ntau yog poov tshuaj nyob rau hauv lub cev tsis txaus, uas aggravates qhov teeb meem nyob rau hauv thaum sawv ntxov.
Txav mus ntxiv!
Tsis txhob zaum saum lub rooj zaum thaum lub sijhawm ntawd. Zoo li feem ntau cov neeg ua si, ua las voos, txav, luag. Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj lub hangover. Tus nqi ntawm cov metabolism nce, uas ceev txog kev ua kom tshem tau cov cawv los ntawm lub cev. Thaum noj haus dej cawv, noj cov khoom qab zib tsis qab thiab chips moj, tab sis cov zaub nyoos, nqaij thiab cheese. Cawv twb muaj cov tshuaj calorie ntau dua - nws zoo dua kom tsis txhob muaj calorie ntau ntau. Txawm li cas los xij, yog tias tsis muaj dab tsi nyob rau saum rooj tsuas yog cov txiv ntseej thiab chips, nws yog qhov zoo dua rau noj rau hauv kab mob. Ntawm haus cawv, sim haus cov dej nrog cov kua txiv qaub lossis txiv kab ntxwv.
Txhob xyaw dej cawv haus!
Yuav kom tsis txhob muaj lub hangover, koj yuav tsum xaiv ib hom cawv. Muab cov dej cawv tov ua rau pom tau tias qhov kev qaug zog tshwm sim sai dua thiab qhov kev pheej hmoo ntawm hangover nce ntau zaus. Ntshiab vodka nyob rau hauv nruab nrab koob tshuaj muab qhov tsawg tshaj plaws yuav tsum tau ntawm ib tug hangover. Tab sis kom tsis txhob muaj nws, tsis txhob vodka nrog dej haus dej! Cov tshuaj carbon dioxide accelerates lub cawv ntawm lub cev. Yog tias koj xav haus - xaiv cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog kua txiv kab ntxwv. Tsis txhob hnov qab haus dej ntau tshaj ib lub cocktail ib teev twg. Nws qhov kev txiav txim yuav kav li ntawm 20 feeb. Yog tias koj haus dej qab zib ib zaug ib zaug, nws tuaj yeem ua rau koj lub taub hau loj heev. Lub hangover nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yuav tsis yooj yim unbearable. Cawv yog ib qho khoom siv roj calorie heev. Tshwj xeeb yog npias thiab whiskey. Lub tom kawg tsis txaus tias nws tuaj yeem ua rau kev rog, tab sis ntawm nws qhov kev qaug cawv tseem tuaj yeem sai tshaj. Yog hais tias koj txiav txim siab mus haus dej haus cawv, nco ntsoov tias nws muaj ib tug loj npaum li cas ntawm sulphate. Tsuas yog tom qab qhov zoo tshaj plaws wine koj yuav tsis muaj hangover. Xaiv ib tug dawb wine uas yog qhov yooj yim, thiab haus nws, alternating nrog dej nrog ib tug txiv qaub. Tom qab ib txoj dej caw liab, ib lub hangover feem ntau tsis muaj kev tiv thaiv.
Muab so rau lub siab
Ua ntej koj yuav mus pw, haus ob tsom iav dej. Nws yuav pab tau thaum pw tsaug zog, thaum koj lub cev yuav ntaus cawv. Nyob rau lub sij hawm no, ethanol - lub ntsiab muaj cawv ntawm dej cawv - yog hloov dua siab tshiab rau acetaldehyde. Qhov no yog dab tsi feem ntau ua rau ib tug hangover. Ua kom yooj yim no, pib hnub nrog tus da dej ntev. Thaum tshav kub kub qhib qhov pores hauv daim tawv nqaij, uas yuav ua kom ntxuav tau cov kab mob toxin. Tsis txhob hnyav, cov khoom noj uas muaj calorie ntau heev thaum sawv ntxov. Koj lub siab thiab tsis ua hauj lwm kom tshem tau cov dej cawv los ntawm lub cev. Koj tuaj yeem pab nws nrog qhov no. Piv txwv li, ib cov txiv hmab txiv ntoo nyias muaj fructose, uas yuav ua rau txoj kev zuj zus ntawm acetaldehyde. Nqaij qaib broth yuav muab rau koj nrog ntau koob tshuaj sodium thiab potassium. Zaub xam lav ntawm carrots thiab cabbage yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin C. Tag nrho cov no tsuas yog ua kom koj tus mob thiab yuav qhov zoo tshaj plaws txoj kev uas yuav tau tshem ntawm ib tug hangover.
Nco ntsoov txog calories
* Ib khob ntawm vodka (25 ml) yog 55 calorie ntau ntau
* Ib khob ntawm whiskey (30 ml) muaj 65 calories
* Lub khob ntawm qhuav caw (125 ml) 80 calories
* Iav ntawm qab zib suab thaj (125 ml) 100 calories
* Lub khob me me ntawm npias (0.33 l) 230 calories