Qhov ncauj qhov ntswg raws li kefir rau cov plaub hau

Txhua leej txhua tus paub txog cov khoom tseem ceeb ntawm cov khoom noj siv mis. Mis, kefir, qaub cream, yogurt - lawv tag nrho cov zoo heev cuam tshuam rau plab hnyuv microflora. Rau cov txiv neej ua kom cov poj niam no yog ib qho khoom tseem ceeb, raws li nws tsis muaj calorie thiab nws tsis tuaj yeem rov qab los ntawm nws. Tab sis cov khoom no yog cov tseem ceeb tsis yog thaum coj mus rau hauv, lawv tuaj yeem siv los ua qhov ncauj qhov ntswg los tu rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub cev, lub ntsej muag, thiab kuj rau cov plaub hau. Cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws yog kefir. Nws yog tseem ceeb tsis tsuas yog rau ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj rau cov plaub hau. Thaum siv kefir, koj tuaj yeem ua ntau lub qhov ncauj qhov ntswg, ntxuav thiab txawm sib tov uas ua kom cov plaub hau brightens.

Yogurt zoo rau cov plaub hau?
Kefir yog ib yam khoom noj uas muaj protein ntau thiab kab kawm, yog li tsis muaj kev txhawj txog nws cov txiaj ntsig. Nrog kefir koj yuav ua kom cov plaub hau muaj zog, txo lawv cov poob thiab qhib cov plaub hau kev loj hlob. Yog hais tias koj xav kom loj hlob ntev, noj qab haus huv thiab tuab curls, ces yogurt yuav tsum yog lub ntsiab khoom rau koj.

Qhov ncauj qhov ntswg raws li kefir rau cov plaub hau
Peb tuaj rau koj mloog ob peb txoj hauv kev npaj cov qhov ncauj qhov ntswg rau cov plaub hau, qhov chaw uas muaj qhov loj tshaj plaws yog tshiab kefir. Yog li, xaiv cov khoom no hauv khw, nco ntsoov them sai sai rau hnub ntawm pob.

Ntsej muag uas ua rau cov plaub hau loj hlob tuaj (thiab tseem los ntawm kev tawm)
Qhov no yog lub npog ntsej muag ntau. Nws yog tsim nyog los txhuam lub yogurt rau hauv keeb kwm ntawm cov plaub hau. Tom qab ntawd, tusyees faib cov kefir hauv txhua lub strands, los ntawm cov hauv paus hniav mus rau lub tswv yim. Rau cov nyhuv dua, muab lub hau los yog lub hnab rau koj cov plaub hau. Sab saum toj nrog ib phuam. Zoo, yog tias koj tawm ntawm lub npog ncauj rau hmo ntuj, tab sis yog tias tsis muaj qhov zoo li no, ces tom qab 2-3 teev nws tuaj yeem raug ntxuav tawm. Ua kom yooj yim nrog cov niaj hnub zawv plaub hau.

Ntsej muag rau oily cov plaub hau
Yog tias koj ua lub npog ncauj no nrog kev sib luag, ces cov roj cov plaub hau ntawm cov plaub hau yuav pom tau qis, cov plaub hau yuav huv si ntev ntev. Daim ntawv qhia rau lub npog ncauj yog qhov no: ua ib tug decoction ntawm burdock keeb kwm (ib ob peb spoons ntawm qhuav burdock paus on ib khob dej) thiab sib tov nws nyob rau hauv vaj huam sib luag nrog kefir. RUB nyob rau hauv lub keeb kwm ntawm cov plaub hau. Tom qab ib teev, ntxuav cov dej tawm ntawm lub hau, yaug nrog tsuaj zawv plaub hau. Rau ntau cov nyhuv, ua tus npog ncauj no tsis tu ncua. Hauv ib lub hlis, qhov tshwm sim yuav pom.

Npog tawm tsam kev ploj tuag
Lub npog ncauj no pab kom tshem tau cov neeg tawg rog. Nws kuj yog tsim rau ntau tshaj plaub ntawm cov plaub hau. Rau lub npog ncauj no koj xav tau ib nrab ntawm lub khob ntawm kefir, ib rab diav ntawm cov roj zaub (nws yog qhov zoo dua coj cov txiv roj roj) thiab 150 grams ntawm pulp ntawm qhob cij (dub). Muab tag nrho cov khoom xyaw thiab muab faib los ntawm cov plaub hau. Tsis txhob hnov ​​qab txog lub kaus mom thiab phuam. Tom qab 2 teev koj tuaj yeem ntxuav tawm lub npog ncauj.

Yuav ua li cas rau lighten cov plaub hau nrog kefir?
Ntawm chav kawm, nws yuav tsis ntxuav tawm xim tsaus xim los ntawm cov plaub hau nrog kev pab los ntawm kefir, tab sis nws yog tiag tiag muaj tiag los ua lub teeb-xim av xim ntawm plaub hau sib dua thiab ntau zoo nkauj. Rau qhov no koj xav tau yogurt, kua txiv hmab txiv ntoo ntawm ib tug txiv qaub, ib tug qe, 3 tablespoons ntawm cognac. Muab cov khoom xyaw ua ke thiab siv cov plaub hau. Muab lub kaus mom rau koj lub taub hau thiab qhwv nws nrog phuam. Koj tuaj yeem qhuav koj cov plaub hau nrog ib lub dav hlau sov sov ntawm cov plaub hau tshuab. Ntev koj khaws qhov npog ncauj no, zoo dua. Koj tuaj yeem tawm rau hmo ntawd. Lub npog ncauj yog ntxuav nrog zawv plaub hau li niaj zaus.

Kefir pleev xim tawm ntawm plaub hau
Yog tias koj tsis muaj qhov tsis zoo thiab koj yuav tsum tau yaug cov xim nrawm, mam li tsis tuaj yeem ua ntau yam chemicals uas ua kom koj cov plaub hau. Nws yog txaus siv ib daim npog rau ntawm plaub hau, nyob rau hauv uas kefir, yolk thiab castor roj yog tam sim no. Thov kev sib tov sib npaug rau cov plaub hau thiab yaug tom qab 3 xuab moos. Ua kom kefir ntxuav yog tsim nyog txhua hnub rau ib lub lim tiam.

Tam sim no koj paub qhov twg cov plaub hau qhov ncauj qhov ntswg tau ua siv kefir. Tsis tas li ntawd, cov khoom no muaj peev xwm hloov ntau yam tshuaj muaj tshuaj, piv txwv li, cov plaub hau tshem tawm. Saib tom qab koj lub xauv tas li, thiab koj yuav ua tus tswv ntawm lub ntse taub hau ntawm cov plaub hau.