Nws mob siab heev kom hnov tias kev npau suav yuav muab tus menyuam tso rau ntawm lub mis yuav tsis tuaj (los yog tuaj yeem muaj tseeb, tab sis tsis ntev ntev), vim tias koj yog ib tus niam txiv uas tsis yog khoom noj! Nws phem. Ob txhais tes poob. Koj pib thov txim rau me ntsis thiab koj tus kheej ... Tab sis qhov no tsis yog ib txoj kev tawm ntawm qhov teeb meem no! Cia peb xav tias txhua yam tsis txaus ntshai thiab muaj caij nyoog rau kev tswj xyuas cov menyuam. Ua li cas? Xav txog cov najnpawb: raws li kev txheeb cais, tsuas yog 3% ntawm cov pojniam yeej tsis tuaj yeem pub niam mis rau noj (rau cov kev kho mob), thiab lwmyam tsuas muaj ib ntus tsis muaj cawv (vim yog kev nyuaj siab, tsis tsim nyog pub mis niam). Cog qoob loo uas koj mus rau pab pawg neeg kawg yuav pab koj kov yeej txhua yam teeb meem. Txawm li cas los, kev paub yuav tsis cuam tshuam rau!
Dab tsi yog kev ntxias?
Qee hom mob hlwb taboo rau kev pub niam mis thiab kev kho mob ntawm tus kab mob, ib tus niam tsis paub qab hau feem ntau tuaj nrog nws tus kheej (los yog "zoo siab" pab). Thiab nyob ntawm lub hauv paus ntawm xav txog tej yam. Lawv tuaj yeem ua qhov tsis zoo tshaj plaws. Piv txwv, ib tug neeg ntseeg hais tias yog ib tug poj niam muaj ib lub vos pelvis, nws tsis tuaj yeem yug menyuam tsis muaj Caesarean, tiam sis tseem pub tus me nyuam noj.
Muaj ntau txoj cai tsis txaus siab, uas muaj qhov me me ntawm lub hauv siab, cov quav hauv plab me me, raws plab, tsis tuaj yeem npaj siab qhia cov kua mis tom qab pub mis, kev kho tsis zoo thiab ua rau cov menyuam yug tshiab ... Txawm li cas los xij, tsis muaj ib yam dab tsi los xij kom xav tias koj yog cov tsis zoo, "non-milk". Raws li ib tug me nyuam, koj tau noj ib qho dej? Tsis txhob txhawj - nws yog "tsis kis tau" thiab tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum ua ib yam nrog koj tus tub los yog tus ntxhais. Ntseeg kuv, koj yuav yog txhua yam! Tseem tsis ntseeg? Thaum siab nqig, koj tsuas yog xav paub seb puas tsim nyog haus mis.
Landmark - ntub cov ntaub ntub dej
Thaum koj suav cov kab mob ntawm tus me nyuam, koj yuav to taub tias puas muaj dab tsi ua rau koj txhawj xeeb txog seb tus me nyuam puas tsawg los yog tsis tau noj. Nws yog qhov yooj yim ua qhov no. Tsis txhob muab me nyuam tso rau ntawm tus me nyuam lub taub hau thiab paub seb pes tsawg zaus hauv ib hnub twg koj tus me nyuam tau qaug zog.
Ntau tshaj 12 zaug?
Yawm suab! Koj muaj kua mis txaus. Taug kev hauv cov huab cua ntshiab, so, noj kom zoo, tshem koj cov kev ntshai thiab kev ntshai thiab ... txaus siab rau kev pub niam mis.
Micturition yog 8-10?
Muaj ib lub sijhawm rau xav txog kev tsim kom muaj menyuam lactation thaum pub niam mis thiab kho mob. Vim li cas? Vim tias lub xeev ntawm cov khoom yuav ua rau poob phaus, thiab qhov no yog ib qho kev mob hnyav heev. Nrog ib qhov hnyav hom phiaj, tus kws kho menyuam yaus pib ua lub tswb nrov thiab feem ntau yuav yog lawm!
Kev ntub plua plav xwb 6?
Qhov no yog ib qho txaus ntshai, ib qho tseem ceeb heev. Rau lossis tsawg dua kev zom txhais tau hais tias tus menyuam tsis noj sijhawm txaus thiab nws yuav tsum tau ua tam sim ntawd nrog cov khoom noj khoom haus. Qhov tseeb, koj yuav tsis xaiv koj tus kheej, tab sis tib lub sij hawm tus kws kho mob, uas koj yuav nrhiav tswv yim thiab kev pab (nco ntsoov qhia nws txog qhov kev sim ntawm qhov kev xeem!). Tom qab cov lus teb, puas yog koj chim siab? Tsis txhob txhawj, txhua yam yuav raug tsim! Txawm tias cov naj npawb tseem ceeb tsis muab koj txoj cai los txiav txim rau koj tus kheej ib tug niam txiv uas tsis yog khoom noj! Nug tus kws pab tswv yim me nyuam, nrog tus kws kho mob tham, nrhiav cov ntaub ntawv hauv cov phau ntawv, hauv Internet thiab xyuas seb qhov kev hloov ntawm cov mis nyuj ntau npaum li cas thiab yuav ua li cas thiaj tua tau cov menyuam. Kev paub-txawj ntse, koj yuav twv yuav raug rau daws qhov teeb meem!
Nws yog tag nrho cov tshuaj hormones
Lactation yog nyob ntawm qhov hormonal system. Ntxiv precisely, nws ob "cov neeg sawv cev". Cov tshuaj hormone prolactin yog lub luag haujlwm rau cov kua mis. Lub hormone oxytocin yog rau nws cov kab tawm ntawm lub hauv siab. Tab sis tag nrho cov no yog cov txheej txheem. Cia peb mus rau yav tom ntej. Txoj kev loj hlob ntawm prolactin yog tus los ntawm lub txiv mis lawm, qhov zaus ntawm daim ntawv thov thiab muaj cov khoom noj hmo ntuj. Nyob rau hauv qhov tseeb, nws hloov tawm hais tias cov zus tau los ntawm cov mis nyuj nyob ntawm qhov kev ua si ntxais ntawm koj tus me tub los yog tus ntxhais. Tsis txhob hnov qab, qhov no ua tau yog tias tus me nyuam mob siab rau lub mis - nws tsis yog ib lub txiv mis xwb tiam sis nws tseem muaj lub qhov ncauj nyob hauv qhov ncauj. Thaum tus me nyuam pib nqus, tom qab ob peb feeb qhov nyiaj ntawm prolactin nce, tab sis cov mis nyuj tas tom qab ob peb xuab moos.
Los ntawm txoj kev, nws yog xam hais tias nrog cov ntaub ntawv txuas ntxiv (tshwj xeeb tshaj yog los ntawm 3.00 mus rau 7.00) prolactin, thiab cov mis nyuj ua kom sai dua hnub ntawd. Ib qho nyiaj txaus oxytocin nyob ntawm koj lub siab lub ntsws thaum pub niam mis thiab kho mob. Qhov kev txiav txim ntawm qhov txuj ci tseem ceeb no feem ntau yog tshwm sim nws tus kheej ob peb feeb tom qab daim ntawv thov ntawm crumbs. Kev coj cwj pwm, kev ntseeg siab, kev coj tus cwj pwm zoo muab lub siab tso rau hauv lub mis (leej niam hu nws ua ke, thaum lub mis muaj kua mis tom qab lub devastation).
Tab sis nws kuj tshwm sim tau tias qhov hormone pib "ua hauj lwm" ua ntej lub sijhawm. Qhov pom, tsis hnov tsw ntawm ib tug me me me me txiv neej, qhov xav tias nws yog tshaib plab, pab txhawb rau cov tsos ntawm droplets ntawm mis nyuj haus. Koj puas ntshai, nkees, xav txog tej yam phem? Txawm tias nrog rau daim ntawv thov, oxytocin yuav tsis tsim hauv qhov tseeb. Thiab qhov no txhais tau hais tias cov nqaij leeg nyob ib ncig ntawm lub plab ntawm lub caj pas tsis txo raws li yuav tsum tau, thiab tsuas yog ib qho me me ntawm cov mis yuav nkag mus rau hauv cov ciav. Tam sim no nco ntsoov: vim li cas me ntsis tej yam tshwm sim rau tej teeb meem no? Tshem tawm lawv sai li sai tau, ua kom cov qoob zog tsim!
Yuav ua li cas kho lactation?
Ntawm lwm yam, koj yuav tsum nrhiav qhov ua rau tsis muaj mis nyuj. Yog tias daim ntawv txuas thiab koj lub siab xav li cas, koj yuav ua lwm yam yuam kev. Tej zaum koj yuav tiav tus me nyuam? Koj puas tau noj rau lub sijhawm, tsis yog xav tau? Thaum koj tsis tuaj, lawv muab nws sib tov, tsis yog ib qho kua mis? Li no tag nrho cov teeb meem. Txiav txim rau lawv thiab siv cov txiaj ntsim zoo uas tau muab pov thawj uas yuav pab tsim kom muaj tus kab mob me nyuam.
Haus dej kom ntau. Tus niam laus tau qhia txog ob liters hauv ib hnub (tsis pub ua ntxiv, txwv tsis pub lub nra ntawm lub raum yuav nce!). Haum rau lub pob cyuam, tshuaj (rau pib ntawm tag nrho cov 1-2 tsis liab cov txiv hmab txiv ntoo!), Tshuaj yej nrog mis nyuj, tshwj xeeb cov dej qab zib rau kev lactation.
Noj zoo (nqaij, mov ci, ntses)! Nthuav kev noj zaub mov kom zoo, tab sis tsis txhob zaum ntawm kev noj cov zaub mov nruj! Mis nyuj haus yuav tsum noj zoo thiab pab tau!
Yog hais tias cov mis nyuj yog me me thiab tus me nyuam tsis tau noj (qhov no yog qhia los ntawm kev kuaj rau cov ntub ntub dej), qee lub sij hawm nws yuav tau txiav txim siab lub mis. Ua li no nrog koj ob txhais tes los yog lub mis tso kua mis tom qab koj noj cov pob zeb mus rau hauv siab. Koj yuav pom, cov mis nyuj yuav ntau dua rau kev pub mis tom ntej.
Tsis txhob sib zog nrog kev ua si. Nco ntsoov hais tias txhua qhov poob ntawm kua (txawm nyob rau hauv daim ntawv ntawm hws) txo cov nyiaj ntawm cov mis!
Cov dej khov dej sov (nrog nws tus txiv), dej zom nrog dej sov ntws (thaum koj ntxuav koj tus kheej, coj koj tus da dej thiab tso dej ntws los ntawm lub caj dab mus rau hauv siab) yuav pab tau cov kua hauv lub ducts mus rau cov txiv mis.
Hu rau daim tawv nqaij rau ntawm daim tawv nqaij (liab qab npua muab tso rau ntawm koj lub plab) ua rau nws pom tau tus me nyuam nrog txhua lub cell ntawm lub cev thiab nws teb nws cov kev xav tau.
Mixed pub mis
Nws feem ntau tshwm sim thaum ib zaug lactation yog tsis tsim, tab sis tsis muaj sij hawm tos (ntub diaper 6 los yog tsawg dua). Tom qab ntawd nws tau qhia kom mus rau qhov chaw sib xyaw pub mis. Qhov ntawd yog, tom qab tus menyuam tau noj mis niam lawm, nws tau ntxiv nrog rau qhov sib tov. Lub ntim ntawm qhov sib xyaw kom haum yog txiav txim los ntawm kev siv ntsuas. Tus me nyuam raug muab tso rau hauv qhov teev ua ntej thiab tom qab pub niam mis. Cov txiaj ntsig yog piv nrog qhov nruab nrab noj haus, thiab sau qhov kis nrog sib tov. Lawm, nws yog txoj cai los ua cov lus teb thiab xaiv lub thawv ntawv, ib lub thawv nrog zaub mov rau tus me nyuam tuaj yeem nyob hauv kev sib tw nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb - tus menyuam tus kws qhia noj haus, tus kws kho menyuam yaus. Nws yuav qhia koj txog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov. Qhib me me sib xyaw? Nws yog qhov zoo dua rau nws nrog rab diav, thiab tsis yog los ntawm ib lub raj mis, txwv tsis pub ib tug tub hluas tuaj yeem muab tso rau hauv lub mis (tau mis los ntawm lub txiv mis yog yooj yim dua!). Qhov ntim ntawm cov roj supplementary yog loj? Zoo, peb siv lub txiv mis qhuav! Xaiv ib qho ywjpheej, nrog qhov chaw me me, qhov ua rau tus cwj pwm nqhis dej thaum lub sijhawm pub niam mis thiab tawm ntawm lub raj mis tsis hloov ntau li ntau tau. Thiab qhov tseem ceeb tshaj: thaum koj pub mis rau me nyuam noj, ua hauj lwm kom loj hlob tuaj. Txwv tsis pub, noj cov zaub mov tsis yog ib qho kev siv mus ib ntus - ib qho chaw txuas rau ib qho chaw puv ntoob, tiam sis thawj kauj ruam ntawm txoj kev mus rau qhov khoom cuav.
Thaum cov zaub mov tsuas yog ib qho dej
Tsis tshua pom zoo (raws li kev txheeb cais, 1 tawm ntawm 100 tawm), txawm tias tus poj niam xav kom pub niam mis rau me nyuam, tus me nyuam tseem yuav tsum tau xa mus rau khoom noj khoom haus.
Tab sis qhov no tsis txhais hais tias koj yog ib tus niam txiv uas tsis yog khoom noj haus. Nws tsuas yog qhov tshwm sim tau tsim: tej yam ua rau koj txoj kev noj qab haus huv. Thiab kev mob nkeeg no (tej zaum ib ntus) yog kev tsis haum nrog kev pub niam mis. Piv txwv, yog tias koj noj sulfanilamide hauv kev kho kab mob (qhov no cuam tshuam rau tus me nyuam cov ntshav), tetracycline (cuam tshuam cov hniav, cov rau tes, cov pob txha me), streptomycin (cuam tshuam rau me nyuam lub rooj sib hais). Tej lub sijhawm, thaum mus kho thiab kom txog thaum cov tshuaj raug tshem tawm ntawm koj lub cev, koj yuav tsum qhia lub mis (cov mis no yuav tsum tsis txhob pub rau tus menyuam mosliab!), Txhob pub mis niam thiab ... pub rau tus menyuam kom sib tov. Ntawm chav kawm, tag nrho cov no tsis yog rau ntev. Thaum txhua yam yog, koj muab cov pob zeb los rau koj lub hauv siab. Tab sis muaj ntau zaus thaum qhov no tsis tshwm sim. Koj tuaj yeem tsis pub leej niam mis nrog rau ntau hom kab mob ntsws, mob hnyav ntawm ob lub raum, plawv, thyroid, ntshav qab zib. Yog tias koj muaj qhov teeb meem zoo li ntawd, tswj kev ua niam txiv yog qhov tseem ceeb. Tab sis tsis txhob ntshai. Tus me nyuam yuav tsis zoo siab nrog ib tus niam tsis zoo siab uas niaj hnub ntxias nws tus kheej vim nws tsis pub ib yam dab tsi rau nws tus tub los sis tus ntxhais. Nws xav tau kev noj qab haus huv, tus niam tsev, nws yuav tau noj nws nrog kev hlub txawm nrog khoom noj khoom haus zoo.
Kev xav siab
Yuav ua li cas npaj ib tug sib tov, sau rau hauv cov lus qhia ntawm txhua lub thawv los yog lub thawv. Koj yuav nyeem nws ua ntej koj pib npaj khoom noj khoom haus. Tab sis peb yuav qhia rau koj txog yuav ua li cas muab rau koj thiab tus me nyuam nrog lub siab lub ntsws thaum lub sij hawm pub mis.
Yog li, thaum noj tshais, pluas su, noj txom ncauj thaum yav tsaus ntuj los yog noj hmo, lub txaj muag tau txhawj xeeb nrog Niam, cia nws nyob hauv koj txhais caj npab (tus menyuam lub taub hau yuav tsum siab me ntsis) thaum koj muab khoom noj rau lub raj mis.
Nws tsis tas yuav tham hauv xov tooj thaum saib TV hauv lub sijhawm pub mis. Nyob ib leeg nrog nws!
Yog tias qhov no tsis cuam tshuam dab tsi los ntawm txoj kev, maj mam stroke lub me ntsis, hais lus hauv lub siab, lub suab calm.
Xav txog tias koj muaj hmoo npaum li cas: muaj menyuam. Yog li, koj yog poj niam zoo siab, txawm tias koj tsis tuaj yeem noj mis!