Cov poj niam niaj hnub xav txog: yuav ua li cas hauv kev sib tsoo ntawm txhua hnub kev txhawj xeeb los tiv thaiv cov hluas thiab kev zoo nkauj, tsis tas poob lub sijhawm ntau? Tom qab tag nrho, cov feeb tseg rau ib tug neeg hlub, hauv qhov hnyav ntawm kub, tab sis tsis muaj kev tu zoo rau lub cev ntawm ib tug poj niam zoo nkauj thiab ib lub fashionista ua tsis tau.
Yuav ua li cas koj tswj txhua yam, tsis nco dab tsi, them sai sai rau qhov tseem ceeb? Raws li ib txwm, kev npaj tawm tswv yim ntawm cov kev ua los ntawm kev cawm dim. Yog, nws yog ib qho me ntsis monotonous thiab tho txawv, tab sis lwm tus poj niam eternally busy yuav txaus siab rau lub sij hawm zoo siab ntawm so thiab tu nws tus kheej, thiab lub blooming yam xav nyob twj ywm ib tug npau suav nyob deb.
Kev Npaj Ua
Yog li ntawd, peb yuav pib tsim kho thiab ua raws li cov kauj ruam los ua kom muaj lub siab ntev-los ua ib tus vajtswv pojniam zoo nkauj.
1. Muaj feem ntau ntawm cov kev thuam (tsuas yog ua siab ncaj - rau peb tus kheej peb sim!) Peb kwv yees qhov xwm txheej tam sim no ntawm "tu cev" lub cev. Txheeb xyuas cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev ua kom zoo nkauj. Txhua tus neeg muaj nws txoj kev los tu lub cev, tab sis lub ntsiab ntawm kev mloog zoo sib xws:
- daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, caj dab
- cev nqaij daim tawv
- qhov teeb meem thaj chaw ntawm daim duab
- plaub mos mos
- ntsia hlau.
Peb yuav tsis suav nyiaj rau kev ua si (tab sis lawv kuj yog kev cog lus ntawm kev zoo nkauj thiab vivacity), ntawm no nws yog ib lo lus nug txog kev tu lub tsev txhua hnub ntawm koj lub cev.
2. Ua ib qho kev teev npe ntawm tus kheej li kev xav thiab kev tsim kho kev mob nkeeg. Peb xaiv lawv nrog tus ntsuj plig, nyob rau hauv lawv cov ntxhiab, kev saib xyuas ntawm txhua lub xov tooj ntawm tus neeg hlub (cia li zoo li ntawd!), Npaj txhij yuav raug hloov mus rau lub cev. Feem ntau, qhov no yuav yog qhov dav heev, tab sis nws yuav tsum tsis nco qab tias tsuas muaj 7 hnub hauv ib lub lim tiam, thiab nyob rau hauv txhua tus ntawm lawv muaj ntau ntau feeb zoo nkauj rau kev zoo nkauj. Yog li ntawd, peb yuav xaiv qhov feem tsim nyog ua, uas yeej tsis raug zam. Piv txwv li:
- daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, lub caj dab (dua li lub hnub ntxhua khaub ncaws!): tev tawv, ntxuav daim npog ntsej muag, lub npog ntsej muag, lub npog moisturizing
- cev nqaij daim tawv: exfoliation, nourishment, moisturizing
- qhov teeb meem thaj chaw ntawm daim duab: kev siv cov nyiaj siv tshuaj tua kab mob ua ke nrog cov nyhuv lubrication
- Cov plaub hau: qhov ncauj, qhov muag, cov plaub muag (yog tias tsim nyog)
- nails: strengthening, khoom noj khoom haus.
3. Muab cov caij nyoog zoo rau ib hnub twg (feem ntau yog yav tsaus ntuj lig), peb ua txhaum cov txheej txheem rau 5-6 hnub. Nyob rau tib lub sijhawm, peb sim faib cov kev saib xyuas rau txhua qhov chaw sib npaug, uas yog, rau ib qhov kev taw qhia (tawv nqaij, plaub hau, rau tes), nws tsis tsim nyog ua txhua yam tib lub sijhawm. Qhov nruab nrab, lub tsev zoo nkauj tshaj lij tus poj niam muaj peev xwm siv tau 10 mus rau 30 feeb txhua hnub. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb los ua ob peb cov txheej txheem ntawm ib zaug, kev lom zem zoo ntxim nyiam kawg.
Teem sijhawm kev txhim kho zoo nkauj
Hnub Monday : Thov kom tsis txhob tawm cov pob taw ntawm lub ntsej muag, lub caj dab, thiab tom qab - ntxuav lub npog ncauj. Ntuav lub cilia, pob muag cov castor roj rau kev ntxiv dag zog thiab kev loj hlob, tom qab ob peb feeb, tshem cov paj rwb ntau dhau.
Hnub (Tuesday) : hnyav nplaum thiab txhuam (exfoliation) peb sib zog ua kom tiav cov tawv nqaij thoob plaws hauv lub cev, ces "haus" nws nrog dej qab zib los yog roj (txiv ntseej, txiv duaj, txiv qaub, almond - tag nrho siv tau ua ke, txuas lawv mus rau hauv lub raj mis iav).
Hnub Thursday : ib qho kev sib txuas lus-cellulite, sib zog ua chaw rau hauv qhov teeb meem ntawm lub cev. Nyob rau hauv paralel, peb mloog kom tshem tawm cov plaub hau, plaub muag kho thiab lwm tus kheej trifles.
Hnub Friday : Peb ntxiv dag zog rau cov plaub hau nrog tshwj xeeb txhais tau tias, los yog burdock, castor, txiv ntseej, cedar roj. Rau ntawm lub ntsej muag nrog no nourishing (rejuvenating) daim npog qhov ncauj.
Hnub so : so, so, zoo siab, yam tsis muaj kev npaj thiab cov tswv yim! Nws yog pov thawj tias qhov kev xav zoo, tus cwj pwm zoo, tus cwj pwm zoo muaj qhov zoo rau kev kho mob ntawm tus neeg lub cev. Thiab nrog ib tug poj niam nyiam thiab ua txuj ci tseem ceeb. Yog li ntawd, peb xav txog peb tus kheej thiab peb lub cev tsuas zoo thiab zoo siab, nyob rau hauv cov xim ntsuab, uas yog sawv cev rau peb cov duab ntxim hlub!
Skoreevsego, thaum xub thawj cov sij hawm ntawm kev zoo nkauj yuav raug txom nyem los ntawm tsis muaj lub sij hawm, lub zog, lub koom haum. Tab sis tus cwj pwm yog qhov ruaj khov, thiab tom qab lub sij hawm twg poj niam rov tuaj yeem ua cov txheej txheem tsim nyog rau lub tshuab. Thiab yog tias koj ua txhua yam no ua ke nrog kev zoo siab, kev hlub thiab kev mob siab, qhov no yuav tsis ntev ntev. Lub cev yuav teb rau kev saib xyuas nrog cov cua, kev noj qab haus huv, vivacity, thiab cov hluas, zoo nkauj zoo nkauj podvoshichennye views nrog yooj yim yuav ya mus ntsib ib tug tshiab hnub zoo siab.