Ntses roj rau cov plaub hau

Ntau tus neeg tau nyuam qhuav dhau los ua cov laus zoo nkauj, ib tug yuav hais tias, pog tus niam txiv txoj hau kev tiv thaiv npau taws, npub thiab tsis muaj zog. Thiab ntawm no koj tuaj yeem ua tsis tau ntses roj. Nws raug pom zoo ntxiv rau siv nyob rau hauv yuav luag txhua tus neeg mob. Nco ntsoov rau ib pliag qhov zoo heev, "nyob," nplua nuj ua yeeb yam Megan Fox, cov hnub qub ntawm cov yeeb yam "Transformers." Nws kuj tau qhia cov lus zais ntawm kev zoo nkauj ntawm nws cov plaub hau: koj yuav tsum tau noj cov zaub mov tsis tu ncua. Lub teb ntawm daim ntawv thov ntawm cov roj ntses thiab nws muaj pes tsawg leeg
Txij thaum lub sij hawm immemorial, thaum cov tshuaj tau nkag mus rau hauv nws txoj kev ua haujlwm, cov roj ntses tau sau rau txhua tus neeg los ntawm me me thiab loj. Nws tau siv rau colds, gastrointestinal kab mob, nyob rau hauv dav dav, nws los ua ib tug tshwj xeeb cov tshuaj rau tag nrho cov kab mob. Txawm hais tias hauv txoj cai no nws muaj lub hauv paus to taub: qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov roj ntses muaj xws li ntau cov vitamins, amino acids thiab lwm yam khoom siv rau peb lub cev, uas yog li tsim nyog rau ib tug neeg tsis muaj zog los ntawm cov kab mob.

Ntses roj yog ntse siv los kho cov plaub hau, tsis yog raws li kev kho sab hauv, tab sis kuj yog qhov tseem ceeb muaj nyob rau hauv ib daim npog plaub hau. Nws yuav tsum nco ntsoov tias yog tias koj siv cov rog no rau hauv cov complex, uas yog, haus dej thiab npaj cov qhov ncauj qhov ntswg los ntawm nws, ces qhov tshwm sim yog pom tseeb hauv ib lub sijhawm luv, tsis yog siv cov txheej txheem no sib cais.

Vim tias qhov tshuaj ntawm cov tshuaj no muaj xws li cov amino acids uas yog Omega-3 thiab Omega-6, ua tau rov qab kho cov kab mob ntawm cov plaub hau thiab overdried ntawm cov plaub hau, nws yog siv los kho cov xim, cais, puas thiab brittle plaub hau. Yog tias peb xav txog qhov tseeb hais tias cov roj ntses muaj cov vitamins xws li A, E thiab B, qhov no yuav ua rau koj cov plaub hau style zoo nkauj dua, raws li cov qauv ntawm cov plaub hau zoo dua tuaj.

Ntses roj rau cov plaub hau kev kho mob
Koj tuaj yeem yuav yuav cov roj ntses hauv cov tsev muag tshuaj, cov ntaub ntawv ntawm hom tshuaj noj, lub sijhawm, cov hau kev noj tshuaj thiab koob tshuaj yuav sau rau ntawm pob. Ua ke nrog qhov no, koj yuav tsum ua kom cov plaub hau qhov ncauj qhov ntswg tsawg kawg ob zaug hauv ib lub lim tiam, lub ntsiab ntawm cov khoom uas yuav los ua cov tshuaj no tseem ceeb. Thawj zaug koj yuav pom ob peb lub lis piam tom ntej: Cov plaub hau yuav ua tau ntau dua, lawv cov qauv yuav ua kom zoo dua, ib qho kev kaj huv uas yuav tuaj yeem tshwm tuaj - txhua yam uas lawv tsis muaj.

Ntsej muag los ntawm plaub hau poob , uas yog raws li ntses roj. Noj 2 tablespoons ntawm no rog, ob lub qe qe. Preheat tus roj mus rau kub ntawm 37-40 degrees, ntxiv whipped yolks rau nws. Nco ntsoov tias cov roj ntses tsis sov, tsis li ntawd cov qe yuav ua tau siav. Lub resulting loj kom zoo zoo, nrog kev pab los ntawm ib tug comb yuav tsum tau mus thov mus rau lub keeb kwm nyob rau hauv keeb kwm, tusyog sib kis nrog tag nrho ntev ntawm lub strands. Tam sim no nws yog ib qho tsim nyog kom dhos cov plaub hau ua ib lub nras, yog tias ua tau, thiab txhim kho nws nrog cov khoom noj khoom haus, yuav tsum sov so nrog lub phuam. Tom qab 40-60 feeb, ntxuav lub npog ncauj. Lub sij hawm ntawm kis tau yog nyob ntawm koj thiab ntawm cov kev xav tau - tau kawg, ntev dua lub npog ntsej muag rau ntawm plaub hau, qhov ntau cov khoom noj yuav mus rau lawv thiab yog li qhov tshwm sim ntawm ib qho kev noj qab haus huv zoo ntawm cov plaub hau ntau dua. Nyob rau hauv dej, uas yuav ntxuav tawm lub npog ncauj, koj yuav tsum tau ntxiv txiv qaub kua txiv, thiaj li hais tias tsw tsw tsis qab koj qab.

Daim npog ntsej muag mus qhib cov plaub hau kev loj hlob nrog cov roj ntses . Ob dia roj yuav tsum tau kom sov thiab ntxiv 2 dia roj txiv roj los yog roj hmab castor, koj muaj peev xwm ib rab diav thiab ib qho thiab lwm yam. Ua tib zoo saib, zaws pob ntsej muag rub lub npog ntsej muag rau hauv cov hauv paus hniav, tus so tau kis thoob plaws hauv lub strands. Npog cov plaub hau nrog polyethylene, sov nws nrog ib tug phuam, tuav rau 1-2 teev los yog dhau ib hmo, nyob ntawm seb qhov tshwm sim xav tau thiab qhov kev mob ntawm cov plaub hau. Ntxuav lub npog ntsej muag nrog tsuaj zawv plaub hau, yaug nrog dej thiab txiv qaub kua txiv kom tshem tawm tsis kaj siab.