Noj cov zaub mov txawv (noj raws li G. Shelton)
Raws li koj paub, cov essence ntawm kev noj haus cais yog tias cov carbohydrates thiab cov nqaijrog yuav tsum tau muab cais. Nyob rau hauv acidic ib puag ncig ntawm lub plab, tsuas yog proteins yog digested, carbohydrates yog pib mus rau rot muaj. Yuav kom ntseeg tau tias lawv tau digested nyob rau hauv thaj tsam alkaline ntawm txoj hnyuv, lawv yuav tau noj nyias nyias. Qhov concentration ntawm hydrochloric acid nyob rau hauv lub plab, nyob rau hauv qhov tseeb, ua rotting muaj tsis yooj yim sua. Nruab nrab ntawm lub plab thiab hnyuv me yog lub duodenum, thiab nws yog nyob rau hauv nws hais tias cov rog, proteins thiab carbohydrates yog ib txhij digested. Muaj cov khoom muaj tag nrho cov khoom, piv txwv li cov khoom qab zib. Cov nqaij muaj carbohydrates (glycogen), nyob rau hauv lub qos - zaub protein. Tsis pub muaj kev noj haus txhua lub sijhawm. Txawv cov enzymes sib txawv rau kev zom cov nqaijrog. Cov thauj ntawm lub zog enzyme, yog tias pub rau ib qho system uas tsis siv, txo. Nws poob nws lub peev xwm los ua haujlwm. Yog li ntawd, cov neeg uas siv ib qho kev noj haus ib ntus ntev ntev yuav tsis tuaj yeem rov qab mus rau kev noj haus yav tom ntej. Raws li koj tau pom, hom kev noj qab haus huv tuaj yeem tsim txom.
Yoo mov (noj raws li P. Bregg)
Tus essence ntawm no noj tsis tau yooj yim heev. Nws muaj nyob rau hauv qhov tseeb tias ntxuav thiab poob qhov hnyav ntawm lub cev yuav tsum tshwm sim nrog kev pab los ntawm ib nrab lossis tag nrho tsis kam noj. Cov hlab ntshav muaj sia nyob tsuas yog thaum muaj qhov theem ntawm cov suab thaj hauv cov ntshav. Neurons tuag tsis tau tas li kom tsawg ntawm qab zib nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov piam thaj hauv lub cev. Yog li, ntau tus neeg uas poob phaus feem ntau muaj kev phem siab phem. Thaum ib tug neeg tsis noj txhua, protein ntau, cov rog thiab carbohydrates muaj ntxiv ntawm cov reserves ntawm peb lub cev. Yog tias qhov yoo mov muaj ntau tshaj li ib hnub, ces lub cev ua rau tsis muaj qabzib los ntawm cov nqaij tawv nqaij thiab cov leeg pob txha. Qhov hnyav pib txo qhov tsis yog vim yog txoj cais ntawm cov rog, tab sis kuj yog vim kev sib tawg ntawm cov leeg nqaij. Nyob rau hauv qhov chaw ntawm cov nqaijrog uas raug rhuav tshem (nqaij), cov roj ntsha loj hlob tuaj. Thiab ntau tshaj! Yog li ntawd, tib neeg lub cev ntseeg hais tias kev tshaib kev nqhis yog nce mus - ib tug tub rog ntawm kev tsim txom. Thiab yog li cov ntaub so ntswg khaws nrog ntxiv zog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov roj deposits. Nrog purulent o, ua xua, feem ntau, nrog ntau yam pathologies, koj tuaj yeem siv tshuaj kho mob tshaib plab. Tab sis rau lub thiaj li hu rov qab thiab purification ntawm lub cev, nws yog contraindicated - koj muaj peev xwm tiag tiag kev puas tsuaj rau koj noj qab haus huv.
Lub Kremlin noj haus
Lub essence ntawm "Kremlin" noj haus, limiting kev siv ntawm carbohydrates, muab nyiam mus rau proteins. Yuav luag tau cog qoob loo ntau rau cov khoom noj khoom haus ua rau yus muaj mob dysbacteriosis. Cov kab mob ntawm cov hnyuv loj, tsis raws li kev ntseeg siab, muaj nyob ntawm cov khoom xa tuaj. Yog tias feem ntau cov carbohydrates kis tau los ntawm lub plab hnyuv loj mus rau hauv cov hnyuv loj, pab tau cov kabmob fermentation. Thaum cov proteins uas tsuas ncav cuag, yuav muaj qhov siab tshaj plaws ntawm qhov predominance ntawm kev siv cov kabmob putrefactive - qhov no yog dysbiosis. Thiab nyob rau hauv no cov ntaub ntawv nws yog ua tau mus ua mob rau ib tug noj haus.
Noj cov roj cholesterol
Noj nrog "noj zaub mov tsis muaj roj", tus neeg tsis kam noj zaub mov rog, uas muaj cov roj cholesterol ntau ntau. Nyob rau hauv dhau, cov cholesterol ua rau cov hlab ntsha. Nyob rau hauv qhov tseeb, rau ib-paus xyoo neeg tau noj, thiab muaj tsuas yog tsis muaj cov khoom defatted nyob rau hauv nws. Cov roj cholesterol, uas yog ib feem ntawm cov xaim hluav taws xob, muab cov kabmob sib faib ntawm tes. Lawv sawv cev rau kev hloov roj (cholesterol) thiab kev sib daj sib deev. Ib feem ntawm cov roj cholesterol tau los nrog cov rog rog (nws tsis yog tias tsis muaj dab tsi uas lawv hais tias tus txiv neej yuav tsum tau muab pub rau nqaij). Qhov kev noj haus no ua rau muaj kev ntxov ntxov. Kev tshawb fawb niaj hnub no tsis tuaj yeem hais raws nraim thiab qhov atherosclerosis yog tshwm sim los ntawm cov cholesterol ntau tshaj. Feem ntau, thiab kev noj haus tsis tuaj yeem hu ua pab tau.
Lub Montignac noj zaub mov
Tus essence ntawm kev noj haus "los ntawm M. Montignac" - yog ib lub siab tsis meej nyob rau hauv cov khoom noj khoom haus cua rau lub hom phiaj ntawm tsis heev six, tab sis tseem ceeb. Hauv lwm lo lus, qhov no yog qhov tsis ua rau cov digestible carbohydrates. Nyob rau hauv qhov tseeb, mus pub paj hlwb ib tug neeg xav digestible carbohydrates (piam thaj). Thaum paj hlwb raug kev txom nyem los ntawm kev tsis muaj kev noj haus, ces muaj kev hloov hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Qee tus nutritionists sim ua kom peb paub hais tias txhua tus tshaj plaws qab ntsev (ntsim, ntsev, ntsim) yog tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv. Tab sis vim yog dab tsi ces peb lub cev yuav tsum tau cia li ua qhov no xwb? Lub zog hauv lub paj hlwb muab thawj qhov kev hais kom pib plab zom mov. Kev zoo nkauj ntawm cov khoom noj cua thiab cov qab ntxiag tsw zoo ua rau cov kua qaub thiab kua qaub. Thaum cov zaub mov tsis yog six, npaum li cas pab tau nws tsis yog, nws yuav tsis tau tag nrho digested - vim hais tias lub cev tsis tau txais cov teeb liab txog nws cov ua. Thaum kawg, koj tsis noj dab tsi, zaub mov ib txwm piam rau hauv chyme - ib pob ua los ntawm cov zaub mov hauv cov hnyuv. Nws yog kwv yees sib npaug ntawm cov amino acids, rog thiab lwm cov tshuaj. Thiab tsis zoo nqis. Nrog rau kev noj haus, plab zom plab tsis tuaj yeem zam tau.
Tam sim no koj txiav txim siab seb nws puas tuaj yeem ua rau koj lub cev tsis muaj mob. Ua ntej koj mus noj zaub mov, nrog tus kws kho mob tham kom koj qhov hnyav tsis txo tus mob hnyav.