Yuav luag "Chanel"
Lub npe no tsis yog los ntawm lub tsev xom lees xwb, tab sis kuj yog los ntawm tus choreography uas tus ua las voos ua tig ncig nws tus kheej, txav rau hauv me me txawm tias cov kauj ruam. Rau cov kws ua yeeb yam tshiab, nws txaus txaus mus rau leej niam txhais tes thiab muaj kev txaus siab. Tam sim no nws yog mus txog Niam. Kev voj voog nyob ib ncig ntawm chav tsev. Thaum xub thawj, nws yog me ntsis teeb, vim hais tias ib tug kab mob me me xav tau siv, thiab koj tsis npaj rau cosmonauts tam sim no. Tom qab ntawd, yog hais tias tus me nyuam rov qab zoo, maj mam nce zog. Nws yog tseem ceeb, nws hloov tawm, hloov lub tempo ntawm spinning - nws yog qeeb heev, ces noticeably sai, feem ntau tseem ceeb, yam uas tsis muaj pauses. Muab rau tus me nyuam lub siab sib txawv. Saws rau ntau lub suab paj nruag: du, playful, suab seev suab. Tus me nyuam yuav hloov cov kev xav nrog kev hloov hauv koj qhov kev sib koom tes ua ke. Qhov no txhais tau hais tias qhov feem ntau kev nplua nuj yuav nce, uas muab kev txhim kho. Qhov no ce pab tsim cov vestibular apparatus thiab tactile xaav. Tus me nyuam ua rau lub cev nqaij ntshiv thiab hloov nws ua pa, nyob ntawm seb nws yog spinning nrog nws, thiab qhov no yog zoo aerobics. Qhov loj tshaj plaws yog tsis pub dhau nws, ib lossis peb feeb yog txaus. Thiab koj tuaj yeem mus rau qhov pa ntxiv mus.
Karapuziy Batman
Zoo thiab thwj stretched cov nqaij thiab ligaments yog ib daim ntawv tuaj saib ntawm tus neeg ua yeeb yam hauv txhua hom ntawv. Qhov no tsis tsuas yog lub peev xwm los ua txoj ntsiab lus thiab tuaj tos ntawm lub pob ntseg, "tab sis tseem ntxiv qhov kev zoo siab rau txoj kev hla thiab, feem ntau, rub tawm lub pob zeb. Tsis xav tias tus neeg ua yeeb yam tuaj yeem pom ntawm plaub. Cov menyuam mos cov qhab nia tsis zoo. Thiab lawv tau muab ntau yooj yim, vim hais tias tag nrho cov ligaments yog tseem mos thiab supple. Yog li ntawd, peb muab cov suab paj nruag ntxiag thiab pib "cab". Muab cov kab txaij nrawm sab nraub qaum thiab rub lub cwjmem tig rau yav sawv ntxov, tsuas yog me ntsis ntxiv. Tsa ncaj nraim hauv lem kom txog thaum nws tuaj yeem maj mam co nyob hauv txoj haujlwm. "Quav" tus me nyuam, tsa cov ceg thiab tom qab nws txo qis rau lub taub hau. Thaum "rub tawm" rau sab nraum qab tiav lawm, tig tus me nyuam hlais lub plab thiab tib txoj kev rub thiab ceg. Tam sim no rov qab thiab nias ua haujlwm. Yawm suab! Ua txhua yam maj mam, tsis muaj dua tearing.
"Nkoj"
Muaj tsis muaj dab tsi ntau qab ntxiag li rocking. Cov me nyuam tseem nco txog lawv lub neej li cas nyob hauv leej niam lub plab, zoo nkaus li tag nrho lub cev ntawm nws lub zog. Lub viav vias xeev yog lub xeev ntuj rau cov me nyuam me. Tab sis dhau li ntawd, nws muaj peev xwm ua kom loj hlob zoo rau lub suab. Thiab qhov no yog rau tus neeg ua yeeb yam - lub hauv paus ntawm kev qhia! Coj tus menyuam hauv nws txhais tes, kom nws haum zoo rau hauv ib txoj hauj lwm zoo, nyem nrawm rau koj tus kheej. Lub crumb yuav tsum txias thiab xis. Tso lub suab seev uas lub suab yuav hloov siab. Thiab pib tuav cov crumbs nce thiab nqis xws li ntawm cov tsis, thiab nyob rau lub sij hawm nrog lub suab seev. No qoj ib ce so zoo, pab kom khov kho. Lub hom phiaj ntawm zaj lus qhia yog tsim kom muaj lub siab loj, kawm kom paub txav mus rau lub suab paj nruag. Peb txhawb kom muaj kev ywj pheej ntawm lub suab paj nruag. Txoj hauj lwm yog ua kom tshem tau cov cwj pwm thiab ko taw nrog suab paj nruag.
■ Qhia cov me nyuam zoo siab thiab muaj kev zoo siab: tam sim no peb yuav dhia seev cev. Qhib lub suab paj nruag (yog tias muaj kev nyiam, ces nws).
■ Muab ib lub hnab me me tso rau hauv daim pam, yog tias tus me nyuam tau zaum los sawv ntsug, ua ntej ntawm nws.
■ Yog tias tus me nyuam twb paub lawm, cia nws dhia, tuav koj ob txhais tes. Koj sim ua kom ncaj nws lub zog thaum lub sij hawm nrog lub suab seev. Txawm yog thaum xub thawj nws tsis tuaj yeem coj. Maj mam, tus neeg ua yeeb yam hluas yuav ntes cov lus zoo thiab paub yuav txhawb nws li cas. Qhov tseem ceeb tshaj yog kev cob qhia.
■ Tom qab koj sib koom tes seev cev, sim ua kom txhawb lub pob zeb ua kom tau qis. Nws txaus los pib khawm thiab npuaj teg, ntxhi zoo siab rau lub suab nkauj tsis zoo: "0n-0n" los yog "Tri-tatu-tatu-tatu". Taw thiab tes haujlwm yuav pib seev cev los ntawm lawv tus kheej!