Lub qhov muag yog qhov nruab nrab ntawm qhov muag pom los ntawm uas peb pom lub ntiaj teb puag ncig peb. Nyob rau sab pem hauv ntej ntawm lub qhov muag yog lub iris, uas tswj cov nqi ntawm lub teeb uas nkag mus rau qhov muag. Nyob rau hauv lub iris yog cov leeg, nyob rau hauv lub teeb ci lawv daim ntawv cog lus, txo lub aperture ntawm tus menyuam kawm ntawv thiab li txo txo lub teeb flux penetrating lub qhov muag. Thaum twilight, cov leeg ua kom khov, qhov qhib ntawm tus tub ntxhais kawm tau nce thiab ua kom pom ntau dua. Sau cov teeb ci tob tob rau lub qhov muag thiab coj nws mus rau retina - lub lens. Nws yog nrog kev pab ntawm lub lens uas lub teeb dej tsom rua qhov retina, tsim ib cov duab rau nws. Yog xav pom cov khoom uas muaj nyob deb ntawm lub qhov muag, lub qhov muag nqaij deform lub lens, hloov nws cov curvature, kom pom tseeb ntawm lub qhov muag ntawm retina.
Yog hais tias ib tug neeg tsis pom meej pom cov khoom nyob deb, ces qhov no yog ib qho kab mob qhov muag - myopia. Thiab yog hais tias nyob rau hauv tsis tooj, tsis pom pom cov khoom uas nyob ze ze - farsightedness. Muaj ib yam kab mob ntxiv - astigmatism. Nrog astigmatism, lub irises ntawm sab laug thiab txoj cai qhov sib txawv nyob rau hauv ntau txoj kev, yog li cov rays uas tau tawm los ntawm ib tus taw tes yuav tsis tsom. Qhov tseem ceeb tshaj hauv lub zeem muag ntawm ib yam khoom tsis yog lub xeev ntawm lub lens, tiam sis kev siv zog ntawm cov nqaij khaus mus thov kuaj xyuas cov khoom. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob 't strain koj ob lub qhov muag xav txog qhov no los yog cov khoom ntawd. Cov neeg uas muaj lub zeem muag pom tsis tau sim tsom lawv lub qhov muag ntawm lub ntsiab lus, yog hais tias lub ntsiab lus tsis pom tseeb, ces qhov kev nkag tau cia li nkag mus rau qhov khoom uas tau pom meej dua. Txhua yam kev mob hlwb yuav ua rau muaj kev nyuab siab nyob rau hauv lub qhov muag nqaij. Nrog rau cov leeg ntawm lub qhov muag nqaij, qhov sib txawv ntawm qhov muag tsis pom, thiab lub qhov muag tsis muaj ntshav txaus. Peb tuaj yeem hais tias kev noj qab haus huv ntawm lub qhov muag nyob ntawm cov ntshav txaus, thiab cov ntshav nyob ntawm lub xeev ntawm kev puas siab puas ntsws. Thaum ib tus neeg nyob hauv lub siab, nyob hauv lub xeev, nws lub hlwb yog muab nrog cov ntshav txaus, cov paj hlwb thiab cov chaw zov me nyuam feem ntau noj ntshav. Thiab yog tias ib tug neeg mob puas siab puas ntsws, nws nyob hauv ib qho kev ntshai, txaus siab heev, tom qab ntawd cov ntshav khiav tsis zoo. Cov kab mob optic thiab cov chaw pom kev tu ncua ce tau txais cov ntshav ntawm qhov yuav tsum tau ntim. Ntawd yog, ib tug neeg nws tus kheej muaj peev xwm ua kom mob ntxiv ntshav, vim tias nws tuaj yeem ua rau xav txog kev ntxhov siab.
Xaus - txhua yam teeb meem uas ib tus neeg paub, ua rau cov neeg pluag pom. Lub qhov muag noj qab nyob zoo hauv lub xeev, thaum kuaj cov khoom nyob deb, raws li nws flattened, thiab thaum saib cov khoom nyob ze - ntev nyob rau ntawm txoj kab xev. Kev nyuaj siab tiv thaiv qhov muag los ntawm kev hloov nws cov duab. Yuav kom pab tau qhov muag nqaij, tib neeg yog armed nrog tsom-iav. Yog li ntawd, cov leeg ntawm cov leeg qog tsis muaj zog ntau dua. Yuav kom khaws tau ib lub peev xwm, nws yog ib qho tseem ceeb uas lub cev yuav tsum nyob hauv lub xeev.
Yuav kom muaj lub zeem muag zoo, koj yuav tsum tau xyaum ntaus pob rau qhov muag. Cov kev ua si yuav tsum tau ua kom zoo. Feem ntau so cov nqaij ntshiv. Ua li no, npog cov tawv muag rau ob peb feeb, so kom txaus, nco ntsoov tej yam qab ntxiag, zoo nkauj seascape lossis thaj chaw zoo nkauj. Kev noj zaub mov zoo yog qhov tseem ceeb rau kev pom kev zoo. Khoom noj khoom haus yuav tsum muaj cov vitamins, tshwjxeeb rau cov vitamins A thiab D. Vitamin A yog muaj nyob rau hauv butter, nyob hauv daim siab thiab ntses roj, hauv cov carrots, spinach, persimmons, etc. Tsis muaj vitamin A ua rau cov neeg tsis pom kev thaum tsaus ntuj (hmo ntuj dig muag). Vitamin D muaj nyob rau hauv qe qe, nyob rau hauv herring, butter. Nws yog ib qho tsim nyog kom taug kev ntau zaus sab nraud, tshwj xeeb tshaj yog thaum nruab hnub los ntawm 10 - rau 16 xuab moos, vim nws yog lub sij hawm no uas siv cov ultraviolet rays tsim nyog rau kev pom kev zoo. Los txhim kho qhov muag pom, nws yog pom zoo kom tov dej haus kua txiv hmab txiv ntoo, thiab tseem yuav noj berries ntawm roob tshauv. Koj tsis tuaj yeem saib ib yam khoom lossis khoom me me ntev. Thiab yog tias muaj kev xav tau rau qhov no, koj yuav tsum tau ncua koj lub qhov muag kom zoo. Cov pej xeem tshuaj rau kev cuam tshuam ntawm qhov tsis pom kev ntawm kev poob siab av yog raws li nram no: boil ib lub qe qe, txiav raws thiab lub hemisphere ntawm cov protein yuav tsum tau mus thov rau lub qhov muag diseased li. Rau cov kua qaub ncaug tsuas yog ntawm daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag, thiab lub qhov muag nws tus kheej tsis.
Sim tsis tshua muaj kev ntxhov siab, ua tiag tiag li nws yog. Txaus siab rau lub neej thiab txhua yam nws tshwm sim. Nco ntsoov daws qhov kev ntxhov siab ntawm kev puas siab puas ntsws, thiab qhov nro tawm thaum nruab hnub, siv cov kev qoj ib ce los so lub zog ntawm qhov muag. Yog tias tag nrho cov kev cai ua raws, kev pom kev tsis tuaj yeem yuav tsum tau tsuas yog khaws cai, tab sis txawm txhim kho. Tam sim no koj paub txog seb lub zeem muag puas tuaj yeem ua phem rau hauv qab haus huv. Ua esoteric thiab tiv thaiv koj lub neej los ntawm kev xav mob siab ntsws.