Apple Drink No kua haus yog tsis muaj dab tsi tab sis ib qho khoom noj tshiab tshiab, uas yog hu ua "smoothie", uas yog qhov txawv txav rau peb lub rooj sib hais, uas txhais tau hais tias "sib luag, maj, muag" ua lus Askiv. Nyob rau hauv xyoo tsis ntev los, nws tau ua nrov heev, muaj txawm smoothies-noj cev rau qhov poob thiab txhawb nqa kev tiv thaiv. Nws tuaj rau peb ntawm Asmeskas, qhov chaw uas cov txiv hmab txiv ntoo, cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov zaub twb tov nrog mis nyuj, qab zib, yoghurt. Pom zoo, nyob rau hauv daim ntawv no, cov kab zauv tsis tuaj yeem hu ua cov khoom qab zib uas tsis muaj calorie. Yog li ntawd, peb yuav npaj ib lub kua haus nrog pab ntsuab cov tshuaj yej thiab tsis muaj cov txiv hmab txiv ntoo uas tseem ceeb tsawg. Thaum lub caij sov sov, thaum koj xav tau ib yam dab tsi rau lub teeb, cua thiab refreshing, no kua haus yuav pab kom los siav tsis tsuas nqhis dej, tab sis kuj tshaib plab - nws cov qauv ntom thiab plab yuav puv, thiab lub siab yuav nce thiab tshiab. Thaum lub caij ua noj, koj tuaj yeem ntxiv ob peb kauj koos mus rau ib rab hlau lossis, piv txwv li, ib tug txiv tsawb ua ntej khov me ntsis.
Cov khoom xyaw:- Kua 1 pc.
- Bananas 1 pc.
- Kiwi txiv hmab txiv ntoo 2 pcs.
- Lub teeb ci 90g
- Ntsuab tshuaj yej 1 tbsp. l.
- Kauj Ruam 1 Ua kom haus, haus kua txiv hmab txiv ntoo, txiv tsawb, kiwi, ib qho me me ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab ib khob ntawm cov tshuaj yej uas yog pre-brewed ntsuab.
- Kauj ruam 2 Cov txiv hmab txiv ntoo tev thiab txiav loj, yog hais tias lub txiv hmab nrog cov pob txha, tshem tawm lawv.
- Kauj Ruam 3 Muab cov txiv hmab txiv ntoo uas yog sliced, txiv tsawb, txiv tsawb, txiv hmab hauv ib rab hlau thiab ntxiv ib khob dej tshuaj yej.
- Kauj ruam 4 Nws zoo los tuav txhua yam. Ua haujlwm tam sim ntawd, raws li cov kua thiab txiv tsawb yuav oxidize thiab hloov xim tom qab 20-30 feeb.