Hnub, tsis yog cov poj niam xwb, tab sis kuj txiv neej saib xyuas lub xeev ntawm lawv cov tes, tes, vim nws zoo siab pom ib tug txiv neej uas muaj qhov zoo nkauj zoo nraug. Tab sis tsuas yog cov poj niam mus ntxiv hauv qhov teeb meem no, peb tsis txaus siab rau cov tes kom zoo zoo, peb xav kom muaj cov zoo nkauj rau tes, qhov ntev ntawm kev txiav txim siab (txhua qhov txiav txim siab rau nws tus kheej ntev npaum li cas rau cov rau tes), thiaj li thov tau cov kua roj vanish lossis qee yam qauv.
Nrog kev khib peb saib cov tswv ntawm cov ntsia hlau, sim kho qhov teeb meem no, peb khiav mus rau cov khw tsim tsa peb cov rau tes, los yog peb yuav ntau yam tshuaj pleev ib ce kom ntxiv dag zog thiab kev loj hlob ntawm cov ntsia hlau. Tab sis nws tsis tas yuav siv nyiaj rau kim txhais tau tias thaum muaj pej xeem tshuaj rau kev loj hlob sai ntawm cov rau tes.
Ua rau ntawm nkig tes
- teeb meem kev noj qab haus huv;
- unbalanced zaub mov - rau kev loj hlob ntawm cov rau tes, thiab lawv cov khoom noj khoom haus nrog lub cev yuav tsum tau txais cov khoom tsim nyog (iodine, iron, calcium, silicon) vitamins A, B.
Tiv Thaiv
Vitamins A, B - muaj nyob rau hauv greenery, zaub nyoos thiab txiv hmab txiv ntoo, nyob rau hauv daim siab. Calcium - khoom noj khoom haus thiab qaub-mis nyuj. Silicon - dos, nqaij nruab deg.
Cov tshuaj (tshuaj ntxuav, ntxuav tais diav thiab lwm tus) - thaum siv cov khoom no, nco ntsoov siv hnab looj tes.
Pej xeem txoj kev kho thiab cov lus qhia, rau kev loj hlob sai ntawm cov ntsia hlau thiab lawv kev ntxiv dag zog
- ua txhua txhua qhov zaws, tes, ntiv tes - qhov no muaj peev xwm pab tau cov ntshav zoo dua thiab kom muaj kev noj qab haus huv ntawm lub hauv paus ntawm txoj kev loj hlob;
- muaj xws li cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub;
- Pheej niaj hnub ua cov ntsia hlau, txhawb lawv cov kev loj hlob sai, dhau li ntawd nws yuav pab muab cov duab zoo nkauj rau cov ntsia hlau;
- nws yog ib qho tseem ceeb kom ua qhov ncauj qhov ntswg rau ntawm tus ntsia thawv phuam thiab cuticle - los ntawm dandelion, linden xim, nettle, chamomile, elm nplooj.
Kev pab haiv neeg los txhawb nqa tes
- Npaj lub broth los ntawm lub elm nplooj, txias mus rau chav tsev kub thiab ncuav rau hauv tob lauj kaub tais diav, thiab poob lub ntsis ntiv tes rau hauv nws, nrog 5-10 txhais tes. Ces so koj ob txhais tes qhuav, ntsia thawv roj currant los yog cranberries, tos kom txog thaum ua tag absorbed;
- Da dej rau tes nrog qhov sib ntxiv ntawm hiav txwv ntsev - ntsev pab kom ntxiv dag zog rau cov rau tes;
- Ua ib qho iodine net rau ntawm tes - nws yog qhov zoo tshaj plaws rau yav hmo ntuj, rau yav tsaus ntuj, iodine yuav tag absorbed, thiab los ntawm thaum sawv ntxov yuav tsis muaj speck;
- Nws yog ib qho tseem ceeb los ua qhov ncauj qhov ntswg los ntawm kua txob liab, rau qhov kua txob liab no yog crushed thiab tov nrog tej cream (1 feem ntawm kua txob mus rau 2 qhov chaw ntawm cream), thiab ua si hauv ib da dej rau 10 feeb. Los txhuam hauv ib lub phaj nail tsis ntau tshaj li ib zaug ib lub lim tiam, yog tias yuav siv ntau zaus ntau tuaj yeem mus;
- Ib tug zoo zoo rau ntawm txoj kev loj hlob ntawm cov ntsia hlau - yuav muaj txiv qaub kua txiv, nws yuav tsum tau rubbed nyob rau ntawm lub hauv paus ntawm tus ntsia tho kev loj hlob 1 - 2 zaug ib lub lim tiam thiab ib da dej ntawm cov roj zaub sov.
Ib qho tseeb qhov tseeb tau pom tias qhov loj tshaj ntawm kev loj hlob ntawm cov rau tes yog pom hauv cov poj niam thaum lub caij ua poj niam, hnub yug thiab lub caij thaum cev xeeb tub.