Thaum peb noj qab nyob zoo, peb saib zoo: ib qho zoo heev, plaub hau nplhaib, muaj zog rau tes. Koj, ntawm chav kawm, paub qhov no yooj yim axiom: txhua yam uas tshwm sim rau hauv peb yog reflected nyob rau hauv tsos. Feem ntau peb ua yuam kev loj thiab daim npog ntsej muag nrog rau pleev, tsis txhob tu siab los ntawm lawv sab hauv ...
Kev kuaj tus kheej ntawm tus kab mob thaum ntxov yog txuag tau peb los ntawm ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv yav tom ntej. Cov kev ntsuam xyuas tau zoo thiab yooj yim heev yuav pab koj txiav txim siab seb txoj hauv kev lub neej coj koj txoj hau kev, txawm koj noj zaub mov zoo licas thiab seb puas tsav puas yam los xij koj txoj kev noj qab haus huv. Yog li, sim sim koj lub cev thiab mloog seb nws tab tom sim qhia rau peb li cas ...
1. Puas yog koj tsis raug tsim txom los ntawm lub cev qhuav dej?
Pinch koj tus kheej los ntawm daim tawv nqaij ntawm lub dab teg los ntawm sab nraud. Yog hais tias daim tawv nqaij sai sai - koj haus dej txaus. Yog tias qhov no yuav siv ob peb feeb, lub cev tsis muaj dej. Kos cov xim ntawm cov zis. Qhov ib tsos tsaus tsawv nws yog, ntau cov kua koj yuav tsum haus.
Vim li cas qhov no tseem ceeb? Tsis muaj dej nyob rau hauv lub cev ua rau pluag concentration, qaug zog thiab kiv taub hau.
Yog tias dej tsis txaus. Txhua zaus tom qab kasfes lossis tshuaj yej, haus ib khob dej tseem. Hloov tshuaj yej pheej hloov tshuaj ntsuab thiab muab cov kas fes, uas tshem tawm cov khoom tsim nyog los ntawm lub cev. Haus yam tsawg 8 khob dej ntawm ib hnub.
2. Kab mob hauv hom lus
Koj puas muaj kab mob ntev mus ntev hauv koj lub qhov ncauj? Kuaj seb puas muaj cov pob dawb los yog qhov chaw xim liab hauv lus? Them rau nws cov xim. Tus nplaig ntawm tus nplaig yog qhia txog lub ntsws ntawm lub ntsws, lub hauv paus - lub qhov quav thiab lub plab, hauv paus hais txog lub xeev ntawm ob lub raum, thiab tom qab cov chaw - daim siab thiab lub zais. Qhov xim ntawm tus nplaig yog xim liab.
Vim li cas qhov no tseem ceeb? Yog hais tias koj saib rau hauv koj lub qhov ncauj, koj tsis tuaj yeem txiav txim siab tias muaj cov kab mob thiab stomatitis, tab sis kuj txiav txim siab thaum ntxov ntawm tus kab mob ntau yam hauv nruab nrog cev.
Kuv yuav ua li cas yog tias kuv muaj teeb meem hauv kuv lub qhov ncauj? Fissures nyob rau ntawm qhov chaw ntawm lub qhov ncauj qhia tias tsis muaj cov vitamins B. Cov qib thiab qhov ncauj tawm hauv qhov ncauj qhia tias mob ntawm lub qhov ncauj los ntawm ntau yam kab mob. Cov quav ntawm tej thaj chaw ntawm cov lus - hais txog teeb meem nrog cov kabmob uas cov zones no muaj lub luag haujlwm. Yog tias thaum lub caij koj tus kheej mob koj pom ib yam dab tsi tsis zoo hauv koj lub qhov ncauj, hu rau koj tus kws kho hniav thiab mus ntsib kws kho mob.
3. Dab tsi yog qhov muag nkaum?
Saib nyob rau hauv daim iav, rub sab tawv muag. Cov xim zoo li cas hauv qab npog qhov muag? Yog hais tias sab hauv lub qhov muag ntawm daim tawv muag daj yog daj, xyuas cov kab mob hemoglobin.
Vim li cas qhov no tseem ceeb? Nyob rau hauv qhov yooj yim txoj kev, nws yog ib qhov ua tau kom tsim nyob rau ntawm ib theem thaum ntxov muaj anemia, uas tshwm sim los ntawm ib tug tsis muaj hlau nyob rau hauv lub cev.
Tias muaj tsis muaj anemia. Yuav kom tsis txhob muaj kab mob zoo li no, noj cov taum txaus, cov khoom qoob loo, zaub nplooj ntsuab, nqaij nyug daim tawv nqaij. Noj tshais yog zoo dua oatmeal, enriched nrog cov vitamins thiab minerals, ces koj yuav muab koj lub cev nrog txaus hlau. Txhob haus kasfes lossis tshuaj yej thaum noj mov. Nws yog zoo dua rau haus ib khob ntawm txiv kab ntxwv kua txiv, vim hais tias cov vitamin C nyob rau hauv nws doubles lub nqus ntawm hlau.
4. Dab Tsi Pob Zeb Tham Txog
Yog hais tias tus taw muaj calluses ntawm khau, ces nyob rau hauv lub cev - tej teeb meem.
▲ Pob "plhaw" rau saum npoo ntawm luj taws - xyuam xim rau cov pob txha.
▲ Yog hais tias cov pob kws "forged" los ntawm pob taws nws txav mus rau sab hauv ntawm tib tug, nce lub taw - koom rau hauv cov hnyuv.
▲ Cov pob kws nyob ntawm sab ntug taw ntawm ko taw - xyuas cov nqaj qaum.
▲ Pob kws nyob hauv sab laug me ntsis rau ntawm txhais ceg - teeb meem nrog lub plawv, nyob hauv txoj cai - nrog rau siab.
▲ Pob txha ntawm sab laug plaub ntawm cov plaub (tshwj tsis yog rau qhov loj) ua tim khawv rau kev siab tawv thiab qaug zog.
▲ Ntawm sab npoo ntawm tus ntiv tes xoo, tawv nqaij co - xyuas cov thyroid caj pas.
5. Txhua yam nyob hauv koj txhais tes
Los ntawm qhov yooj yim ntawm cov ntiv tes thiab cov ntiv taw, oriental healers txiav txim seb ntau npaum li cas lub cev yog littered nrog slag. Ua ib tug ntiv tes zaws ua ntej yuav mus pw, siv roj zaub roj - txiv ntseej los yog cov txiv roj roj: nws muaj peev xwm "kos" co toxins tawm hauv lub cev. Txoj kev ua no tsis tsuas yog ib qho zoo kawg nkaus cosmetic nyhuv - qhov no yog ib qho ntawm txoj kev muaj txiaj ntsig rau lub cev thiab kho lub zog.
6. Koj lub duav yog dab tsi?
Qhov no yog ib qho yooj yim rau tus kheej-ntsuas - ntsuas qhov duav ib ncig ntawm lub puj ntaws. Nws girth yog los ntawm 81 mus 88 cm? Qhov no qhia tau hais tias muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Yog hais tias qhov ntim ntau tshaj 88 cm, qhov txaus ntshai, feem, nce. Cov poj niam uas muaj ib daim duab zoo nkaus li cov qauv ntawm cov kua (muaj zog ntxiv nyob rau ntawm lub duav), tej zaum yuav muaj kev paub txog kab mob plawv. Nyob rau hauv pear-puab tus duab ntawm lub cev (nce fullness nyob rau hauv lub cheeb tsam ntawm lub hips thiab pob tw), qhov no yuav yog tsawg dua.
Vim li cas qhov no tseem ceeb? Ua kom tiav yog lub nra hnyav ntxiv rau tag nrho cov nruab nrog cev thiab lub nruab, qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li mob stroke thiab lub plawv nres, ib qho tseem ceeb ntawm cov ntshav qab zib.
Txav mus ntxiv thiab noj kom zoo! Txawm hais tias koj poob 5-10% ntawm qhov nyhav tshaj, koj kev noj qab haus huv yuav zoo dua qub. Cholesterol theem yuav txo, lub nra ntawm lub plawv thiab qaum yuav txo. Tsis txhob zaum ntawm kev noj haus, thiab mus noj zaub mov zoo thiab noj qab nyob zoo.
7. Ntsuas cov mem tes
Ua ntau lub cev qoj ib ce thiab tam sim ntawd tom qab ntsuas qhov mem tes. Yog hais tias nws muaj ntau tshaj 135 neeg ntaus ib feeb twg - them nyiaj rau koj kom tiv thaiv teeb meem nrog cov hlab plawv.
Peb feeb tom qab them nyiaj, ntsuas koj cov mem tes dua. Yog tias koj tsis muaj teebmeem kev noj qab haus huv, lub plab yuav tsum rov qab mus rau qhov qub. Vim yog tus mob tus kheej no, cov kab mob thaum ntxov yog yooj yim dua los txheeb xyuas thiab yooj yim kho yog tias tsim nyog. Nco ntsoov: kab mob hauv lub plawv tsis yog qhov dag!
Vim li cas qhov no tseem ceeb? Lub plawv dhia ntawd qhia tias lub xeev ntawm lub paj hlwb, qhia txog kev ua haujlwm ntawm lub plawv, thiab yog li ntawd, qhia txog lub cev ntawm lub cev.
Kuv yuav ua li cas? Qoj yog qhov guarantee ntawm kev noj qab haus huv. Qhia koj tus kheej. Siv sij hawm los them nqi thiab taug kev ntawm ko taw, thiab hnub so, txawm li ob peb teev nyob hauv cov huab cua ntshiab. Ntshav, oxygenated, thiab cev nqaij daim tawv yuav tsum tau ua los ntawm lub siab nqaij.