Yog hais tias tus me nyuam muaj cov quav tsis qab los yog muaj kua, ces niam txiv yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob sai li sai tau. Tseem yog ib qho laj thawj rau mus xyuas ib tus kws kho mob tshwj xeeb yog cem quav. Qhov no yog vim qhov tseeb tias qhov ua rau tag nrho cov tsos mob no yuav yog ib qho kab mob loj, uas tsis muaj qhov teeb meem tuaj yeem ua rau - kev chim siab plob tsis so tswj hlwb. Ntxiv rau cov tsos mob no, tus me nyuam yuav muaj kev ploj tuag, kev tu siab, kev sib ntxub, thiab lwm yam. Cov me nyuam, tus kab mob no tshwm sim nrog tib zaus xws li cov laus.
Tom qab nqa cov kev ntsuam xyuas epidemiological, nws tau pom tias cov tsos mob tshwm sim hauv tus kab mob no tshwm sim nyob rau hauv 6% ntawm theem ob thiab 14% hauv tsev kawm ntawv theem siab; ntau tshaj ib nrab ntawm cov menyuam uas muaj mob plab hnyuv laus nrog kev sib zog, 14 txog 25% ntawm cov laus hauv cov teb chaws tau tsim.
Cov tsos mob
Qhov mob ntawm tus me nyuam no tshwm sim hauv nws tus kheej hauv kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab txiav, thiab tsis muaj qhov laj thawj tshwm sim rau qhov tshwm sim ntawm kev mob. Lub cev pom tshwm thiab tsis tuaj ntawm kev mob, thiab tus me nyuam txawm ua ntej lub hnub nyoog ntawm ib xyoos muaj kev tsis txaus siab rau ib yam khoom. Tus kab mob ntawm tus kab mob no yog cov cem quav, ua raws li raws plab, mob syndrome hauv lub plab (qhov mob yuav tshwm sim dheev thiab tseem dheev ploj, tab sis qee zaus qhov mob yog muaj zog thiab ntev).
Yog tias tsis kho tus mob no, lub sijhawm tus kab mob no yuav ntev heev thiab, vim li ntawd, ua rau muaj mob loj heev hauv txoj hnyuv. Txawm hais tias nws tseem ceeb teev cia tias qee lub sij hawm cov tsos mob ntawm tus kab mob no nrog lawv tus kheej nrog lub hnub nyoog. Txawm li cas los xij, cov niam txiv sai dua coj lawv tus menyuam mus rau ib tus kws kho mob hnav mus kuaj, zoo dua.
Kev kho mob
Yog tias tus kws kho mob pom zoo rau tus mob, ces nws yuav tsum piav meej meej hauv niam txiv thiab tus me nyuam seb qhov tseem ceeb ntawm tus kab mob no yog dab tsi. Ua ntej, cov niam txiv yuav tsum tau ua raws li qhov tseeb tias tus kab mob tsis loj heev thiab tsis ua rau txoj kev loj hlob ntawm cov kab mob nyob rau yav tom ntej, piv txwv li, cancer. Tab sis dhau lawm optimistic mus saib ntawm tus kab mob, dhau lawm, yog tsis nqi nws. Nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias tus kab mob no yuav cuam tshuam ib tug neeg tag nrho nws lub neej, thiab chav kawm muaj peev xwm pib nrog kev rov huam mob thiab muaj kev nyab xeeb ntawm cov tsos mob. Yuav muaj xwm txheej ntau npaum li cas, thiab ntev npaum li cas lub siab ntev yuav nyob, nyob ntawm tus neeg mob nws tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg mob tus cwj pwm nws txoj kev mob, nws txoj kev ua neej, kev noj haus, txoj kev xav, thiab lwm yam. Tus kws kho mob tshwj xeeb hauv txhua qhov teeb meem yuav tsum tau txiav txim xyuas seb tus cwj pwm zoo li cas hauv txhua tsev neeg, qhia qhov teeb meem uas muaj tshwm sim los yog ua rau muaj mob loj, muaj peev xwm tshaj li ntawm tsev los yog hauv tsev kawm ntawv los pab lawv tshem tawm. Nws yuav tsum ceeb toom tias tus me nyuam yuav tsum tsis txhob muaj kev tiv thaiv, tsis hais tus neeg mob nyuaj npaum li cas. Qhov no yog vim qhov tseeb tias tus cwj pwm yuav ua rau "thim tus kab mob", thiab qhov no yuav ua rau tus kab mob nyuaj dua. Tab sis txawm tshwm sim, cov niam txiv yuav tsum nyob zoo.
Lub sijhawm ntawm tus menyuam yuav tsum nyob ruaj khov thiab muaj sij hawm txaus rau kev taug kev, so thiab kev ua si. Mus xyuas lub vaub voos yuav tsum tsis tu ncua thiab nyiam dua ib lub sijhawm, nyob rau hauv ib qho chaw ywm thiab xis nyob.
Nws yog ib qho tsim nyog kom noj cov zaub mov: Koj yuav tsum txo cov khoom noj uas muaj cov khoom noj uas muaj cov roj carbohydrate siab tshaj plaws (qab zib, porridge), haus cov dej qab zib, mis nyuj, zom khoom qab zib, cov zaub mov thiab marinades, thiab cov khoom muaj cov txiv ntoo. Yog hais tias tus neeg mob muaj cem quav, ces cov piam thaj yuav hloov tau nrog sorbitol los yog xylitol, porridge thiab soups ntxiv bran (txog li ob diav hauv ib hnub), siv cov qoob khoob qoob qoob, khoom noj, zib ntab thiab figs. Yog hais tias tus kab mob no tshwm sim nws tus kheej yog raws plab, ces koj yuav tsum tau noj zaub mov xwb. Nws yog ntshaw kom noj khoom qab zib apples, mov, xoob broth, crackers. Raw zaub thaum lub sij hawm rov qab los nws zoo dua yog tsis noj. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog los coj tus cwj pwm ntawm tus yam ntxwv. Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsim siab tshaj plaws, nws yog ntshaw kom muaj lub chaw muag khoom noj khoom haus, vim nws yog ib qho tsim nyog los ua khoom noj.
Kev khomob nrog rau cov tshuaj tsuas yog tsim nyog rau cov neeg uas hais los saum toj no tsis muab cov txiaj ntsig yam xav tau.