Ua hauj lwm hauv qhov chaw ua hauj lwm, nws yuav zoo li tias nws tuaj yeem hawv kev noj qab haus huv? Txhua hnub hauv lub tshav kub, koj tsis tas yuav mus ncig thoob lub nroog nyob rau hauv txias, npau taws huab cua, thiab kev ua si kom tsis muaj zog. Txawm li cas los xij, ntawm no muaj qee cov nuances. Tus neeg ua haujlwm hauv qhov chaw ua haujlwm nruab nrab yuav raug yuam kom siv sijhawm li 5 teev hauv ib hnub ntawm lub computer, qhov no yog ib feem ntawm tsib lub neej! Tau, thiab muaj cov kab mob ntawm cov neeg ua haujlwm cov neeg ua haujlwm, uas tshem tawm lub sijhawm tseem ceeb lub neej rau lawv txoj kev kho mob.
Nyob ze.
Lawm, qhov no yog dejnum rau lub zeem muag. Cov mob Myopia lossis myopia yog cov kab mob ntawm cov neeg ua haujlwm, cov neeg ua haujlwm hauv chav ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, cov duab ntawm kev ua hauj lwm tsis zoo rau kev ua hauj lwm ntawm txoj hnyuv, digestive, circulatory thiab lwm yam hauv nruab. Lub misconception yog tias nyob rau hauv qhov chaw ua hauj lwm nws yog qhov nyuaj rau tuaj tos ib tus kab mob kis tus kab mob. Feem ntau cov lus tsis txaus siab, cov kab mob kis los ntawm kev mob plab, nrog ceev ceev, thiab ua haujlwm hauv ib qhov chaw tsis muaj kev txwv tsis tuaj yeem ua rau huab cua. Hov sai los sis tom qab ntawd, qhov teeb meem no hla peb. Thiab nyob rau hauv xws li ib qho teeb meem qhov zoo tshaj plaws daws yog mus rau tus kws kho mob.
Txawm li cas los, tus kab mob yog zoo dua mus rau ceeb toom tshaj kom kho. Thiab yuav kom tiv thaiv tau nws thiab tiv thaiv nws los ntawm kev nkag mus rau hauv ib daim ntawv loj, koj yuav tsum paub tag nrho cov vulnerabilities feem ntau lees paus los ntawm kev cuam tshuam ntawm ib puag ncig. Peb yuav xav txog qhov feem ntau ntawm lawv.
Pom.
Ib hnub ua hauj lwm yuav kav li yim teev. Thiab siv tag nrho lub sij hawm no saib ntawm lub computer tsis yog qhov zoo tshaj plaws kev pab rau koj ob lub qhov muag. Nyob rau lub caij ntuj no, qhov kev pheej hmoo ntawm tus kab mob yog nce, raws li sab nraud txias, yog li cov av nyob hauv chaw ua hauj lwm poob qis, lub qhov muag ntsia draws. Muaj khaus, tingling, peb feem ntau muaj peb lub qhov muag, tab sis nws tsuas muaj zuj zus. Koj tuaj yeem tau txais lub qhov muag ntawm lub qhov muag los yog ib qhov kev pab ntawm qhov chaw. Yuav kom tiv thaiv tau qhov no, koj yuav tsum ua raws li ob peb yam kev cai:
Ntxuav koj ob txhais tes ntau zaus, tab sis tsis yog koj ob lub qhov muag.
Cia li 2-3 feeb rau lub qhov muag.
Tsawg kawg ib xyoos ib zaug, siv ib qho kev xeem nrog ib tus kws kho mob.
Kab mob ntawm tus kab mob ntsws loj.
Qhov teeb meem feem ntau muaj tshwm sim rau lub caij ntuj no los yog caij nplooj zeeg, vim hais tias lub sij hawm no, qhov yuav kis tau los ntawm qhov ntswg los yog hnoos ris tsho. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem raug mob nrog tus kab mob khaub thuas txhua lub sijhawm ntawm lub xyoo, yog li txhob plam koj lub zog. Yog tias koj hnoos qhuav heev, qhov mob rhinitis tsis ploj mus ntev, koj ob lub qhov muag tsis tu ncua, tsis txhob maj mus haus tshuaj antibiotics lossis lwm yam tshuaj muaj zog. Tej zaum koj muaj "fab tshuaj lom neeg ua haujlwm". Ntawm cov rooj tog, cov cuab yeej ua haujlwm, ntau plua plav zom zaws, ntxiv rau, cov zwj ceeb ua qee yam tshuaj lom uas cuam tshuam rau nasopharynx. Tag nrho cov no, nrog rau cov av qis ntawm huab cua yuav ua rau cov kab mob ntawm chaw ua hauj lwm subordinates, nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev ua xua.
Kev ntsuas ntawm kev tiv thaiv:
So haujlwm thaj chaw ua haujlwm nrog ib daim ntaub ntub dej.
Feem ntau lim cua hauv chav, tab sis tsis txhob cia cov ntawv sau.
Sib tham nrog ib tus allergist.
Cov kab mob ntawm cov nqaij npau taws.
Txoj kev ntawm txoj sia yuav ua rau kom nyhav tshaj. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub caij ntuj no, thaum lub cev tsis kub, thiab nws sim mus insulate. Thiab, raws li koj paub, nyhav dhau los yog ib txoj kev ncaj qha rau kub siab. Sim mus ntxiv, mus rau lub koom haum qoj qis, tsis txhob siv lub cav ntaiv thiab, yog tias ua tau, tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj roj ntau.
Thauj khoom rau ntawm qhov system.
Koj puas paub mob mob hauv lub caj dab, lub duav, uas dheev tshwm, thiab tawm ntawm kev npaj txhij txog? Yog vim li cas rau qhov no yog ib lub sij hawm ntev hauv ib txoj hauj lwm. Sim hloov nws txhua 20-30 feeb thiab mus rau qhov kev kawm zaws.
Lwm qhov teeb meem ntawm cov neeg ua haujlwm hauv chav ua haujlwm yog qhov mob ntawm cov ceg. Txij li thaum koj siv sijhawm ntau dhau los hauv ib qho chaw zaum ntawm lub cev, cov ntshav veneous tsis tuaj yeem tsis sib txuas, feem ntau ntawm cov nqaij ntshiv ntawm cov nqaij ntshiv uas ua haujlwm zoo li lub twj tso kua mis. Tag nrho cov no ua rau varicose veins thiab lwm cov kab mob hlav.
Kev ntsuas kev ntsuas:
Mus da dej.
Taug kev, 2 nres rau ko taw.
Coj ib lub hlab nias tawg.
Lwm qhov teeb meem yog txoj kev loj hlob ntawm "qhov syndrome". Nws yog tsiag ntawv los ntawm qhov mob hauv lub dab teg, nqaij tawv nqaij ntawm ib tug ntiv tes thiab tau tshem ntawm nws yog qhov nyuaj heev. Ua ntej, kev khiav hauj lwm mus rau dissect lub transverse ligament ntawm lub dab teg
Mob qaug zog, kev nyuaj siab.
Yog tias koj tuaj yeem nkees, txhua yam ntog ntawm koj ob txhais tes, nws zoo nkaus li tias tag nrho lub cev mob siab, ces, feem ntau, koj tau txais kev mob nkeeg. Cov tsos mob tshwm sim feem ntau tshwm sim thaum lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no, thaum muaj lub hnub ci tuaj, thiab lub txiaj ntsim ntawm kev zoo siab tsis tsim nyob hauv lub cev. Qhov tsim nyog ntawm qhov no yog qhov txo tus nqi, kev nyuaj siab.
Kev ntsuas kev ntsuas:
Siv sij hawm so rau 2-3 hnub, taug kev ntau zaus hauv huab cua ntshiab, cia koj tus kheej me me.
Ntawm no tsis yog tag nrho cov kab mob ntawm cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm. Thiab nco ntsoov, koj txoj kev noj qab haus huv yog nyob rau hauv koj txhais tes, thiab nws yog qhov zoo dua rau kev tiv thaiv kab mob kom tsis txhob kho nws.