Txoj cai tam sim no
Thaum ntxov Autumn yog ib lub sij hawm golden rau exacerbation ntawm pob txuv. Thiab nws tsis yog lub hnub xwb. Lub caij pib ua lag luam pib, uas txhais tau hais tias kev nyuaj siab, kev noj zaub mov tsis zoo, kev hloov siab thiab kev xav hormonal. Tag nrho cov no yog reflected ntawm daim tawv nqaij. Yog tias qhov kev tu kom zoo thiab cov khoom tau tshaj tawm los ua cov txiaj ntsig, kev daws cov pob liab ua kom yooj yim. Tab sis qhov teeb meem yog tias lub hauv paus ntawm tus kab mob yog muab zais tob hauv. Lub tswvyim ntawm cov tsos ntawm pob txuv yog kawm zoo: cov hauv paus plaub hau yog nyob ntawm cov qog sebaceous, uas ua zais cia, moisturizing ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau. Nquag, nws yuav tsum tawm hauv qhov pores mus rau saum npoo av. Teeb meem tshwm sim thaum sebum thiab cov keeb kwm tuag nyob hauv cov zaj. Pores tig rau hauv wells, mus txog rau sab saum toj khoob nrog lawv yuav tsum tau ntev dhau los pov tseg. Thiab rau tag nrho cov no nrog zeal, cov kab mob yuav raug coj. Qhov tshwm sim ntawm lawv txoj kev kaj siab lug yog o ntawm daim tawv nqaij. Feem ntau, ua pob ua pob tshwm rau ntawm qhov chaw ntawm qog qhov qog, thiab qhov no yog lub ntsej muag, caj dab, lub hauv siab, nraub qaum thiab xub pwg. Dua li ntawm qhov tseeb hais tias cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij tsis ua rau mob lub cev, lawv muaj kev cuam tshuam cov kev xav thiab peb tus kheej kev ntseeg. Nyob rau hauv kev kho mob ntawm pob txuv siv ib txheej txheem ntawm cov nyiaj - tonics nrog salicylic los yog glycolic acid, benzene peroxide, tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj tiv thaiv thaum xeeb tub. Thaum cov tshuaj tua kab mob cuam tshuam rau cov kab mob, cov tshuaj tiv thaiv tau txo qis theem ntawm testosterone, tus txiv neej poj niam pw hauv cov ntshav.
Holistic mus kom ze
Txij li tsis muaj ob tug neeg zoo tib yam, tsis muaj peev xwm ua tau tib txoj kev kho mob. Txhua tus neeg xav tau nws tus kheej. Yog vim li cas rau cov tsos ntawm pob txuv tau sib txawv, yog li nws yog qhov zoo mus rau qhov tseeb thiab xyuas seb qhov twg raws li tawv nqaij reacts rau. Raws li txoj cai, nws tsuas qhia cov txheej txheem uas tob tob hauv. Piv txwv, kev tsis sib haum nyob rau hauv qhov kev tawm tsam. Ib feem ntawm cov co toxins raug tshem tawm ntawm lub cev los ntawm daim tawv nqaij, tab sis lub ntsiab load lies rau ntawm ob lub raum, siab thiab hnyuv. Yog tias ib leeg tsis txhawj txog lawv txoj hauj lwm, qhov nce ntawm daim tawv nqaij yuav nce. Piv txwv li, kev noj haus yog cov khoom noj khoom qab zib thiab khoom qab zib, me ntsis txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Cov hnyuv muaj teeb meem, thiab lub cev ncav mus kos cov tawv nqaij kom tshaj tawm txoj haujlwm. Ntawd yog, feem ntau ntawm cov "khib nyiab" kis tau los ntawm nws, qhov uas khi raws txoj kev. Tiv thaiv kom txhob muaj pob txuv kuj tsis zoo rau qee yam khoom, piv txwv li nplej.
Hauv tus da dej
Yuav ib tug tshwj xeeb daim txhuam cev uas yuav tshem tawm cov hlwb tuag thiab tsim kho kom rov zoo dua. Tab sis tsis txhob raug mob rau cov cheeb tsam uas muaj pob liab liab. Lub zaws ntawm tus so ntawm lub cev tseem yuav tau txais txiaj ntsig qhov teeb meem cov chaw, vim nws ua rau cov ntshav thiab qog kev qog, pab kho qhov khoom ntawm cov as-ham, tshem cov co toxins.
Nyob rau hauv lub hambock
Yog tias pob txuv qaug rau kev ntxhov siab, muab lub sijhawm zoo rau koj lub neej (spa, zaws). Sim xav lossis lwm yam kev ua kom zoo siab - lawv muaj peev xwm rov qab kho qhov zoo ntawm tus Ntsuj Plig. Them ntau xim rau lub cev lymphatic. Nws kuj yog ib txoj haujlwm tseem ceeb hauv cov tawv nqaij ntxuav. Cov qog no tawm hauv lub voj voos.
Tsis muaj lub twj tso kua mis
Nws txoj haujlwm yog nyob ntawm kev ua haujlwm ntawm cov nqaij ntshiv uas yuav txhawb txoj kev khiav. Yog hais tias daim tawv nqaij yog ib qho teeb meem, koj yuav tsum twv yuav raug mus rau hauv kev ua kis las, vim tias cov nyiaj nruab nrab yuav pab tau cov lymph zoo dua hauv lub cev, khaws cov av.
Cov zaub mov ua ib yam tshuaj
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau hais tias noj mov tsis kiav txhab pob txuv. raws li feem ntau assumed ua ntej. Txawm li cas los xij, noj zaub mov tsis yog lawm, koj tsis pom zoo kom ua tiav lub hom phiaj xav tau. Lub kaw lus yog kaw, tsis muaj kev qaug zog, yog li nws yog qhov zoo dua rau tshem tawm ntawm kev noj haus ntawm refined zaub mov thiab ntxiv tshiab zaub. Muaj protein ntau, uas yog, ntses tshiab, cov nqaij dawb, legumes thiab nplej.
Dab tsi ntxiv kuv yuav tsum tau muab tso rau hauv lub phaj los pab rau lub cev "ntxuav"?
Ua ntej, qe, pob kws, cheese thiab taub dag. Rau qhov yooj yooj yim vim tias lawv muaj cov nplua nuj nyob hauv zinc, uas rov qab kho cov tawv nqaij thiab tswj hwm cov tshuaj hormonal.
Secondly, txiv pos nphuab, citrus txiv hmab txiv ntoo, zaub nplooj ntsuab, zaub paj. Vitamin C, uas yog ntau tshaj nyob rau hauv cov khoom, activates lub cev thiab detoxifies lub cev.
Thirdly, bananas, avocados, porridges, qhov twg muaj ntau cov vitamin B. Nws yog ib qho yooj yim dua yog tias cov pob khaus khi rau poj niam lub voj voos.
Plaub, carrots, kua txob, spinach, zaub paj thiab taub dag. Vitamin A yog lub luag haujlwm rau lub xov tooj ntawm tes. Thiab nws tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij ntawm kev puas tsuaj (nyob rau hauv cov khoom ntawm daj-ntsuab tsos nqaij daim tawv muaj ntau antioxidants), strengthens kev tiv thaiv thiab tsim kev tsis zoo rau cov kab mob. Ntxiv nrog rau zaub, vitamin A yog ntau nyob rau hauv cov ntses roj, khoom noj khoom haus thiab qe qe. Lub tshais zoo meej rau ntawm daim tawv nqaij yog scrambled qe thiab tshiab yogurt. Tsis txhob siv tshuaj txhuam ntau tshaj li ib zaug ib lub lim tiam. Nws tshem tawm cov superfine rog txheej. Thiab qhov no yuav ua rau kev ua haujlwm ntawm qhov qog sebaceous, thiab qhov teeb meem ntawm lub ntsej muag. Vim tib lub sam thiaj, nws zoo tshaj plaws kom tsis txhob muab tshuaj pleev muaj dej cawv.