Zinc yog hu ua "cosmetic" kab keeb. Cia peb xav txog seb lub luag haujlwm zinc ploj rau hauv tib neeg lub cev, seb nws yog qhov tseem ceeb thiab qhov ntau npaum li cas.
Nws yog lub luag hauj lwm rau lub ci ntawm cov plaub hau thiab kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij. Raws li lub degree ntawm kev thov rau peb lub cev, qhov no keeb kab yog inferior xwb rau lub caj pas. Hauv zinc, txhua lub hlwb yuav tsum tsis tas kos. Tsim nyog ua pa, nws plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho qhov muag, nco, tswj lub nruab nrog cev thiab kev ua me nyuam. Xws li ib tug zoo kev pab, zinc nyob rau hauv tib neeg lub cev yog heev tsim nyog.
Nyob rau ntawm qib cell
Cov tshuaj pleev plhu kom paub zoo tias lub zinc ploj nyob hauv tib neeg lub cev, nws ua li cas rau lub cev. Lub brilliance thiab ntom ntawm cov plaub hau, elasticity thiab elasticity ntawm daim tawv nqaij yog nws nqis. Kev ua kom zoo nkauj zoo nkauj yog vim muaj peev xwm ntawm zinc los ua kom lub txiaj ntsim tseem ceeb ntawm cov hlwb. Ua ntej ntawm tag nrho cov, qhov tsis muaj ntawm no miraculous microelement cuam tshuam lub poob siab system. Kev mob siab thiab kev nyuab siab yog thawj cov tsos mob ntawm zinc deficiency. Nws qhov tsis txaus ntshai tuaj yeem cuam tshuam rau peb lub siab - tshwj xeeb tshaj yog saj ncus thiab paub tsis hnov tsw.
Lub zeem muag feem ntau mob, vim hais tias zinc muaj feem xyuam nrog vitamin A, uas, nkag mus rau ntawm lub qhov muag ntawm lub qhov muag, muab peb cov duab xim thiab tsis pub txoj kev loj hlob ntawm qhov muag dig muag.
Nyob rau hauv ib hnub peb lub cev xav tau txog 15-20 mg ntawm zinc (poj niam cev xeeb tub - 30 mg).
Ib zaug ntxiv
Cov kws kho mob lub xeev: txhua hnub kev siv zinc nyob rau hauv tib neeg lub cev tsis yooj yim rau, tshwj tsis yog tias yog lean ntawm cov khoom noj khoom haus nplua nuj nyob rau hauv cov kab no. Cawv, qee cov tshuaj, kev hlub qab zib thiab qab ntsev pab txo cov theem ntawm cov mineralization. Deficiency ntawm zinc tuaj yeem ua rau muaj mob ntawm cov thyroid thiab lub siab.
Khoom plig ntawm tus thinker
Cov pob zeb tseem ceeb no, los ntawm kev siv cov zinc hauv tib neeg lub cev, kuj ua rau peb lub hlwb muaj peev xwm. Nyob rau hauv lub chav kawm ntawm kev tshawb fawb nws tau raug lees paub tias cov menyuam kawm ntawv uas muaj cov cim zoo tshaj plaws muaj zinc ntau dua cov uas nyob hauv cov lag luam. Lub peev xwm ntawm zinc los kho qhov txhab tau ua nws ib qho ntawm lub ntsiab ntawm cov tshuaj pleev. Thiab cov txiaj ntsim ntawm kev ncaws pob no tsis txwv. Nws muaj lwm qhov khoom tshwj xeeb - nws pab txoj kev xav thiab txuag peb ntawm kev nyuaj siab!
Tshawb xyuas cov khoom ntawm ib cov pob zeb zoo heev.
Koj tau siv los noj noj qab nyob zoo, thiab tseem ceeb tshaj - ntau yam khoom noj? Yog li, feem ntau, koj tsis muaj ib qho kev tsis txaus siab ntawm zinc.
Kev tsis qab los ntawm kev noj qab haus huv, qeeb zoo ntawm qhov txhab, tsis muaj kev sib deev, qog nqaij hlav, tawv nqaij, plhaw - ib lub sijhawm mus xav txog qhov tsis muaj peev xwm ntawm no microelement.
Txhua hnub muaj xws li cov khoom noj tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo, cheese, qe, ntshiv nqaij, legumes, qwj ntses, hom cij hom qoob mog.
Zog haus ntawm cumin
Nyob rau sab hnub tuaj, qhov chaw zoo ntawm cov txiaj ntsig ntawm zinc nyob rau hauv tib neeg lub cev thiab dub cumin tau siv rau ntau tshaj 3000 xyoo. Ntau cov kev tshawb fawb tau tshawb hauv cov tuam tsev kawm thoob ntiaj teb tau ua kom muaj txiaj ntsig. Kev pom zoo: dub cumin - yog ib qho tseem ceeb ntawm tus neeg kho mob, txhawb nqa lub cev thiab muab lub zog thiab vivacity.
Dub cumin roj muaj ntau tshaj 100 yam khoom. Nws cov noob yog lub khw muag khoom noj xws li: protein, calcium, hlau, tooj liab, zinc, phosphorus, thiab lwm yam. Cov kws tshawb fawb los ntawm Southern California tau lees paub tias siv cov cumin siv pob txha pob txha thiab hlwb ntawm lub cev tsis muaj zog. Dub cumin ho txo cov theem ntawm cov ntshav qab zib, thiab yog li no, ib zaug dua qhia qhov tseeb: qhov no nroj tsuag yog ib qho zoo tshuaj tiv thaiv ntau yam kab mob, xws li ntshav qab zib. Tshuaj yej ua los ntawm cov cumin dub nce siab thiab kev loj hlob.
Acutely: cystitis!
Thaum lub caij nplooj ntoos hlav tsis zoo thiab huab cua tsis zoo, cov kab mob ntawm cov kab mob genitourinary feem ntau mob nyhav. Tshwj xeeb tshaj yog nws tsim nyog yuav tsum ua zoo rau cov neeg uas twb muaj cystitis (o ntawm qhov zais zis). Cov cua ntsawj ntshab, cua piercing, lub txee txias - tag nrho cov no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Ib qho av fertile rau cystitis thiab stagnation ntawm cov ntshav hauv cov leeg ntawm lub plab mog, uas yog vim muaj lub caij zaum ntev (ua haujlwm ntawm lub computer, thiab lwm yam). Nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam cystitis yam tsis tau kev pab los ntawm ib tus kws kho mob thiab muaj peev xwm tswv yim ntawm ib tug kws muag tshuaj ua tsis tau. Rau kev tiv thaiv tiv thaiv nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau npaj los ntawm cov nroj tsuag lam - lawv zoo thiab tsis muaj kev phiv.