Muaj ob peb txoj kev ntawm kev ua kom muaj me nyuam yug tus kheej:
- Ntsim khoom noj khoom haus
- Cov Roj Taws Roj
- Enema
- Tshuaj ntsuab
- Pw ua ke
- Taug kev
- Massage
Txhua leeg ua haujlwm, tab sis txhua tus poj niam yuav tsum nrhiav txoj hau kev zoo rau nws tus kheej. Yog li ntawd, cia li pib piav txog txhua tus ntawm lawv.
Yuav ua li cas ua rau yug menyuam ntawm 41 lub lis piam?
Ua kom lub zog ntawm kev noj mov
Cov zaub mov ntse ua rau yug lub hnub yug. Tseeb, nws tsis ua hauj lwm txhua qhov, yog li siv nws nrog ceev faj. Qhov tseeb yog qhov ua li no rau qib prostaglandin, uas yog lub luag hauj lwm rau cov nqaij contraction, nce hauv lub cev, thiab raws li paub, contractions tsis muaj dab tsi ntau tshaj li ib cov contraction ntawm cov leeg.
Yog hais tias qhov chaw ua noj ua kom qis rau hauv koj, nws yog qhov zoo dua los hloov nws nrog pineapple. Nws kuj txhawb nqa cov prostaglandin zuj zus, as Well as maturation ntawm lub ncauj tsev menyuam.
Cov roj hmab hluav taws xob thiab kua xim
Ob txoj kev no tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv thiab mob raws plab, kom nws tsim nyog siv nws zoo heev. Ntau tus tau qhia tias yuav tsum tau xaiv rau enemas, vim tias roj hmab castor tuaj yeem cuam tshuam rau tus me nyuam, tshwj xeeb tshaj yog tias koj haus ntau dhau lawm. Los tsim kom txaus 30 ml ntawm roj, uas yuav tsum tau tov nrog txiv kab ntxwv kua txiv.
Lub enema kuj yuav tsum ceev faj, nco ntsoov, koj tsuas xav kom maj mam ntxuav cov hnyuv, es tsis ua rau raws plab heev. Ntxiv mus, tom qab ua txoj haujlwm no tom tsev, koj tuaj yeem tiv thaiv nws ntawm tsev khomob.
Pej xeem txoj kev kho
Qee cov tshuaj ntsuab muaj peev xwm ua kom muaj kev sib ntaus, muaj kev thev lawv cov menyuam. Qhov zoo tshaj yog dub kohosh thiab primrose. Txawm li cas los xij, ua ntej noj ib yam ntawm lawv, nws tsim nyog sib tham nrog tus kws kho mob.
Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias cov roj ntsha feem ntau ua kom lub ncauj tsev me me zoo. Nws pab qhib lub caj dab, yog li npaj tus poj niam lub cev rau kev yug menyuam. Yog tias koj muaj teeb meem nrog plhaw plawv hauv plab, koj yuav tsum tsis txhob noj.
Pw ua ke
Ntau tus neeg, tshwjxeeb yog cov txiv neej, xav tsis thoob los ntawm hom no, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws thiab muaj kev nyab xeeb. Kev sib deev yuav pab yug menyuam, thaum nws pab lub cev los tsim cov tshuaj hormone oxytocin. Nws yog nws leej twg contributes rau uterine contractions. Tsis tas li ntawd, cov phev muaj kev nyhav zoo rau qhov kev loj hlob ntawm lub ncauj tsev menyuam.
Lub sij hawm foreplay, tsis txhob hnov qab txog cov txiv mis ntawm ib tug poj niam. Cov kev mob nkeeg ntawm lawv lub cev kuj tseem tuaj yeem tsim cov tshuaj oxytocin. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog, yog hais tias muaj contractions, tab sis ceased.
Nwg taug kev
Taug kev ntawm cov ntaiv yog qhov zoo tshaj plaws. Cia li tsis txhob ua dhau nws thiab ua nws zoo dua nyob rau hauv lub tuam txhab ntawm ib tug neeg hlub. Nws tsis yog qhov yuav tsum tau mus nrhiav ib lub qhov rooj rau ntawm txoj kev, koj tuaj yeem nqa ib qho khoom nkag thiab ntawm qhov nkag.
Qhov tseeb yog qhov kev ua kom lub cev ua rau txhua tus leeg mob leeg thiab tus me nyuam lub taub hau pib nias ntawm ncauj tsev menyuam.
Massage
Muaj ob lub ntsiab lus, qhov stimulation uas yuav pab ua rau qog nqaij hlav. Koj tuaj yeem zuaj thaj chaw ntawm tus ntiv tes xoo thiab lub taub hau. Massaging lub taw tes rau ntawm pob taws yuav pab tau. Nws tuaj yeem pom nyob ntawm ib ncua ntawm plaub tus ntiv tes saum nws sab hauv. Ua li no hauv cov ntawv tsa suab thiab rub kom txog thaum cov kev sib cav pib. Thaum lawv pib - nres, tos thiab pib dua.
Acupuncture pab tau zoo, tab sis nws yuav tsum tau ua los ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb. Yog tias tsis muaj sijhawm los hais lus rau nws, nws yog qhov zoo dua rau koj nug koj tus neeg koj hlub mus ua ib zaws.
Ceev faj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj txiav txim siab los ua ib qho xim av roj hmab lossis dej haus. Cov tswv yim no tau chained koj mus tso quav rau ntev, thiab nws yuav nyuaj rau koj paub yog tias muaj kev sib ntaus sib tua pib. Sim ua hauj lwm nrog koj tus kws kho mob, qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv ntawm koj tus menyuam.