Spasms nyob rau hauv lub plab mog, xeev siab, mob taub hau, ua pob tom qab ntawm daim tawv nqaij - txaum, uas txaws tsis tsuas yog lub cev, tab sis kuj lub siab. Yog tias cov kws kho mob thiab cov tshuaj tsis tuaj yeem coj cov kev xav tau - tej zaum, kev kho mob yuav tsum pib nrog cov tshuaj psychoanalysis?
Cov hnoos qeev, plab hnyuv thiab tsis hnov mob hauv lub plab yog tsis tas rau cov khoom noj. Kev ntxhov siab nce siab yog qhov ua rau tsis xis nyob: haj yam koj yuav raug khaus thiab txhawj xeeb - muaj zog rau cov tsos mob ntawm tus mob. Syndrome ntawm txoj hnyuv voos yog ib qho kab mob tsis heev ntawm lub cev raws li ntawm txoj kev xav ntawm lub paj hlwb. Cov kws kho mob siab, ua haujlwm siab ntev, muaj zog, tab sis lub cev ua ub ua no (sov so, yoga, aerobics, ua luam dej) yuav pab koj.
Tshaj tawm ntawm daim tawv nqaij, ua kom tawv nqaij, ua pob ua rau tawv nqaij - peb qhov teeb meem uas peb yuav sau tawm los hloov cov huab cua, cov zaub mov tsis zoo, PMS thiab txawm tias cov noob caj noob ces. Tab sis xav txog ntau npaum li cas cov tawv nqaij hloov tshwm sim thaum muaj kev ntxhov siab, sij hawm kawg thiab kev ua hauj lwm? Excitation provokes tso tawm ntawm ib qho tseem cocktail ntawm cov tshuaj hormones rau hauv cov ntshav, destabilizing cov keeb kwm keeb kwm - qhov tshwm sim yog pom tseeb. Ntau dua li precisely, ntawm lub ntsej muag. Yuav kom tsis txhob muaj teeb meem, sim npaj koj tus kheej regime thaum muaj kev ntxhov siab. Cov pluas noj thiab pw tsaug zog yuav tsum tshwm sim tib lub sij hawm - tsis muaj kev txwv thiab tsis tiav. Thiab tsis txhob hnov qab txog cov kev ua si - nws yog guaranteed txo qhov theem ntawm kev ntxhov siab.
Tib yam hormonal tshuaj cocktail kuj yog lub luag hauj lwm rau mob taub hau. Tsav nuv ntes rau migraine - muaj zog dua thiab lub siab ntev "viav vias". Koj cov tshuaj uas txuag tau noj yog qhov txo cov koob tshuaj caffeine (cocoa, kas fes, chocolate) thiab tshuaj tiv thaiv kab mob qib siab.