Uncomplicated them nyiaj.
Nws yog qhov tsim nyog, ua ntej ntawm tag nrho, mus rau alternately so thiab ua hauj lwm. Tsis txhob ua ib qho ntau tshaj 2-3 teev. Thaum koj muaj peev xwm hloov tau thiab koom ua lwm yam, nws yuav muaj peev xwm muab rau koj nrog cov neeg ntawm kev xav, qhov tseeb ntawm lub siab thiab lub zog ntawm cov rog tshiab.
Txhua tus paub tias koj xav nyeem thaum koj zaum, tsis dag. Qhov tseeb no yog qhov tseem ceeb tsis yog rau lub qhov muag, tab sis kuj rau peb lub cim xeeb. Thaum ib tus neeg nyob hauv txoj hauj lwm tav, nws lub hlwb tsis zoo nrog ntshav. Cov neeg nyob rau txhua lub hnub nyoog yog qhov tseem ceeb los ua si hauv chess, checkers, daws cov lus nug. Tag nrho cov kev ua no pab txhawb txoj kev nco thiab nco, ua rau lub hlwb ua haujlwm ntau dua.
Tsis muaj teeb meem li cas nws trite thiab yooj yim, koj yuav tsum kawm paj huam. Yog hais tias koj niaj hnub cim cia ib tug me me quatrain, thiab tom qab ntawd ces ib lub hlis tom qab koj yuav pom tias kev tsis nco qab tsis tshwm sim tsawg dua.
Sim tsis txhob ntim tshaj, siv cov khoom noj, cov phau ntawv sau, cov chaw nco. Thaum mus yuav khoom ua npe, siv xov tooj thiab chaw nyob hauv phau ntawv ntau dua.
Cov ntaub ntawv koj yuav tsum nco ntsoov rov qab. Yuav kom tsis txhob cuam tshuam thiab tsis nco, raws li lub npe ntawm koj tus phooj ywg tshiab, koj yuav tsum xa nws mus rau npe. Kev siv cov tshuaj yej mog, nqus cov mint flavour yuav ua rau lub cheeb tsam ntawm lub paj hlwb uas yog lub luag hauj lwm rau kev nco. So kom txaus, vim tias pw tsaug zog tag nrho thiab hmo ntuj yuav pab txhawb lub xeev ntawm koj lub cim xeeb.
Siv txhua yam kev nco. Tej zaum koj yuav nco zoo dua chaw nyob los sis cov lus, yog tias lo lus ntawd sau. Feem ntau siv cov kev sib piv, koom haum, kev xav.
Thaum kawg, peb tham me ntsis txog psychology. Koj tsis tas qhia rau leej twg tias koj muaj qhov cim xeeb phem. Vim tias kev xav tau zoo thiab cov nqe lus uas zoo ib yam los ntawm kev ua haujlwm yuav pab coj koj mus rau cov neeg sib tw rau txoj kev sib tw.
Cov khoom noj roj.
Yog tias koj pom tias koj tsis nco, pub nws. Cov zaub mov hauv koj cov khoom noj yuav tsum ua kom haum thiab ntau hom neeg. Qhov kev noj haus yuav tsum muaj xws li qhob cij, qhob cij, zaub, cereal. Kom muaj lub cim xeeb nyob rau hauv lub suab nrov koj yuav tsum noj tsis 1-2 zaug hauv ib hnub, tab sis 3 zaug ib hnub twg.
Nrog nquag, puas hlwb, koj yuav tsum tau fatty acids. Fatty acids yog nplua nuj: mackerel, herring, trout thiab ntses liab. Ntawm chav kawm, nws yog ntshaw uas nyob rau hauv koj lub rooj, muaj tsawg kawg yog ib yam ntawm cov hom ntses, tsis muaj tsawg tshaj 2 zaug ib lub lim tiam.
Nws yog ib qho tseem ceeb los ntxiv roj ntau yam rau zaub mov noj. Lub xeev ntawm nco, tshwj tsis yog rau cov txiv ntseej roj, yog zoo cuam tshuam los ntawm sesame, taub dag, linseed roj. Tsuas paub tias lawv yuav tsum tau ntxiv rau cov zaub mov npaj. Txhob tsis quav ntsej kab ntawm cov kab thiab cov multivitamins.
Nco yog lub sij hawm ntev thiab luv luv.
Nco yog ua haujlwm lossis luv luv thiab ntev. Cov tub ntxhais kawm tswj "choj" rau hauv lawv lub cim xeeb loj ntawm cov ntaub ntawv uas ploj tom qab kuaj. Cov neeg laus tuaj yeem rov qab ua tau zoo dua qub uas yog yav dhau los, tab sis tsis tuaj yeem rov qab teev dab tsi tshwm sim ib teev dhau los.
Lub sijhawm ntawm kev nco yog unlimited.
Nws ntseeg tau tias ib tug neeg muaj hnub nyoog txaus kom nco txog 100,000 lo lus. Alexander ntawm Macedon paub cov npe ntawm nws cov tub rog. Winston Churchill paub yuav luag txhua tus Shakespeare los ntawm lub siab. Bill Gates nco qab lub plawv ntau pua lub suab ntawm hom lus programming uas nws tau tsim.
Nco yog ib tug neeg.
Qee tus neeg ua tau zoo dua, ib tus neeg mob loj dua, ib tug neeg muaj kev nco zoo, thiab ib tus neeg tau hnov suab. Ib tug neeg uas xav tias nws tus kheej hais tias nws tsis muaj peev xwm kawm tau ib hom lus los ntawm ntaus lub teb chaws txawv, thaum tham txog kev noj nyob hauv lub cev, nws txawj kawm lus.
Kev tawg tsis yog ib qho cim tsis zoo.
Qee zaum tsis tuaj-mindedness tsis meej pem nrog lub cim xeeb phem. Qhov tseeb tiag, cov neeg tawg khiav ri tsuas yog nyob hauv lawv lub ntiaj teb, cov ntaub ntawv hauv tsev tsis txaus siab rau lawv. Feem ntau, rau kev tsis txaus siab, kev ua tsis muaj kev saib tsis taus, uas yog txuam nrog qaug zog, tom qab muaj mob, los yog tus neeg mob lub sijhawm tam sim no.
Nco tsis nco ntsoov tias muaj hnub nyoog.
Ntawm lub cim xeeb phem pib yws, tom qab plaub caug xyoo thiab thaum laus laus. Qhov no tsis yog li ntawd, nws tsuas tshem tawm qhov xav tau los kawm ib yam dab tsi thiab ces lub cim xeeb "kev sib tham". Cov neeg ua yeeb yam uas txhua tus lub neej kawm ua tus cwj pwm ntev, thaum muaj hnub nyoog laus nrog daws cov ntawv loj.
Nco kev kawm.
1. Tom qab tsib feeb, tom qab koj tau tsa, kom sai li sai tau suav nrog qhov kev txiav txim rov qab los ntawm 100 mus rau 1.
2. Rov ua dua cov tsiaj ntawv, thiab txhua daim ntawv, xav txog ib lo lus, yog tias koj tsis tuaj yeem xav tau ib lo lus los yog tsis nco qab ib tsab ntawv, koj tsis tas yuav tsum nres. Qhov pace tseem ceeb heev ntawm no.
3. Muaj npe li 20 tug poj niam thiab tib lub npe li cas?
4. Siv ib daim ntawv ntawm tus niam ntawv, thiab sau npe 20 lo lus uas pib nrog nws.
5. Kaw koj ob lub qhov muag thiab suav rau 20.
6. Koj tuaj yeem kawm paj huam. Ua li no ua ntu zus thiab maj mam, ntxiv cov ntawv nyeem uas koj yuav tsum kawm.
7. Nco ntsoov koj hnub dhau los. Hauv txaj ua ntej yuav mus pw, tig mus rau txhua qhov xwm txheej ntawm lub hnub, nyob rau hauv qhov kev coj rov qab los ntawm yav tsaus ntuj mus rau yav sawv ntxov. Tsis txhob tsom ntsoov rau qhov zoo ntawm qhov tsis zoo, raws li yog thaum ntawm lub siab nco txog cov xwm txheej ntawm hnub.
Tam sim no koj tsis tas yuav xav txog dab tsi ua kom nco txhua lub sijhawm, cov lus tseeb thiab cov ntsiab lus, koj paub yuav ua li cas nrog nws thiab xyaum qhia koj lub cim xeeb li cas. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias cov kev cob qhia no coj koj zoo siab, thiab koj paub yam koj xav tau. Rau lwm lub sij hawm, koj tsis tas yuav mob siab ntev nco qab ntsoov lub npe ntawm koj tus neeg zej zog lossis tus neeg ua yeeb yam uas tau ntaus hauv cov yeeb yam uas koj nyiam heev.