Cov no yog ib qho teeb meem ntawm ib ntus xwb. Tab sis muaj lwm sab ntawm "medal" uas ua rau poj niam ntshai tsam xeeb me nyuam. Tau kawg, yog tias ib tug poj niam tau ua si ntau ntau xyoo, nws lub cev yuav raug nyiaj, tom qab nws yog ib leej niam, qhov tsawg tshaj plaws hloov. Tab sis tsis yog qhov tseeb tias nws yuav zoo tag nrho thiab nthawv. Txhua yam nws yog nyob ntawm cov noob caj noob ces thiab txoj kev ua neej. Yog tias ib tug poj niam, tsis hais nws lub cev qoj ua ntej yug me nyuam, "tsis siv" rau nws tus kheej, ces tus naj npawb yuav raug tsis zoo. Thiab, ua ntej koj pib muab koj tus kheej hauv kev txiav txim, qhov sai thiab qhov ntev tshwm sim. Leej twg los yeej poob ceeb thawj, tau kawg. Tab sis cov streaks thiab stretch qhab nia ntawm daim tawv nqaij (striae), lub "qhov poob" ob lub mis yuav tsis ploj qhov twg. Yog li ntawd, cov poj niam raug txhawb kom muab lawv tus kheej rau hauv kev txiav txim ua ntej, uas yog, ua ntej. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua kom muaj zog ntawm cov poj niam cev xeeb tub, taug kev hauv cov huab cua ntshiab thiab ntau zaus hauv ib hnub los thov cov khoom noj muaj roj rau cov "loj hlob" thiab qhov chaw seem. Tseem ceeb heev thiab tus kheej-massage, lwm yam postpartum cellulite yog muab rau koj. Haus dej tshuaj yej nrog mis los ntawm edema thiab tsim cov dej hauv fatty layers. Diuretics - tsuas yog raws li hais los ntawm tus kws kho mob. Thiab nco qab txog kev hnav khaub ncaws ntawm ib lub khiab mis thiab ntaub qhwv yuav tsum ua kom tiav. Tsis txhob noj "rau ob", tshwj xeeb tshaj yog muaj calorie zaub mov, zaub mov muaj cov khoom noj haus. Cov khoom noj yuav tsum yog qib high school, muaj fiber ntau. Nws yog ib qho tseem ceeb rau leej niam thiab me nyuam. Cov poj niam uas muaj kev sib tw ntawm chocolate, yuav tsis tsuas yog ib daim ntawv zoo kawg nkaus, tab sis kuj yog kev fab tshuaj rau tus me nyuam yav tom ntej.
Yog li, lub hnub yug dhau lawm. Cia peb pom tias yuav ua li cas sai sai rau daim duab tom qab yug? Rau cov tshiab-mummified tswv yim nram qab no:
- Pub tus me nyuam rau lub mis kawg, yog tias koj xav tau qhov hnyav ntxiv "tsiv" ntawm qhov chaw.
- Feem ntau taug kev nrog ib lub nraub qaum, uas yuav pab tau thiab tus me nyuam.
- Feem ntau, cov me nyuam nyob hauv huab cua ntshiab "zoo li cov neeg tuag." Taug kev, koj kuj tau so kom zoo thiab ua kom tau zog tshiab.
- Ua kom lub cev loj dua, tab sis tsis txhob thab koj tus kheej kom qaug, vim qhov no yuav cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv.
- Las voos, yog tias koj xav tau.
- Rau saggy tawv, noj ib da dej txhua hnub.
- Nws yog qhov zoo tom qab da dej thaum sawv ntxov los xij qhov teeb meem ntawm cov cheeb tsam nrog ib tus ntxhiab daig, ua ntej soaked hauv dej txias (nyiam dua saline) thiab xav tawm. Yaug ntawm daim tawv nqaij, nws yog qhov tsim nyog rau xim liab, koj tuaj yeem ua tau thiab muaj lub suab patting nrog ib tus phuam curled, tsis suav sab plab.
- Tom qab cov txheej txheem saum toj no thiab ntxiv rau hnub ntawd, siv cov khoom noj muaj kuab zoo, cov khoom pleev thiab cov cream nrog cov nyom ntawm kev tshem tawm, hloov lawv.
- Tiv thaiv cov qhab nia siv tshwj xeeb cream, ntau npwv.
- Yog tias ua tau, sau npe rau lub chaw fitness. Nyob hauv kev taw qhia ntawm tus xibfwb, daim duab yuav raug coj los ua qauv sai dua.
- Qhov ntxim ntxim rau koj txoj hnyuv ntxwm, txhua tus kheej-zaws nrog kev siv massagers.
Massage nrog zib mu yog qhov zoo tshaj los tiv thaiv cellulite. Qhov zuaj no ua kom cov ntshav khiav zoo, muab cov tawv nqaij ua kom zoo, ntxuav nws, tones tu, ceev txog cov metabolism. Ua rau ob asthiv txhua txhua hnub. Cov txheej txheem ntawm zaws yog yooj yim txaus thiab nws yuav ua tau nyob rau tom tsev. Zaws quav yuav ua tau rau ntawm tag nrho lub cev, tshwj cov chaw ntawm qhov txuam nrog cov qog ntshav qab zib: caj dab, lub khawm, thiab lwm yam. Rau qhov zaws peb noj ntuj zib ntab, peb coj nws nyob rau hauv lub xib teg ntawm peb ob txhais tes, ces peb muab nws nyob rau hauv lub chaw massaged, peb tsav nws nrog pats. Lub xib teg tau nias ntawm daim tawv nqaij thiab ua tiav hlo, peb ua nws ntau zaus, tab sis tsis ntau tshaj 10 feeb hauv ib qho chaw. Maj mam, qhov kev nqis tes ua yuav tsum ua kom zoo thiab sai dua, thaum lub xib teg mus rau lub cev yuav tsum nias nrawm. Hom phiaj yog, zib mu yuav tsum tig mus rau hauv ib tug whitish loj. Qhov no zib mu absorbed slag. Zaj lus ntev txog plaub caug feeb. Cov txheej txheem yog qhov mob heev (tshwj xeeb tshaj yog thawj tus thawj), tom qab nws bruises tej zaum yuav nyob twj ywm. Yog li ntawd, xws li ib tug zaws tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj varicose leeg, yog tias muaj ib tug mus rau vascular mesh, ces nws yuav ua tau ib tug qauv dlaim phaj. Nws tseem tsis tau qhia kom zaws kuj hypertensive cov neeg mob, cov poj niam thaum muaj menstruation, thiab kuj rau cov neeg mob ntawm thrombosis.
Nws yuav zoo li ntawd cov lus uas zoo tib yam thiab paub zoo. Tab sis cov ntxhais ntxim hlub, cov poj niam hauv kev daws teeb meem - sai npaum li cas los coj cov duab tom qab yug me nyuam, txuj ci tseem ceeb tsis tshwm sim. Thiab, raws li lawv hais, "kev cawm neeg ntawm kev poob dej yog neeg ua hauj lwm ntawm kev poob dej ntawm lawv tus kheej". Yog tsis muaj kev ua si, koj yuav tsis coj koj cov leeg mus rau tonus. Tom qab tag nrho, tej zaum koj xav tsis tsuas yog poob ceeb thawj, tab sis kuj kom paub tseeb tias nws poob yog tsis reflected nyob rau hauv tsos. Accelerated luj poob yog fraught nrog saggy tawv. Tias yog vim li cas txoj kev yuav tsum muaj: kev noj haus (rau cov neeg uas tsis tau pub mis niam) - ce - zaws - siv cov tshuaj pleev ib ce. Nyob rau hauv kev nrhiav ntawm cov ntaub ntawv zoo tag nrho nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau ua los ntawm txoj cai - "tsis txhob raug mob". Tus poj niam txoj kev noj qab haus huv tom qab cev xeeb tub thiab kev yug me nyuam tsis muaj zog, zoo li iav. Yog li ntawd, yuav ua li cas coj tus duab nyob rau hauv thiaj li tom qab tus me nyuam, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau ua raws li kev paub thiab competently. Koj ua tsis tau, piv txwv li, siv koj cov menyuam thiab lub sijhawm luv luv nrog kev siv lub xab npum kom tsis txhob muaj mob (vim yog overheating rau ntawm thaj chaw hauv plab mog). Thiab zoo li lub hauv siab, koj nug? Muaj, txhua yam yog tib yam: sib npaug da dej, tshwj xeeb qoj ib ce, tshuaj pleev ib ce thiab hnav ib qho khoom khiab mis kom zoo. Thiab ntawm no nws yog unacceptable rau skimp. Feem ntau, tus qauv ntawm lub mis feem ntau nyob ntawm qhov uas khiab mis koj hnav.
Dua li ntawm qhov tseeb hais tias muaj cov kev cai yuav ua li cas sai sai rau ib daim duab tom qab yug, tsis yog tag nrho cov poj niam tswj kom ua tau raws li qhov xav tau. Qee lub sij hawm qhov ua rau tuaj yeem ua mob ntev, ua haujlwm hormonal. Hauv qhov no, koj yuav tau nrog ib tus kws kho mob tham, mus kuaj thiab kho mob. Zoo, yog tias nws tsis pab, ces tsuas muaj ib txoj kev tawm: tus kws phais neeg yas. Tab sis tsis txhob hnov qab tias cov khoom phais pluaj yog ib qho kev cuam tshuam kev ua hauj lwm hauv lub cev thiab qhov yuav tshwm sim yog qhov feem ntau cov kev ntxhov siab, nce mus txog qhov kev ua kom dhau los.
Tsis txhob chim siab, thiab tso tseg. Nws yog ib qho tsim nyog kom ua raws li cov lus piav qhia saum toj no thiab qhov tshwm sim sai los yog tom qab yuav tsis cia koj tos. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj qhov muag, nrog rau koj txoj kev noj qab haus huv yuav txhim kho.