Peb tau ntev ntev los kawm zaj lus qhia no: txhua yam kev ua lag luam yog nyiag peb lub sij hawm zoo li cas. Cov kev tshawb fawb pom tau tias kev cog lus tshiab hauv tej yam me me no tseem yog paj. Yam khoom loj tshaj plaws pib nrog tej yam me me. Thaum peb ua, raws li nws zoo li peb, tus me yuam kev, peb tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim loj.
Piv txwv, nyiaj them nqi lig dhau. Rau txhua hnub tom qab, raug nplua, thiab qhov no yog qhov nyiaj koj poob. Hloov mus rau tus kws kho mob, peb muaj kev pheej hmoo ntawm kev noj qab haus huv, tab sis tsis tau hu rau peb niam, peb tsis muaj sijhawm nrog nws sib tham, txawm tias nws tsis yog hluas. Cov neeg qeeb qeeb yog lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab. Tab sis, yog tias koj npaj txhij hloov koj lub neej, koj tuaj yeem paub yuav ua li cas kom tshem tawm txoj kev poob haujlwm tam sim no.
1. PAUV NTAWM QHOV CHAW NTAWM QHOV CHAW UA HAUJ LWM THIAB THAWJ
Thaum nyob rau lub qab ntug muaj ib txoj hauj lwm yooj yim uas yuav tsum tau daws, qee zaus tus poj niam tshaj tawm thiab tus pojniam tshaj plaws yuav xav tias: "Kuv yuav mus thiab khawb kuv pob ntseg". Tsis txhob chim siab txog qhov kawg, ua tib zoo mloog thawj kauj ruam. Muaj tseeb, koj yuav tsum siv sijhawm los xav txog qhov twg. Tab sis xav txog ib yam dab tsi yog pib ib yam dab tsi. Yuav kom ua tiav hauv kev sib ntaus tawm tsam kev ua haujlwm, siv sijhawm so, tsis txhob coj koj tus kheej mus rau kev nyuaj siab. Cia li nug koj tus kheej: "Thaum twg kuv tuaj yeem mus ntxiv?"
Lub ntsiab lus ntawm kev cob qhia yog tias nws yuav cia koj tawm tsam kev daws teeb meem. Yog tias kuv tsis ua li cas? Yuav ua li cas yog kuv qhov haujlwm tsis haum rau leej twg? Tej zaum lwm tus neeg tuaj yeem ua nws zoo dua? Cov lus nug zoo li no tawm ntawm qhov chaw yog tias nws txhawj txog kev tu vaj tse nyob hauv tsev. Tab sis peb txhua tus xav tau tias txhua yam haujlwm uas peb ua yog zoo meej. Qhov ntawd yog qhov cov lus nug no los ntawm. Tom ntej no, tsis txhob yog qhov tseemceeb, txhua tus muaj cai ua yuam kev. Yuav kom coj mus rau qhov kawg, koj yuav tsum tau saib tiag, qhov ntawd yog, ntsia koj lub peev xwm ua zoo. Yog tias koj yuav mus noj cov zaub mov, xav, puas yog tsis zoo los pib lub lim tiam tom ntej, thaum cov hnub so lawm. Txwv tsis pub, koj yuav zaum ntawm lub rooj, ua txhua yam delicacies, raug kev txom nyem thiab thaum kawg muab. Ntawm no yog ib qho ntawm cov cai loj: faib ib qho loj tshaj plaws rau hauv ntau theem. Thiab nco ntsoov: hauv lub neej tsis muaj ib qho tsis ncaj ncees lawm, vim hais tias yuav muaj ib yam dab tsi phem tshaj.
2. UA RAU TUS NQI
Pub tsawg kawg tsib feeb rau kev ua haujlwm nyuab. Yog tias txhua yam tsis tseem ceeb, cuam tshuam rau ib yam dab tsi. Qhov loj tshaj plaws yog ua li no tas li, tab sis nyob rau hauv feem me me. Qhov ntawd yog cov kws kho kev puas siab puas ntsoog hu ua jerks. Siv qhov kev qhia no, koj yuav tsis tau nkees ntawm kev ua haujlwm, vim tias yog vim li cas koj thiaj li tsis muaj sijhawm. Pib nrog cov lus nug: Kuv yuav pib qhov twg? Kuv yuav ua li cas?
Yog tias koj xav muab cov khoom tso rau hauv lub pantry, coj thawj tsib feeb los ntim cov khoom ua si qub. Teem lub timer - raws nraim tsib feeb. Ces tau distracted los ntawm ib yam dab tsi, tom qab ib ntus, ntxuav dua. Thiab yog li ntawm qhov teeb meem phem yuav txav mus. Peb txhua tus paub: qhov nyuaj tshaj plaws yog pib! Tsis xav hais tias lawv hais tias: ob lub qhov muag ntshai, tab sis lawv txhais tes ua. Qhov teeb meem rau feem coob ntawm peb yog tias peb tsis paub yuav ua li cas ua thawj kauj ruam - qhov nyuaj tshaj plaws. Yog hais tias koj ua tus thawj spurt, ces qhov no yog qhov tshwm sim. Peb tuaj yeem xav tias cov dej khov tau pib tsiv.
Ntxiv mus, koj tuaj yeem pib thiab tsis txhob nres, cov yeeb yam yuav tuav ib leeg tom qab. Koj yuav xav tias: zoo, txij li thaum kuv pib, kuv mam li ua thiab qhov no ... Thiab dua li (cia li xav), tom qab tag nrho, tsib feeb yog heev. Koj tuaj yeem xav paub ntau npaum li cas koj tuaj yeem ua tau rau lub sijhawm no. Nco ntsoov tias tsis muaj dab tsi uas tsis yooj yim sua.
3. TSIS TSIM NYOG COV GRANDIOSE PLANS
Leej twg ntawm peb tsis tau cog lus tias nws yuav pib pib them thaum sawv ntxov? Thiab nws tau xaus li cas? Ntawm chav kawm, koj tau ncua sij hawm ncua: "Kuv mam li pib rau hnub Monday. Tsis yog, nws zoo dua los ntawm Tuesday ... ", thiab lwm yam Nrog rau kev qhia no, koj cia li doom koj tus kheej kom tsis ua hauj lwm. Qee lub sij hawm peb ncua sijhawm pib ntawm txoj kev npaj, tos rau qee lub sijhawm zoo, tab sis qhov no yog qhov tsis meej misconception. Qhov tseeb, peb tsuas siv sij hawm ntau xwb.
Kev yoojyim thiab tswj tau ntau txoj kev tswjhwm ntawm kev ua haujlwm, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej ib qho kev ua haujlwm tag nrho. Ua ntej, ua ib daim ntawv teev cov khoom ua koj tau ua tiav hauv 24 teev. Hloov "Them nyiaj txais them rau ib chav tsev," sau: "Nrhiav cov ntawv pov thawj, sau rau lawv, muab tso rau hauv ib qhov chaw muaj koob npe." Hloov "Yuav ib lub txaj tshiab hauv nws tus tub chav" - "Hu xovtooj rau cov rooj tog thiab nug txog seb puas muaj menyuam mos liab, nrhiav hauv Internet." Pib me me. Txhawm rau siab, koj yuav tsum kov yeej txhua qhov chaw.
4. KEV TXHEEJ XWM
Xav tias koj xav saib koj email. Los rau ntawm koj qhov chaw, tab sis koj mam li tau txais ib qho advertisement: "Cov lus tshaj tawm Frank ntawm Kirkorov" los sis tej yam zoo li ntawd, koj pib sai sai, nco ntsoov tias koj xav pom cov zaub mov txawv nrog txiv apples, thiab tsis nco txog kev kuaj lub thawv ntawv. Yog li ntawd nws tuaj yeem siv sij hawm ntev, txhua hnub koj yuav tau zaum ntawm lub computer nyeem cov ntawv, tab sis thaum kawg koj yuav tsis ua nws. Qhov no yog dab tsi? Tsis nco qab? Los yog tej zaum, qhov tsis muaj peev xwm mus npaj lawv lub sijhawm?
Niaj hnub no, muaj ntau yam uas cuam tshuam peb ntawm qhov ua, ntawm peb lub hom phiaj, tiv thaiv peb ntawm kev ua tiav. Tib neeg tsis tau qeeb qeeb. Nws yuav zoo li peb yuav tsum ntxuav cov tais diav tam sim ntawd, tab sis tsis yog, peb pheej xav tsis thoob, thaum kawg, thaum tsis muaj ntau daim phiaj, peb txiav txim siab ntxuav qhov tsawg kawg yog ib qho. Yog tias koj tsis ceevfaj los ntawm kev tshaj tawm, cia li muab lub nrawm qis tso rau hauv koj lub computer. Yog hais tias koj cov xim tawm los ntawm TV, coj nws thiab tig nws tawm.
5. KOM ZOO HAUV LUB HWJ CHAW NYOB
Kev poob siab tuaj yeem ua rau qhov tseeb hais tias lub neej yuav dhau mus tsis pom kev, thiab koj yuav tsis txawm muaj sij hawm txaus siab rau nws. Cov kev tshawb fawb pom tau tias cov tib neeg uas ntaus kis las feem ntau siv sij hawm nrog phooj ywg, ua lawv cov hauj lwm sai dua cov uas zaum hauv tsev feem ntau, ua tej yam me me. Nyob rau hauv lub neej ntawm lub yav tas, tsis muaj dab tsi tshwm sim. Lawv kaw nyob rau hauv lawv tus kheej thiab los ntawm tib lub txim. Thiab hais tias ntau yam ntawm lawv hais tias: "Kuv tsis tshua muaj kev tswj kom muaj kev so zoo. Qee lub sij hawm nws zoo nkaus li kuv niaj hnub ua hauj lwm txhua hnub thiab vim kuv xav tias mob qaug zog. Tab sis thaum kuv xav kom tau distracted los ntawm kev txhawj xeeb, ces tseem nws tsis tuaj tawm ntawm nws. "
Psychologists qhia muab tso rau ntawm thawj qhov chaw, tsis ua haujlwm. Tab sis yog li ntawd nws yog ib qho txiaj ntsim zoo rau txoj haujlwm. Cia lub hike hauv lub bar nrog cov phooj ywg yuav koj lub txiaj ntsim. Kev ua haujlwm tom ntej, tsis txhob yws txog lub neej, nco ntsoov tias qhov kawg ntawm txhua lub qhov muaj teeb pom kev, ua koj tus kheej hnub so ntau dua. Thaum koj pib ua lag luam, koj yuav xav kom tiav nws sai dua yog tias koj paub tias koj tau txais koob paj nruag.
6. TAUG QUB KOJ
Peb qhov kev poob ntsej muag txau ntawm kev ntshai ntawm kev tsis tsim nyob rau hauv ob lub qhov muag ntawm lwm tus neeg. Peb ntshai hais tias ib tug neeg yuav ua tsis tau peb tus cwj pwm. Tej kev ntshai no yuav ua rau koj ib txhis ua ntej koj lub siab tsis muaj zog, thiab koj yeej tsis muaj peev xwm qhia koj tus kheej. Yog tias koj xav tias nws ntshai, nug koj tus kheej rau lo lus nug: qhov phem tshaj plaws uas yuav tshwm sim rau kuv? Tom qab ntawd xav txog txhua yam kev tsim txiaj thiab seb koj yuav ua li cas rau hauv cov teeb meem sib txawv. Koj yuav xav tsis thoob thaum twg neeg feem coob ua rau lawv cov teeb meem.
Xav tias koj raug qhia kom ua ib qho kev qhia me me txog lub tuam txhab uas koj ua hauj lwm. Xav tias koj ua tsis tau tejyam, koj ua tsis tau tiav qhov project. Dab tsi yog tom ntej? Koj tus nais yog furious thiab koj yuav tsis tau nce. Yog li ntawd ... Thiab koj yuav ua li cas? Yog, cia li tseem ua neej nyob, luag, zoo siab thiab ua txhua yam kev ua ub no. Ua siab ncaj rau koj tus kheej, thaum kawg koj yuav nkag siab: txawm yog dab tsi tshwm sim (koj raug rho tawm, cov khoom qab zib uas koj tau ua rau koj tus menyuam lub hnub yug tsis tiav ... Peb tsis muaj sij hawm poob qhov ntxiv 5 kilos ua ntej tus ntxhais lub tshoob ...), koj lub neej ntawm no tsis yog xaus. Tag nrho cov kev ua tiav yuav dhau, thiab yav tom ntej koj yuav luag ntawm koj tus kheej, nco ntsoov cov kev sib tw. Tsis txhob ntshai mus tua nrog kev ua haujlwm, kom ua tiav kev vam meej. Koj yuav tsum tau nyob saum no, ces koj yuav ua tiav.