- kev ntshai tias koj txoj kev txhawj xeeb yav tom ntej yuav tsis mus, raws li koj nyiam thiab ces koj yuav tau pib ib txoj kev phooj ywg tshiab los ntawm khawb;
- ntshai tias koj dhau mus nrog ib tug neeg, thiab tom qab ntawd nrog nws mus. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj dua yuav tsum tau noj ib hom kawm ntawm kev noj tshuaj antidepressants;
- ntshai tias koj yuav tsis muaj peev xwm los ua tus poj niam zoo li, tus hlub thiab tsim nyog rau nws, thiab tom qab tag nrho, cov xyoo tau noj lawv cov xov tooj;
- kev ntshai nyob rau hauv kev sib raug zoo - tshwj xeeb tshaj yog thaum ya;
- Kev ntshai tias koj tus txheeb ze thiab cov txheeb ze yuav ua li cas rau koj xaiv.
Yuav kom pib muaj kev sib raug zoo tshiab koj yuav tsum tsis nco txog cov kev phooj ywg qub nrog koj tus txiv. Ua li no, tee txhua yam uas zoo li koj cov kev sib raug zoo yav dhau los nrog tus neeg laus dhau los. Tom qab koj tsis nco qab txhua yam, koj tuaj yeem xav txog kev ua neej zoo dua. Thiab txiv neej xav thiab pom thaum tus poj niam npaj txhij rau kev sib raug zoo tshiab thiab tsuas yog tuaj yeem tuaj rau koj tuaj sib ntsib. Psychologists qhia tom qab txoj kev sib raug zoo kawg los sim sim hloov me ntsis hauv lub neej: hloov koj cov plaubhau, hloov koj cov khaub ncaws, kos npe rau kev ua las voos lossis mus ua kom muaj zog. Yog li ntawd, qhov feem ntau koj tsis nco txhua yam nrog koj tus txiv neej laus, koj lub neej yav tom ntej zoo siab yuav pib kho.
Muaj ntau yam ntshai thiab ntshai, vim cov poj niam ntshai ua kom muaj kev sib raug zoo tshiab. Tab sis tag nrho cov kev ntshai tshwm sim vim yog koj qhov kev tshaj lij ntawm romanticization. Tom qab tag nrho, koj, tsis tau rau cov menyuam skates, tsis txhob xav tias yuav los ntawm no ib co super super sensation. Qhov no, koj tuaj yeem vau thiab tshem tawm ntawm koj lub hauv caug. Thiab yog tias koj ntshai ntawm no tag nrho koj lub neej, ces koj tuaj yeem txwv koj tus kheej ntawm kev lom zem ntawm cov menyuam yaus skating. Ib yam li ntawd, nyob rau hauv kev sib raug zoo: kom txog rau thaum koj pib - tsis paub.
Koj qhov kev ntshai thiab kev ntshai los ntawm kev tsis to taub ntawm cov txiv neej thiab los ntawm ib qib qis ntawm koj kev loj hlob, tab sis nws tag nrho los nrog kev. Yog li ntawd, cov kws tshaj lij tsim nyog qhia kom tsis txhob muaj kev txhawj xeeb tshwj xeeb txog dab tsi yuav tsum yog koj tus txiv neej yav tom ntej thiab seb koj txoj kev sib raug zoo yuav tsum ua li cas. Txhua tus poj niam yuav tsum tsuas yog thiab tsis ntshai tsam pib paub tshiab nrog cov hais mav - kom paub seb lawv xav li cas, npau suav, kev hlub, haujlwm, yam lawv ntshai, thiab lwm yam. Ua tib zoo mloog thiab ua tib zoo sib tham, sim kawm ntxiv txog tus neeg no. Koj yuav to taub tag nrho cov no hauv txoj kev sib txuas lus thiab tsis tas yuav tsim ib qho kev npaj rau kev tsim kho koj txoj kev sib raug zoo.
Kawm kev sib txuas lus nrog cov txiv neej, nug ntau cov lus nug thiab mloog, thaum lawv qhia koj ib yam dab tsi - qhib thiab tso tseg. Kev sib txuas lus twb muab kev lom zem, thaum koj nyob ib leeg, thiab nws zoo heev rau ib tug neeg.
Tsis yog txhua tus xav txog qhov tseeb tias nws lig dhau rau koj pib kev sib raug zoo tshiab, vim txhua tus muaj kev zoo siab hauv lub ntiaj teb no, thiab tib neeg zoo. Tab sis qhov no koj yuav tsum tau sib txuas lus tas li, ua kom paub tshiab, thiab feem ntau ua haujlwm hauv lub neej.
Qee tus poj niam thauj khoom lawv tus kheej nrog rau ntau yam, tsis yog xav txog lawv cov kev sib raug zoo yav dhau los nrog koj tus txiv neej laus thiab txog kev tsim kom muaj ib qho tshiab. Qhov tseeb tiag, nws tsis zoo rau ntau tus neeg mob ib zaug, tab sis tseem koj yuav tsum tau faib lub sijhawm hauv koj cov sijhawm teem tseg kom tau kev sib raug zoo tshiab.
Yog li, los ntawm cov ntawv teev tseg, lub ntsiab lus xaus yuav raug twv tias tsis muaj kev xav tau kev ntshai tshiab kev sib raug zoo. Tsis nco qab txog koj txoj kev ntshai thiab kev ntshai thiab nco ntsoov tias yog koj tsis xav pib, ces rau tag nrho koj lub neej koj yuav khuv xim nws. Muaj kev ua ub ua no ntxiv, ua tus qhev ntawm koj lub neej thiab koj yuav ua tiav!