Cov kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo yog ntau dua li kev lom zem xwb. Qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv txoj kev ua neej. Raws li kev txheeb cais, kev sib deev rau cov neeg muaj lub neej ntev thiab tsis tshua muaj kab mob hauv lub plawv. Cov kev tshawb fawb qhia tau tias cov tshuaj hormones tsim nyob rau hauv lub cev thaum lub sij hawm orgasm, pab kom zam rau mob los yog mob ntev, tiv thaiv kev nyuaj siab, rog, thiab txhim kho lub cev kev tiv thaiv. Thiab yog dab tsi yog muaj ua nrog nws? Yoga cov hoob kawm ua kom muaj zog dhau ntawm lub cev thiab lub hlwb, ua kom muaj zog, muaj lub peev xwm, ntseeg tus kheej, tso kev ywj pheej. Tag nrho cov zoo no, ntawm chav kawm, thiab nyob rau hauv lub chav pw yuav tsis superfluous. Hauv lwm lo lus, ntau lub sijhawm koj siv nyob rau hauv cov ntaub pua plag, zaum hauv lub teeb, lub zog ua koj lub neej intimate.
Yoga yuav pab tsim tsa lub peev xwm ntawm lub cev , kev sib zog sib zog thiab kev sib deev zog. Qhov chaw ntawm kev sib deev, raws li isis, yog nyob rau hauv lub plab pelvic thiab lub duav. Yog li, kom muaj kev hnov qab thiab zoo siab, koj yuav tsum tau ua kom ua rau lub cev ntws mus rau qhov chaw ntawm lub cev (piv txwv li, lub cev "Duet ntawm butterflies" los yog leans rau pem hauv ntej nrog cov kis dav dav).
Yuav ua rau kom muaj zog ntawm orgasm, koj yuav tsum ntxiv dag zog rau cov nqaij ntshiv hauv lub perineum, ua kom qoj ib ce nce lub plab. Piv txwv li, Mula-bandh asana (kev sib tw ntawm qhov tob txog lub perineum) tones kev sib deev thiab tus kabmob (excretory organ) thiab yog ib txoj kev siv zog ntawm sublimation ntawm kev sib deev.
Ntxiv rau txoj kev ua kom muaj kev sib deev , ib tug yuav tsum siv zog ua kom muaj zog thiab ua siab ntev, xyaum ua, piv txwv, Chaturanga Dandasana (tseem ceeb, pw ntawm plaub ceg tawv: tes thiab taw). Yoga qhia peb kom muaj kev sib haum xeeb nrog peb tus kheej, thiab tseem yog yoga tuaj yeem txhim kho lub neej zoo. Yog tias koj nyiam koj lub cev, koj xis nyob thiab xoob, ua liab qab thaum sib deev.
Ua yog yoga nyob hauv ib nkawm nrog tus khub kev sib deev yog ob pab tau zoo: koj "loj hlob" ua ke, txhim kho, nkag siab ib leeg. Pair yoga yog zoo li lub prelude rau intimacy: koj kov, sib, ua pa sai, hws thiab txav ua ke. Thiab tom qab ntawd koj yuav sau cov txiv hmab txiv ntoo ntawm kev ua si ua ke. Kev xyaum ntawm yoga nrog ib tus neeg hlub, tsis muaj kev txhawj, txhawb kev sib raug zoo. Kev cob qhia yuav pab kom sib paub txhua theem ntawm txhua qib: lub cev, kev xav thiab sab ntsuj plig.
Sim cov kab lus yoga yooj yim nrog koj tus khub niam txiv.
Duet ntawm butterflies, los yog ib tug tied ces kaum
Ua rau lub duav, qis qaum thiab caj dab, uas nce ntshav txaus thiab tsub kom muaj zog.
Yuav ua li cas
Koj tus khub yuav tsum zaum hauv pem teb thiab muab cov lus ntawm sab laug tso rau ib leeg. Koj txhos caug qab koj tus khub rov qab thiab so koj lub duav ntawm nws nraub qaum los pab nws tuav nws qaum ncaj, thaum nws pressures nws taw thiab leans rau pem hauv ntej me ntsis. Cia koj nraub qaum ncaj, koj lub caj dab ncab rau ob peb pa-exhalations. Tom qab ntawd, sim nrawm koj lub taub hau thiab khoov koj nraub qaum. Muab koj ob txhais tes tso rau ntawm koj tus khub lub caj dab thiab, siv lub cev qhov hnyav, maj mam nias nws lub duav mus rau hauv pem teb rau 4 nqus nqus. Yog tias nws muaj qhov tsis zoo, nias rau sab nraub qaum tshaj ntawm lub duav.
Pob tawb rau txiv apples
Nyiaj pab. Ncab ntawm sab hauv ntawm tus ncej, ua kom yooj yim.
Yuav ua li cas
Zaum rau hauv pem teb tig ntsia ib sab, nthuav koj ob txhais ceg dav dav (hauv daim ntawv ntawm daim ntawv A), so tawm ntawm ib leeg nrog koj txhais ko taw. Nteg tes saum lub dab teg los yog hauv plab. Rau ntawm exhalation lean rau pem hauv ntej nrog ncaj rov qab - lub sijhawm no koj tus khub leans rov qab. Khaws nws lub dab teg los yog hauv plab. Koj yuav tsum tau xav tias sab sab hauv ntawm tus ncej puab ncab li cas. Ua 3-4 sib sib zog nqus sighs synchronously nrog cov slopes. Hloov cov cwj pwm: tam sim no koj khoov rov qab, thiab koj tus khub - tom ntej.