Lo lus teb rau lo lus nug, yog vim li cas txhua yam yog nkees, zoo li ib tug neeg raws li qhov teeb meem nws tus kheej. Lub xeev no yog qhov txaus ntshai heev, thiab ntxiv rau ib tug neeg ua rau nws tus kheej thiab nws cov kev paub, qhov nyuaj nyuaj rau nws tau tawm ntawm nws tag nrho. Cia saib qhov ua rau thiab qhov tsis zoo ntawm qhov tsis ncaj ncees thiab kev tsis txaus siab.
Vim li cas txhua yam yog tho txawv: qhov ua rau qhov teeb meem
Peb txhua tus nyob hauv nws lub ntiaj teb. Txhua tus muaj lawv tus kheej kev xav thiab kev paub. Yog vim li cas rau cov tsos ntawm apathy muaj ntau. Feem ntau txhua tsav txhua yam pib tau bored thiab khib thaum tus neeg raug kev puas siab hlawv tawm. Qhov no tshwm sim tom qab muaj kev ntxhov siab heev, vim muaj teeb meem ntawm kev ua haujlwm, kev poob cev nqaij lossis teeb meem kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, qhov ua rau muaj kev nyuaj siab tuaj yeem yog tsis muaj kev pw tsaug zog, tsis muaj caij cov vitamin deficiency, noj cov zaub mov loj lossis tsis ua hauj lwm hauv kev hlub pem hauv ntej. Lub luag haujlwm tseem ceeb yog los ntawm tib neeg lub siab nyiam. Yog tias koj muaj kev xav zoo los yog siv txhua yam hauv koj tus kheej, ntawm ib qho taw qhia, txhua yam yuav yooj yim tau bored, thiab koj yuav hnov yau thiab ntxhov siab.
Cov kev qhia ntau tshaj plaws ntawm kev chim siab yog: pw tsis tsaug zog, tsis qab los noj mov, tearfulness, txob txob, hloov mus hloov siab heev.
Yuav ua li cas yog tias txhua tus neeg nkees
Yuav ua li cas thaum txhua yam yog tho txawv? Sim nkag siab koj tus kheej. Vim li cas txhua yam tho txawv? Dab tsi ua ntej lub xeev no? Thaum koj pom lub hauv paus ntawm qhov kev phem, nws yuav yooj yim dua rau koj daws qhov teeb meem. Nco ntsoov, tsis muaj qhov teeb meem xav tau, muaj kev txiav txim siab nyuaj. Yog hais tias koj nyob hauv ib qho dej cawv, ib txwm saib rau cov khoom. Tau, tej zaum tam sim no nws yog nyuaj rau koj, tab sis qhov no tsis txhais hais tias koj yuav tsum tso. Hloov qhov teeb meem, kev ua haujlwm, kev voj voog, txawm tias plaub hau. Tawm txhua qhov phem tom qab thiab ua siab loj saib mus rau yav tom ntej. Sim ua kom zoo hmo pw thiab ua tej yam uas yuav ua rau koj muaj kev zoo siab tiag: mloog cov suab paj nruag zoo, saib koj cov yeeb yam zoo, tuaj xyuas koj cov phooj ywg, noj koj cov qhob noom xim kasfes. Txaus siab rau koj tus kheej mus kav khw los yog noj mov hauv tsev noj mov. Sim kom tsis txhob sib txuas lus nrog cov neeg uas ua rau koj nyuaj siab. Hauv ib lo lus, muaj kev xav zoo thiab muaj kev thaj yeeb zoo.
Yuav ua li cas rov qab rau kev xyiv fab ntawm lub neej
Koj tuaj yeem tshem tau ntawm lub xeev thaum txhua yam yog tho txawv, hauv ntau txoj kev yooj yim.
Txoj kev hauv xov tooj 1. Los ntawm kos
Nqa ib daim ntawv huv huv thiab sau rau txhua yam uas koj nkees, uas koj txhawj xeeb thiab nyuaj siab. Qhia txog koj lub xeev thiab kev paub tam sim no. Tom qab ntawd hlawv ntawv, thiab cia cov ntoo tshauv mus rau cua lossis ntxuav hauv dej. Xws li lub hlwb puas yuav pab kom koj poob lub nra ntawm negativity thiab resentment.
Tus xov tooj 2. Tus cwj pwm zoo
Coj rau koj tus kheej txoj cai, txhua txhua hnub ua tej yam uas ua rau koj zoo siab. Mloog koj zaj nkauj nyiam, nrog phooj ywg sib tham, ua rau manicure lossis taug kev hauv qhov chaw ua si. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua rau koj tus kheej.
Txoj xov tooj 3. Hloov qhov xwm txheej
Ua kom muaj kev hloov siab tshiab, yuav tsum muaj cov ntaub tshiab, hloov cov txheej txheem niaj zaus. Qhov no yuav pab qhia ncaj ncaj cov kev coj thiab hloov lub neej txom nyem.
Txoj kev cai 4. Kev cob qhia tswv yim
Tsis txhob ua siab deb mus thov tswv yim rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb. Tsis muaj dab tsi txaj muag hauv kev mus xyuas ib tug kws kho kev puas siab puas ntsws los yog psychoanalyst. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav pab koj daws qhov teeb meem nrog txoj kev qaug zog thiab qhia koj tias nws yooj yim dua thiab yooj yim dua qhov nyuaj rau lub neej muaj kev ntxhov siab.
Yog tias koj nkees txhua yam thiab lub ntiaj teb zoo nkaus li grey thiab npub, sim nrhiav cov xim rau nws. Tom qab tag nrho, txawm nyob rau hauv feem ntau stalemate teeb meem, muaj zoo - lawv ua rau peb muaj zog.
