Qhov kho thaj chaw ntawm zib mu yog paub rau ib ntev lub sij hawm. Nws zoo kawg nkaus pab nrog mob khaub thuas thiab ntau yam kab mob. Tsis tas li ntawd, zib mu feem ntau siv rau ntau yam tshuaj pleev xim. Ntsej muag qhov ncauj qhov ntswg nrog kev tu zoo rau daim tawv nqaij: rov qab los ntawm nws lub suab, noj qab nyob zoo thiab tshem tawm pob txha.
Qhov ncauj qhov ntswg nrog koj niam
Maskidlja ib daim tawv qhuav ntawm lub ntsej muag
- Siv ob teaspoons ntawm sov zib mis thiab mis nyuj, ib tablespoon ntawm tsev cheese. Zib ntim nrog cov tsev cheese thiab ntxiv rau cov mis nyuj. Siv cov dej sib tov rau koj lub ntsej muag rau nees nkaum feeb. Tom qab ntawd tshem lub npog ncauj nrog ib lub paj rwb. Qhov npog ncauj no zoo heev rau qhov qub thiab tag nrho ntawm daim tawv nqaij, tab sis tsis yog mis nyuj koj yuav tsum tau siv cov kua mis nyeem qaub, thiab kuj yuav tsum tau ntxiv ob peb tee txiv qaub kua txiv.
- Siv ob dia ntawm oatmeal, ncuav sov mis nyuj thiab ntxiv ib tug loj spoonful ntawm zib mu. Sib tov txhua yam kom zoo thiab siv rau ntawm lub ntsej muag. Nws yog qhov tsim nyog yuav tau khaws lub npog ncauj rau kaum feeb, tom qab ntawd yaug dej hauv dej sov.
- Siv ib tug loj spoonful ntawm zib mu thiab ib khob ntawm mis nyuj haus. Zib muum yog yaj hauv cov mis nyuj thiab so cov kua uas ua rau lub cev tsis muaj lub ntsej muag ntxuav.
- Siv ib tug teaspoon ntawm zib mu, ib tug teaspoon ntawm glycerin thiab qe yolk. Tag nrho cov khoom xyaw yog kom tov thiab tov rau hauv lub ntsej muag nrog cov kab mob massage. Tuav lub npog ncauj li tsib mus rau xya feeb, yaug hauv cov dej sov. Siv cov tshuaj Glycerin, koj tuaj yeem siv mis nyuj los sis cov roj zaub.
- Noj ob dia ntawm zib mu, 50 ml ntawm mis nyuj (sov), me ntsis dawb nqaij pulp thiab ib tug tablespoon ntawm olive los yog mustard roj. Sib tov tag nrho cov preforms ntawm tuab gruel. Lub gruel resulting resulting rau lub ntsej muag nrog ib txheej tuab thiab tuav ob nees nkaum feeb. Tom qab ntawd, ntxuav dej sov.
Qhov ncauj qhov ntswg rau lub ntsej muag tawv nqaij
- Noj ob dia ntawm chilled ntsuab tshuaj yej thiab ob dia txiv qaub kua txiv. Sib tov txhua yam nrog ib tug teaspoon ntawm zib mu. Lub resulting sib tov yog thov rau lub ntsej muag rau kaum tsib feeb, tom qab uas, ntxuav nrog dej txias.
- Ib nrab ntawm ib tug teaspoon ntawm zib mu tov nrog ib qe thiab ob dia ntawm ib tsev cheese. Lub resulting loj yog thov rau lub ntsej muag rau nees nkaum feeb. Tom qab ntawd yaug dej nrog cov dej kub ntswg thiab yaug qhov mob sai sai hauv qab txias. Lub khwb qhov ncauj zoo zoo moisturizes ntawm daim tawv nqaij thiab narrows lub pores.
- Siv ib tug tablespoon ntawm zib mu, ib me ntsis txiv qaub kua txiv thiab ob dia ntawm dub tshuaj yej nplooj. Sib tov txhua yam kom zoo thiab siv rau lub ntsej muag kom huv si. Lub npog ntsej muag yuav tsum cia rau kaum feeb, tom qab uas nws tau muab ntxuav tawm hauv cov dej txias.
- Sib tov ob dia yogurt nrog ib nrab ib tablespoon ntawm zib mu. Lub resulting sib tov yog thov mus rau lub ntsej muag rau kaum tsib feeb. Yaug lub npog ncauj hauv dej txias.
- Sib tov ib tug tablespoon ntawm hom qoob mog bran nrog zib mu thiab yogurt kom txog rau thaum lub suab paj nruag lub xeev. Daim npog ntsej muag muab tso rau hauv koj lub ntsej muag rau tsib caug feeb.
- Noj ob teaspoons ntawm kua zib mu, ib tablespoon ntawm oatmeal, ib me ntsis dej thiab ob teaspoons ntawm txiv qaub kua txiv. Sib tov txhua yam kom zoo thiab siv daim npog ntsej muag rau lub ntsej muag thiab lub caj dab. Tom qab kaum feeb, ntxuav hauv dej txias.
- Sib tov ob teaspoons ntawm zib mu nrog ib tablespoon ntawm grated qos thiab ib tug me me ntawm purified dej. Yog li ntawd, koj yuav tsum tau txais cov kua gruel. Ua ntawv thov mus rau lub ntsej muag ntawm cov hmoov sib tov nyob rau hauv ib txheej txheej thiab tom qab ob peb feeb, ntxuav tawm lub npog ncauj hauv dej txias.
Qhov ncauj qhov ntswg los ntawm pob txuv
- Siv ob teaspoons ntawm zib mu, ib khob ntawm boiled dej thiab peb tablespoons ntawm grated dib. Kab npog brew boiling dej txias. Tom qab ntawd lim nws thiab ntxiv zib mu. Noog thiab siv ib qho tshuaj los sib kis lub ntsej muag. Tom qab nees nkaum feeb, ntxuav dej txias.
- Ob tug tablespoons ntawm zib mu nrog ob dia ntawm cov mis nyuj sov, ntxiv me ntsis ntawm dej sov, ib spoonful ntawm tshiab yogurt thiab kua txiv hmab txiv ntawm ib tug tag nrho txiv qaub. Sib tov meej nyob rau hauv ib lub khob ntim. Thov thawj txheej ntawm lub ntsej muag thiab tos kom txog thaum nws dries. Tom qab qhov no, siv ob txheej ntxiv thiab kom txog thaum sib tov tag nrho. Tom qab kaum feeb, ntxuav lub npog ncauj nrog dej dej kub. Lub npog no yuav tsum tau ua ob zaug ib lub lim tiam.
- Noj tsib dia cinnamon thiab zib ntab. Sib tov ob cov khoom xyaw hauv lub xeev ua ntej. Siv cov tshuaj sib tov ntawm koj lub ntsej muag lossis teeb meem. Lub npog ntsej muag yuav tsum tau tawm ib hmos, thiab sawv ntxov yaug hauv qab dej sov. Yuav kom tau txais qhov txiaj ntsim zoo, xws li lub npog ntsej muag yuav tsum tau ua ntu zus.
- Sib tov ib tug tablespoon ntawm aloe kua txiv nrog ib spoonful ntawm zib mu. Cia nws brew rau nees nkaum feeb. Tom qab ntawd muab lub npog ntsej muag rau ntawm koj lub ntsej muag rau tsib feeb thiab yaug hauv dej sov.
- Muab cov zib ntab nrog cov tshuaj yej cov roj tov. Siv cov dej sib tov sib xyaw rau koj lub ntsej muag rau ob peb feeb thiab mam li ntxuav tawm hauv cov dej sov kom sov. Koj yuav tsum siv lub npog qhov ncauj li no. Txawm li cas los xij, lub npog qhov ncauj tsis pom zoo rau kev xeeb tub.
Ua kom txhua yam tawv nqaij
- Siv ib tug tablespoon ntawm qhuav paj ntawm chamomile, laus, linden ncuav nyob rau hauv ib lub khob ntawm boiling dej. Rau tshuaj ntsuab ntxiv cov hmoov nplej ntawm hmoov nplej thiab ib nrab spoonful ntawm zib ntab, cov nyom yuav tsum tau muab tso rau plaub caug feeb. Tom qab qhov no, muab cov dej sib tov nrog lub plhaub rau lub plhaub moos, muab yaug thawj cov dej sov, tom qab txias ua ke.
- Sib tov ib tug teaspoon ntawm zib mu nrog hom qoob mog hmoov thiab ib crisp protein. Koj yuav tsum tau noj nqaij npuas. Siv daim npog rau kaum feeb rau ntawm lub ntsej muag, ces yaug nrog dej txias. Lub khwb ntawm lub npog no muaj cov nyhuv calming. Tsis tas li ntawd, nws zoo ntxuav thiab dries daim tawv nqaij.
- Sib tov ob lub ncuav ntawm zib ntab nrog cov txiv tsom iav thiab cov kua muag muag. Muab cov kua txob cog nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab siv rau hauv lub ntsej muag kaum feeb. Tom qab qhov no, ntxuav tawm lub npog ncauj nrog dej sov. Lub pulp ntawm ib tug txiv tsawb tau hloov nrog nqaij ntawm kiwi, txiv kab ntxwv, kua los yog lwm yam txiv hmab txiv ntoo qab zib.
- Ci ib tug dos hauv qhov cub, tev nws thiab sib tov nws. Tom qab ntawd ntxiv ib me me spoonful ntawm zib mu thiab ib me ntsis mis nyuj rau dos. Lub resulting sib tov yog thov rau lub ntsej muag rau tsib mus rau kaum feeb, ces yaug nrog dej sov. Qhov no daim ntawv qhia no zoo tshaj plaws rau ib qho ua ke ntawm daim tawv nqaij.
- Los npaj lub npog no koj yuav tsum tau: qe qe, ib tug tablespoon ntawm zib ntab, ob peb tee txiv qaub kua txiv, ib qho teaspoon ntawm txiv roj roj los yog lwm cov roj zaub. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom txog thaum twg homogeneous pawg thiab siv rau lub ntsej muag rau ib nrab ib teev. Tom qab lub sijhawm dhau los lawm, ntxuav lub npog ntsej muag nrog dej sov, thiab so lub ntsej muag nrog lub ntsuas dej khov. Tshem tawm cov dej kom ntau dhau nrog phuam. Tom qab ntawd, kis lub ntsej muag nrog lub nplaum nourishing. Txoj kev ua haujlwm no yuav tsum tau ua kom dhau ib hmo.
Kev siv lub npog ntawm no koj daim tawv nqaij yuav ua rau koj zoo nkauj, qhov nqaim thiab liab liab ploj.
Nco ntsoov: zib mu yog ib yam khoom uas ua rau muaj kev fab tshuaj tiv thaiv kab mob.Yog li, ua ntej koj ua ntsej muag lub ntsej muag, nco ntsoov tias koj tsis muaj kev fab tshuaj. Rau qhov no, muab ib co zib ntab rau hauv koj lub dab teg thiab tos ib nrab ib teev. Yog tias lub sijhawm no tsis tuaj yeem tshwm liab lossis khaus khaus, ces koj tuaj yeem ua lub npog ncauj. Tsis tas li ntawd cov khoom ua xua yog aloe, cinnamon thiab chamomile. Yog li, koj yuav tsum ceev faj thaum siv lawv.
Rau lub qhov ncauj qhov ntswg, nws yog qhov zoo tshaj plaws los mus siv filtered zib mu, nyob rau hauv uas tsis muaj pollen ntawm seem ntawm tuag kab, uas muaj peev xwm tseem ua rau tsis haum.
Ua ntej thov lub qhov ncauj qhov ntswg, ntxuav cov tawv nqaij nrog cov khoom siv tshwj xeeb: tonics, lotions lossis cov nplauv. Tom qab lub qhov ncauj qhov ntswg, tsis txhob siv xab npum, raws li nws hnyav ncawv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov dej qab ntsev los yog cov nplaum nplaum rau ntawm koj lub ntsej muag.