Pab koj tus kheej.
Ua ntej tshaj plaws, thaum lub sijhawm hu ua "khiav tawm" tom qab nrog koj tus neeg koj hlub, koj yuav tsum tsis txhob nyob nrog koj tej kev paub thiab kev xav, uas tawm hauv kev tsim txom, tsis yog tib leeg xwb, tiam sis lub hlwb xwb. Sim ua koj tus kheej nrog rau ib yam dab tsi, muab koj tus kheej tso rau hauv qhov kev nyiam dua, kev ua si los yog cia li kawm, ua haujlwm. Thiab qhov zoo tshaj plaws tag nrho sim mus so los yog ua ib qho "raid" hauv khw hauv khw rau lub hom phiaj ntawm txoj kev kho kav khw. Ua lwm yam lus, ua txhua yam ua kom tiav ntawm lub taub hau tag nrho cov kev xav tawm mus txog ntawm tus neeg ib zaug uas nws nkawv. Nyob rau hauv ib qho chaw uas tsis muaj zog thiab tsis tshee, koj yuav tsum tau "soberly" ntsuam xyuas txhua tus neeg thiab cov kev xav ntawm koj tus qub kev sib raug zoo nrog koj tus neeg koj hlub. Ntawm no koj yuav tsum to taub qhov tseeb hais tias sai dua los sis tom qab koj tus kheej othodnyak yuav tsum tau hloov los ntawm lub neej thiab lub neej tag nrho nrog kev muaj cov kev sib raug zoo hauv nws. Thiab nrog rau qhov no othodnyakom ib txwm tso tawm koj qhov kev tsim txom thiab kev zoo siab ntawm cov kev xav ntxiv rau tus qub txiv leej tub.
Txoj kev kov yeej "sib cais syndrome".
Yog li ntawd, hauv koj lub neej, muaj kev ntxhov siab tshwm sim, koj tau dim ntawm kev poob nrog koj tus phoojywg! Tom qab ntawd, zoo li qhov teeb meem tsis txaus siab rau koj lub xeev siab, koj tab tom zaum hauv ib lub ntawm plaub phab ntsa, thiab koj tus "othodnyak" suav nrog ib qho "self-destruction" txhais tau tias: kev tu siab, kua muag, kev xav thiab kev nco uas koj tsis paub qhov twg khiav. Ntxiv rau, txhua yam hauv lub subconscious ntawm koj lub hlwb los nrog cov duab ntawm uas "tsuas" ib tug uas tshuav ib cim ntawm koj tus ntsuj plig thiab nco, ua koj txhawj thiab raug kev txom nyem. Tab sis tsis muaj teeb meem li cas nws yog, muaj ib txoj kev tawm ntawm txhua qhov teeb meem, thiab yog hais tias nws tsis muaj, nws yeej ib txwm muaj nqis nrhiav ib yam zoo li nws. Tias yog vim li cas othodnyak thiab ib feem - qhov no tsis yog kev zam txim rau zaum thiab tos, thaum tag nrho cov tib yam, lub neej yuav txhim kho. Qhov no, tig mus, yog ib txoj kev sim rau koj tus kheej, uas yuav tsum tau muaj nrog koj lub taub hau muaj siab. Yuav kom sai tau tshem ntawm "kev sib cais syndrome" thiab kov yeej qhov tshwm sim, peb muab ntau txoj hau kev rau koj kom tshem tawm qhov "malady" no. Nco ntsoov, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj xav tau yog kom siv lub cim dag zog!
Yog li, txoj kev kov yeej qhov tawm mus tsev ntawm kev sib cais ntawm tus txiv leej tub.
1. quaj, me me, quaj!
Nrhiav rau koj tus kheej "nyiam" ib hnub kom haum, uas koj yuav tso cai rau koj tus kheej kom khuv xim koj tus kheej thiab quaj. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob quaj xwb, tab sis ntswg muag kua muag thiab tib lub sij hawm yws rau koj cov phooj ywg txog nws, xws li qhov phem tshaj plaws. Ntawm chav kawm, txhua yam yog phem heev. Nws tseg koj. Ua ke nrog nws tawm mus, koj lub neej tau ploj tag nrho cov ntsiab lus, thiab tom qab tag nrho, nws yog qhov zoo tshaj plaws, tus hlub ... Koj tuaj yeem saib txhua daim duab uas koj nyob ua ke, mloog koj zaj nkauj nyiam nrog nws ib zaug, thiab saib tib lub yeeb yam. Thiab nrog tag nrho cov no, tsis txhob hnov qab quaj thiab quaj dua. Nco ntsoov tias kua muag tsis muaj dab tsi tsawg dua qhov kev tiv thaiv ntawm peb lub cev. Tias yog vim li cas qhov no koj tuaj yeem "quaj" tawm ntawm koj tus kheej tag nrho cov tsis zoo siab.
2. "Tsis muaj" rau nws yam!
Nyob rau hnub thib ob tom qab, lub npe hu ua kua muag, ua tib zoo saib ntawm lub tsev thiab ua tib zoo saib xyuas cov khoom uas qhia rau koj. Ntawm no, ces, mus ua haujlwm! Sau tag nrho cov "txuag kev nco": cov phau ntawv, ntawv magazine, disks, khoom plig thiab muab pov tseg. Peb tsis sib cav hais tias nws yog ib qho kev txhawj xeeb. Tab sis ua nws tus kheej, koj tsuas xav hnov qab nws, thiab tsis rov qab nws rov qab. Los ntawm txoj kev, yog tom qab ib lub sij hawm nws hu thiab nug txog seb nws qhov muag muag khoom ua si nyob qhov twg thiab nws nyob qhov twg, koj tuaj yeem yooj yim hais hauv koj lub siab tias nws raug pov tseg tawm thiab dai. Los ntawm txoj kev, nws yuav zoo yog hais tias koj tau tshem ntawm cov duab romantic, uas koj tau ua ke.
3. Thiab tam sim no, me me, so kom txaus!
Ua li no, koj yuav tsum tau noj 7 ntsev ntsev, ntau npaum li cas ntawm rosemary thiab da dej nrog dej kub. Dhau hauv nws, pw thiab so kom txaus raws li nram no. Tom qab ntawd rub tawm cork thiab saib xyuas seb cov dej khiav tawm, thiab nrog koj kev tu siab thiab kev txom nyem. Yog qhov twg nws tsim nyog pib lub neej nrog ib nplooj ntawv tshiab!
4. Tawm vov nees roj hmab!
Sim txo kom qis tag nrho cov kev sib ntsib nyob nrog tus qub hluas nraug. Them rau cov phooj ywg uas muaj qhov tsawg tshaj plaws los ua nrog nws.
5. Duab yog txhua yam!
Tsis txhob ntshai ntawm kev sim. Mus rau feem ntau qhov xis chav ua noj thiab ua rau cov khaub ncaws zoo nkauj tshaj plaws. Nco ntsoov, tsis muaj ib yam zoo li hloov cov duab tsis nce siab heev!
6. Cov kis las thoob plaws lub taub hau!
Thaum ib tug neeg ua rau nws lub cev rau lub cev nqaij daim tawv, nws nyuab pib, hais lus, endorphin, ua lwm yam lus, "hormone ntawm kev zoo siab." Vim li cas ho tsis koj mus rau hauv kev ua si. Los ntawm txoj kev, ib lub zog yuav tsis txwv tuag, sau npe rau kev sib tw, seev cev, yoga.
7. Noj tsawg dua!
Koj yeej siv koj cov othodnyak nrog koj cov ncuav mog qab zib los yog ncuav mog qab ntawm koj cov ceg tawv, thiab twb tau ob peb ntxiv phaus lawm. Xav tias qhov khoom qab zib zoo tshaj plaws yog qhov tseeb, tab sis koj yuav tsum tsis txhob tsim nws txawm nyob rau lub sijhawm ntawd.
8. Tawm ntawm kuv kev xav, tawm ntawm kuv tus npau suav!
Ntawm chav kawm, qhov nyuaj tshaj plaws tom qab txhawm rau kev sib raug zoo yog los tshem tag nrho cov kev xav ntawm kev nco. Tom qab tag nrho, lawv zoo, lawv tus kheej thiab sib zog kom nce mus rau hauv lub taub hau. Nyob rau lub sijhawm ntawd txoj hauv kev zoo tshaj yog los kawm. Piv txwv li, koj ib zaug ua npau suav txog kev kawm Italian, tab sis koj tsis muaj lub sij hawm, siv zog los yog vim li cas rau qhov no. Yog li, koj muaj lub sijhawm zoo los ua nws. Sau npe rau chav kawm tshwj xeeb lossis pib kawm ntawm koj tus kheej. Thiab koj yuav tsis pom txhua yam li cas tag nrho koj kev xav tau hloov mus rau lwm qhov. Thiab thaum kawg, nco ntsoov hais tias lub neej tsis xaus, yog li ntawd, tag nrho koj lub dag lub zog thiab kev mob siab, tsis yog ntawm kev ua ub ua no, ua rau txoj kev hlub tshiab, qhov tseem ceeb, tsis nco nws! Hmoov zoo!