Kev ruaj siab ntawm tus kheej yog qhov zoo tshaj plaws uas peb txhua tus lub neej nyob hauv peb lub neej tsis tu ncua. Feem ntau cov poj niam uas, raws li kev tshawb fawb ntawm kev puas siab puas ntsws, muaj kev cuam tshuam rau qhov tsis zoo ntawm kev thuam ntawm sab nraud thiab tus kheej-flagellation li txiv neej. Yuav ua li cas thiaj muaj kev vam khom, txhawb tus kheej thiab hlub koj tus kheej, nyeem hauv peb zaj lus qhia hnub no.
Txoj kab zoo: kev ntseeg siab thiab kev ntseeg tus kheej
Ua ntej koj pib ua cov tswv yim, koj yuav tsum to taub tias nws yog dab tsi - kev ntseeg tus kheej. Hauv psychology, lub tswvyim ntawm kev ntseeg siab tau pom los ntawm qhov kev sib tham ntawm tus kheej zoo thiab yog ib qho kev ntsuam xyuas ntawm ib tus kheej cov kev txawj thiab kev muaj peev xwm. Kev ntseeg siab pib ua thaum yau, thaum tus me nyuam thawj zaug sim los sib piv nws cov kev ua tiav me me thiab txoj kev txaus siab uas tau txais. Yog tias lub sijhawm no niam txiv thiab thaj chaw ntawm tus menyuam txhawb nws, kev qhuas thiab kev qhuas, ces tus menyuam loj hlob hauv nws lub peev xwm. Raws li, kev thuam, tshwj xeeb tshaj yog hnyav thiab tsis zoo, thiab tsis muaj kev txhawb nqa qhov kev rau yav tom ntej ntau thiab tsis ntseeg hauv lawv tus kheej.
Tib lub sijhawm, kev tsis tsim nyog thiab kev saib xyuas ntau dhau kuj tseem txaus ntshai rau kev tsim ntawm tus menyuam tus cwj pwm, raws li ntau qhov tseem ceeb thiab qhov tsis zoo. Kev hloov ua ke-ib-moos muaj kev qhuas thiab qhuas tsis muaj qhov laj thawj uas yog vim li cas tsis muaj qhov tsis zoo ntawm kev siv dag zog, uas ntxiv mus rau kev tsim ntawm cov zoo li no, raws li nws tus kheej kev ntseeg siab thiab kev khav theeb. Lub ntsiab sib txawv ntawm kev ntseeg siab thiab kev tswj hwm tus kheej yog qhov qhia txog kev txaus siab ntawm kev ntsuam xyuas koj cov peev xwm thiab kev ua tiav. Tus neeg muaj kev ruaj siab muaj peev xwm los ntsuam xyuas lawv cov peev xwm thiab lawv daim ntawv thov kom ua tiav lawv cov hom phiaj. Tus neeg muaj kev ntseeg nws tus kheej tsis muaj peev xwm ua tau li no: nws tsis muaj kev thuam nws tus kheej, nws tsis pom muaj kev ntshai, feem ntau muaj kev pheej hmoo tsis tseem ceeb. Hais txog tus kheej-ntseeg cov neeg feem ntau tau hais tias lawv cov kev xav tau tawm mus thiab teev lawv tus kheej mus rau ib qho chaw. Raws li txoj cai, rau kev tswj hwm tus kheej yog qhov yuam kev ntawm txoj kev kawm, thiab tsuas yog tom qab ntawd cov cwj pwm ntawm tus cwj pwm.
Yog li ntawd, kev ntseeg tus kheej yog lub hauv paus ntawm kev tsim nyog tib neeg tus cwj pwm, cog lus ntawm txoj kev vam meej thiab ua tau zoo ntawm nws cov kev ua tiav. Kev ntseeg tus kheej zoo nrog lwm lub tswvyim ntawm lub hlwb - kev saib tus kheej, uas yog hais txog tus neeg lub tswv yim ntawm nws qhov tseem ceeb, lawv txoj haujlwm thiab kev sib tw. Kev ntsuas tus kheej ntau dhau yog nrog nws tus kheej kev ntseeg siab, thiab to taub, raws li kev tsis txaus siab ntawm lawv lub peev xwm. Qhov zoo tshaj - tus kheej muaj nqis, thaum tus neeg muaj kev ntseeg siab rau nws tus kheej, thiab tom qab txoj kev ntseeg no tsis yog kev tsis txaus siab, tab sis zoo tib yam ntawm tus kheej zoo thiab ua tiav.
Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb rau nws tus kheej tsis ntseeg
Lub ntsiab, tab sis nyob deb ntawm tsuas yog vim li cas tsis muaj kev ntseeg tus kheej, peb twb hais tawm saum toj no yog cov yam ntxwv ntawm upbringing thiab tsis zoo los ntawm kev sib raug zoo hauv tsev neeg. Tab sis yog tias tsev neeg muaj txiaj ntsim zoo li qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws tsis pom zoo tias keeb kwm paub ntau yam zoo ntawm cov neeg muaj kev vam meej los ntawm cov tsev neeg tsis muaj kev ntseeg, lawv hais tias, "ua lawv tus kheej". Cov tib cov qauv no yog cov pov thawj ncaj qha tias muaj ntau yam kev tsis txaus ntshai ntawm peb tus kheej. Dab tsi yog qhov qab ntawm cov qauv ntawv no?
Ignorance ntawm kuv tseeb "kuv"
Ua ntej, ignorance ntawm tus kheej thiab tsis muaj tseeb tus kheej-tus kheej. Yuav kom nkag siab txog dab tsi yog ntawm ceg txheem ntseeg peb yuav muab ib qho piv txwv yooj yim. Peb txhua tus nyob hauv tus txheej txheem ntawm lub neej ob peb lub luag haujlwm nrog peb qhia peb tus kheej. Rau ib tug poj niam, tus cwj pwm xws li feem ntau yog: Tus ntxhais, Hluas nkauj, Tub ntxhais kawm ntawv, Tub Ntxhais, Tub Ntxhais, Poj Niam, Ua Hauj Lwm, Poj Niam, Niam, Pog ... Nyob ntawm seb lub neej muaj xwm dab tsi thiab qhov tseem ceeb, Tab sis qhov essence tseem tshuav tib yam: peb tau siv los txheeb peb tus kheej nrog txhua yam ntawm peb txoj hauj lwm thiab tsis paub dab tsi nyob tom qab cov qhov ncauj qhov ntswg. Tab sis yog hais tias koj muab pov tseg tag nrho cov rooj sib tham thiab kev siv cov duab, ces tsuas yog qhov "liab qab" kuv, lub neej uas peb pheej hnov qab. Yog li, yog tias ib tug poj niam tau txais kev lees paub nws tus kheej, piv txwv li, nrog nws khov thiab lub luag hauj lwm ntawm tus thawj coj, ces nws tus kheej kev ntseeg siab yuav los xaus rau thaum nws poob nws lag luam. Qhov kev xav zoo li qub thiab leej niam, uas ua tiav rau hauv nws cov me nyuam thiab ua neej nyob nrog cov menyuam nyiam thiab xav tau. Thaum cov me nyuam loj hlob, xws li ib tug poj niam poob siab ntawm nws tus kheej txoj kev tso siab thiab tsis kam ua lub neej zoo siab.
Tsis muaj lub ntsiab lus ntawm lub neej
Qhov thib ob, kev ntseeg tus kheej loj npaum li cas yog nyob ntawm kev paub tseeb ntawm lub ntsiab ntawm koj lub neej. Rov qab mus rau tus qauv ntawm leej niam, nws tuaj yeem hais tau tias cov menyuam yaus cov menyuam tsis nyiam niam txiv lub ntsiab lus tseem ceeb hauv nws lub neej - tu lawv. Nws tsis xav tias nws tau ua neej nyob ntev ntau xyoo nrog qhov tseeb tias cov me nyuam yog lub ntsiab ntawm lub neej, tus poj niam poob thiab tsis paub yuav ua li cas ntxiv. Nws tsis muaj kev ruaj ntseg, hais tias nws muaj peev xwm paub nws tus kheej rau lwm txoj kev thiab nws tsis paub yuav ua li cas ntxiv mus. Kev paub meej ntawm koj lub hom phiaj, muaj qee qhov kev npaj ua neej nrog ua ke nrog kev paub txog tus kheej yuav pab kom tsis txhob muaj qhov yuam kev no.
Tsis muaj peev xwm hais tau "Tsis Xav"
Thiab, thirdly, cov neeg uas tsis paub yuav ua li cas kos kos tus kheej ciam nrog cov neeg nyob ib ncig ntawm lawv feem ntau txom nyem los ntawm kev tsis txaus ntshai. Yog tias nws nyuaj rau koj hais tias "Tsis yog" rau ib tus neeg uas tsis txaus siab rau koj, los yog koj tau txais kev pom zoo siv koj txoj kev siab zoo pub dawb, ces tej zaum koj yuav nyob ntawm lwm tus neeg lub tswv yim. Nws yog qhov kev vam khom uas ua rau nws tus kheej tsis ntseeg. Cov poj niam, vim yog lub txiaj ntsig ntawm lawv txoj kev xav, lawv paub ntau ntxiv los ntawm "kev sib tw" nrog lwm tus. Tus qauv zoo tiag tiag yog tus kheej ntawm tus kheej thaum thawj xyoo ntawm nws lub neej. Xws li kev koom ua ke yog ib qho kev pom zoo uas ua rau tus me nyuam muaj txoj sia nyob. Hauv txhua kis, qhov tsis tuaj yeem paub meej tus ciam chaw ua rau lub hlwb deformation ntawm tus neeg thiab nws qhov muag tsis pom kev. Yog li ntawd, tsis tas li, tsis muaj kev sib tham txog kev ntseeg tus kheej.
Yuav ua li cas thiaj muaj kev ntseeg siab nyob rau hauv ib tug poj niam muaj zog: tswv yim tswv yim
Cia tam sim ntawd qhia ib qho tseem ceeb nuance: kev tsim ntawm kev ntseeg siab yuav siv sijhawm thiab ua haujlwm ntawm koj tus kheej. Ua ntej koj pib siv peb cov lus pom zoo, txiav txim siab txog lub sij hawm ua tiav qhov kev xav tau. Lawv yuav tsum muaj tiag tiag, yuav tsum tsis txhob muaj cov kev xaiv "kom muaj kev ntseeg tus kheej hauv ib lub lim tiam". Nws tseem ceeb heev kom paub meej tias koj lub tswv yim ntawm qhov tseeb "tseeb" yuav muaj li cas. Nws yog ib lub tswv yim kom sau cov npe ntawm cov khoom zoo uas koj xav tias tus poj niam muaj zog thiab muaj kev ntseeg siab uas koj xav tau los ua. Daim ntawv thiab cov nqe lus yuav pab koj tsis yog qhia rau koj tus kheej xwb, tab sis yuav tsim cov hom phiaj rau nruab nrab rau koj. Raws li lawv hais, tus ntxhw yuav tsum tau noj rau ntawm lub ncuav.
Yuav ua kom yooj yim dua rau koj ua tiav txoj hauj lwm no, peb muab ib daim ntawv teev cov kev ntseeg zoo, raws li psychologists, cov neeg muaj kev ntseeg siab. Koj tuaj yeem nqa raws li lub hauv paus thiab ntxiv nrog rau koj cov khoom. Yog li, tus poj niam muaj kev ntseeg siab txawv:
- lub hom phiaj
- yuav lub hwj chim
- kev ntseeg
- kev txiav txim siab
- kev txawj ntse
- tus cwj pwm zoo
- ntshiab tus kheej ciam chaw
- txaus rau tus kheej txoj kev soj ntsuam
- kev nyuab siab ua haujlwm
- to taub lawv cov kev xav tau
- kev muaj peev xwm tswj tau ib tus cwj pwm txawv
- kev paub txog lawv cov tsis muaj zog
- siab ua hauj lwm muaj peev xwm
- muaj siab rau tus kheej ua tiav
Ua tiav koj daim ntawv teev cov khoom zoo, txheeb xyuas thiab muab tso rau ntawm ib qho ntawm cov khoom koj sib piv rau tam sim no. Cov cim tshwj xeeb yuav yog koj cov hom phiaj, uas koj yuav npaj maj mam.
Kev xav txog lub sij hawm, qhov nruab nrab, tus neeg yuav siv sij hawm li ib xyoo kom ua tiav cov txiaj ntsim tau los ntawm kev "rov qab kawm ntawv" ntawm nws tus kheej. Yog li ntawd, nws tseem ceeb kom ua siab ntev thiab maj mam txav mus rau lub hom phiaj.
Yuav ua li cas thiaj muaj kev ntseeg siab thiab tsa tau koj tus kheej: qhov ua tau zoo tshaj plaws
Yog li, qhia txog qhov kev npaj ua, koj yuav tsum tsiv mus rau kev siv nws. Kev pab hauv no tshwj xeeb ntawm kev puas siab puas ntsws thiaj li ua haujlwm tawm ntawm koj qhov kev qaug zog.
Hais: "Nres!"
Piv txwv, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm koj tus kheej ciam chaw, ces koj yuav tsum ua haujlwm los tiv thaiv koj tus kheej cov kev txaus siab. Qhov zoo heev ntawm qhov no yog kev qoj ib ce hu ua "Stop": txhua zaus thaum ib tus neeg los ntawm koj cov txheeb ze, cov phooj ywg lossis cov neeg ua haujlwm ua haujlwm nug koj rau lwm qhov kev pabcuam uas pab koj tus kheej nyiam, qhia nws rau nws "Tsis yog". Rau lub caij pib, koj tuaj yeem xyaum ua ntej ntawm daim iav los yog nrog tus khub, uas tau poob zoo li qhov teeb meem nrog nws. Kawm kom tsis txhob nrees, tab sis calmly, coj los ntawm kev txiav txim zoo, tsis xav. Thiab thaum koj paub meej txog koj txoj cai 100%. Ib qho kev coj ua zoo li qub tuaj yeem nrhiav tau rau txhua qhov zoo los ntawm koj daim ntawv tso siab, uas koj yuav tsum tau ua haujlwm.
Xav txog koj tus kheej li duab ntawm ib tug poj niam uas muaj kev vam meej
Tsis tas li ntawd, kev ua zoo ntawm sab nraud kev vam meej yog pab tau kom muaj kev ntseeg siab. Nws yog hais txog kev coj ntawm kev coj tus cwj pwm los ntawm cov neeg muaj kev vam meej thiab kev ntseeg siab. Txhais rau koj tus kheej tus txheej txheem ntawm tus poj niam muaj kev ruaj ntseg. Nws tuaj yeem yog kev ua koobtsheej, koj tus phoojywg lossis koj tus duab xwb. Ua tib zoo saib tus cwj pwm ntawm koj tus zoo tagnrho: nco ntsoov tias nws tham li cas, nws ua li cas rau hauv cov xwm txheej nyuaj, nws ua li cas nws daws cov teeb meem. Tseem ceeb heev yog qhov kev tshwm sim sab nraud ntawm qhov tseeb, piv txwv, kev sib tw, kev hnav khaub ncaws, kev siv lub ntsej muag thiab kev piav tes piav taw. Tom qab ntsuam xyuas cov ntaub ntawv, sim ua kom txais tau qee yam ntawm lawv. Piv txwv, zoo heev ntawm kev tsim kom muaj kev ntseeg siab raug rau lub cev muaj zog. Kawm kom koj lub nraub qaum ncaj, tsis txhob txhawj thiab tsis txhob txaj muag. Ua hauj lwm tawm koj txoj kev tawm tsam pem hauv ntej ntawm daim iav los yog nrog ib phau ntawv ntawm koj lub taub hau.
Hlub koj tus kheej
Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog los hlub koj tus kheej. Tus poj niam muaj kev ntseeg siab yeej ib txwm saib nws tus kheej thiab nws lub cev. Nws muaj feem ntawm lub suab ntawm kev tswj tus kheej, tab sis qhov no tsis tiv thaiv nws los ntawm kev hlub nws tus kheej thiab tas li txhim kho nws tus kheej. Ua ntej, cim qhov "khoob" hauv koj tus cwj pwm uas tiv thaiv koj ntawm kev hlub koj tus kheej. Yog tias cov no yog yam txawv ntawm lub cev xws li ib qho hnyav los yog teeb meem ntawm daim tawv nqaij, ces ua kom zoo tshaj kom tshem tau lawv ib zaug thiab rau tag nrho. Yog tias qhov laj thawj no muaj ntau dua, ces xa, piv txwv, mus rau ib tus kws kho mob hlwb uas yuav pab koj nrog lub siab "ploj". Tsis txhob hnov qab txog koj cov kev pabcuam sab hauv, xws li, lub siab nyiam thiab kev txhawb zog - nco ntsoov siv lawv los kho lawv tus kheej.
Tam sim no koj paub tias yuav ua li cas koj tus kheej saib xyuas koj tus kheej thiab ua tus kheej. Pib koj txoj kev ntseeg siab hnub no thiab sai sai koj yuav pom thawj qhov zoo!