Mob taub hau thaum cev xeeb tub: yuav ua li cas kho, ua rau

Cov pojniam cev xeeb tub feem ntau yuav mob taub hau loj. Feem ntau lawv tshwm sim thaum pib thiab qhov kawg ntawm cev xeeb tub, tab sis qee cov mob yuav kav tag nrho 9 lub hlis. Tab sis ua ntej noj cov kauj ruam kom yooj yim rau qhov teeb meem, koj yuav tsum tau txiav txim seb qhov ua rau pib mob taub hau.

Vim li cas tus mob taub hau ntawm tus poj niam cev xeeb tub

Qhov yuav zoo tshaj yog migraine. Qhov tseeb, qhov no yog ib qho kab mob neurological uas ua rau lub qhov mob ntawm qhov mob hauv ib qho ntawm lub taub hau. Nyob rau hauv ib tug poj niam cev xeeb tub, xws li muaj kab mob tshwm sim rau cov hauv qab no:

• Los ntawm kev xav tau ntawm kev tshaib kev nqhis los yog lwm yam khoom siv, nrog rau kev siv qee yam khoom (citrus, liab caw, iav chocolate)
• Qhov tshwm sim ntawm ib puag ncig. Mob taub hau yuav tshwm sim tom qab lub sij hawm ntev mus rau ib chav uas muaj lub teeb ntsais muag, pw tsis tsaug zog los yog ntxhiab ntse
• Hloov huab cua lossis hloov kev nyab xeeb
• Kev nyuab siab thiab kev siab ntsws tshaj
• Ntev ntev nyob hauv ib txoj hauj lwm
• Tsis muaj ntshav siab (feem ntau pom muaj nyob hauv thawj peb lub hlis, tshwj xeeb tshaj yog tias tus poj niam muaj tus mob toxicosis)
• Cov kab mob dysstonia lossis cov osteochondrosis

Tab sis cov neeg ua ntej cev xeeb tub tau raug kev puas tsuaj los ntawm yob neeg yaus, qhov mob kuj ua tau zoo dua. Qhov no yog vim muaj kev hloov hauv hormonal keeb kwm.

Txawm hais tias koj tuaj yeem txiav txim seb qhov mob taub hau, tsis txhob mus rau tom tsev muag tshuaj kom noj tshuaj. Qhov teeb meem ntawm kev kho mob taub hau hauv txoj haujlwm zoo xws li cev xeeb tub yog qhov nyuaj vim qhov tsis tag nrho cov tshuaj noj los ntawm leej niam yav tom ntej.

Feem ntau, cov kws kho mob tau sau cov kev kho mob tshwj xeeb tshaj yog qhov nyuaj, thaum nyob rau hauv lwm tus neeg tsuas yog siv rau cov kev cai pej xeem los yog kev tiv thaiv kev tiv thaiv.

Yam koj yuav tsum tau ua kom tsis txhob mob taub hau

Lawm, nws yog qhov zoo dua los tiv thaiv qhov teeb meem ua ntej, es tsis ntev tom qab txiav txim siab nrog nws lub txim. Nov yog qee cov tswv yim rau cov poj niam cev xeeb tub, yuav ua li cas thiab yuav ua li cas thiaj li tsis mus khiav hauv cov migraine.

1. Nws yog ib qho zoo noj. Txawm hais tias koj tsis paub tias yam khoom twg yog qhov zoo tshaj plaws los siv thiab cov twg uas tsis kam, nug tus kws kho mob thiab nws yuav muab tswv yim tsim nyog rau koj. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum tsis txhob xav tias tshaib plab, yog li faib khoom noj rau hauv tsib los yog rau 6 noj mov. Thiab muab kev nyiam rau cov khoom ntuj tsim.
2. Txhua zaus yuav tsum nkag mus hauv chav tsev thiab taug kev ntau zaus nraum zoov.
3. So txaus thiab pw tsaug zog. Txawm li cas los xij, xav tias qhov nchuav tuaj yeem ua rau tib yam mob taub hau, thiab tsis pw.
4. Yog tias koj yuav tsum tau zaum tas li, so ntau zaus so thiab ib lub teeb rau kev ua haujlwm.
5. Sim kom tsis txhob muaj neeg coob, ntse tsw ntxhiab lossis chav nrov nrov.
6. Haus dej ntxhua dej kom rov ua kom muaj dej ntau ntxiv thiab ntsev hauv lub cev.

Ob peb lub tswv yim rau kev kho mob

Thaum lub caij nyoog zoo, peb noj tshuaj aspirin los yog ibuprofen los ntawm mob taub hau. Tab sis thaum cev xeeb tub, cov tshuaj no yuav raug tso tseg tag nrho, vim lawv tuaj yeem ua mob rau tus menyuam. Feem ntau, cov kws kho mob pom zoo kom noj cov tshuaj paracetamol, tab sis tsis yog ib qho kev kho mob tas li.

Kev pab tiv thaiv nrog mob taub hau yuav pab zaws lub taub hau nrog siv cov roj ntsha ntawm txiv qaub los yog lwm cov citrus. Qhov no yuav pab tau rau cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv, thiab kom tsis tu ncua qhov pib ntawm migraine.