Raws li paub, ntau yam ua tau zoo rau lub xeev xwm txheej ntawm peb lub cev: peb ib puag ncig, kev nyuaj siab, kev ua neej, kev noj haus thiab txawm tias peb siv peb txhua hnub. Thiab ntawm lo lus teb rau qhov xav: "Kuv xav tau hluas nrog ib tug hluas nkauj zoo nkauj tawv nqaij", nws yog ib txwm nqi kom tsis txhob txhua yam hauv qab no. Thiab tam sim no cia saib xyuas txhua yam uas yuav tsum tau saib xyuas, yog tias koj xav kom koj daim tawv nqaij zoo nkauj thiab cov hluas.
Noj qab nyob zoo. Raws li koj paub tias kom muaj lub cev zoo li ib tug neeg yuav tsum tau pw txaus. Ib tug neeg yuav tsum tau siv sijhawm tsawg kawg yog xya teev ib hnub twg. Cov kws kho mob tau ua pov thawj tias lub sij hawm no tus neeg tseem pw txaus kom zoo. Tsis muaj kev pw tsaug zog los yog kev vam meej thaum hmo ntuj, pom tau tias, cuam tshuam rau peb cov hluas thiab cov tsos mob. Qhov no yog fraught nrog persistent sacks thiab dub voj voog nyob rau hauv ob lub qhov muag, lub ntsej muag o, tsis kaj siab lub qhov muag liab thiab txawm ib tug mob taub hau. Tsuas yog thaum pw tsaug zog ntawm ib tug poj niam tuaj yeem ua rau ob leeg cev nqaij daim tawv thiab lub siab lub ntsws, thiab lub nqi zog yog tias nws yeej yuav muaj kev noj qab nyob zoo, zoo nkauj thiab zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij, vim hais tias, raws li paub, thaum tus neeg tsaug zog, nws cov tawv nqaij rov ua nws lub hlwb.
Taug kev hauv cov huab cua ntshiab. Rau kev noj qab nyob zoo, txiv kab ntxwv thiab tshiab ntawm daim tawv nqaij, koj tsuas yog yuav tsum tau so nyob rau hauv cov huab cua ntshiab. Tsis txhob tshem koj cov tawv nqaij ntawm lub sijhawm los ua pa ntawm tag nrho nws cov "pores". Ntau npaum li sai tau mus rau kev taug kev thiab tsis txhob hnov qab txog kev hle koj chav. Thaum twg ua tau, ib txwm sim taug kev ntawm ko taw, dua li ua ntej mus pw. Taug kev ntawm taw yog kho qhov haujlwm ntawm lub plawv thiab ua rau lub cev tsis muaj zog. Nco ntsoov, lub zog yog lub neej.
Kev noj zaub mov zoo. Tag nrho ntawm peb lub cev nyob ntawm cov kev zom kom zoo thiab peb kev noj haus, feem. Muab cov khoom noj uas muaj calorie thiab rog rog. Xws li hauv koj cov khoom noj kom ntau li ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tau - qhov zoo tshaj plaws rau cov ntshav antioxidants rau lub cev. Khoom noj khoom haus yuav tsum noj qab haus huv thiab ntuj tsim nyog. Kuj faib koj lub hnub kom tshais, su thiab noj hmo nyob rau lub sijhawm thiab sim tsis txhob khiav tawm ntawm lub sijhawm no. Qhov no yuav pab ua haujlwm rau ntawm txoj hnyuv, zoo li ntawd nws yuav cuam tshuam koj cov tawv nqaij. Thiab koj yuav pom tias nws ua li cas, muaj ntau yam mob thiab ua tsis tiav, ploj zuj zus thiab qaug zog. Ntawm no nws yog ib qhov tsim nyog kom muaj qhov tsim nyog txhua hnub siv dej (dej) hauv ib qho nyiaj txaus rau lub cev. Li ntawm 1.5 - 2 liv ib hnub twg. Nws paub tias lub cev ntawm txhua tus neeg yog 80% dej, uas yog lub hauv paus ntawm kev noj haus ntawm lub hauv paus cellular ntawm tag nrho cov kab mob thiab cov tawv nqaij feem ntau. Qhov no yuav pab nyob rau ntawm qib cellular moisturize thiab du rau daim tawv nqaij, relieving nws ntawm nplua wrinkles.
Nrhiav kev sib raug zoo nrog lub ntiaj teb sab nraud. Nco ntsoov tias koj lub ntiaj teb sab hauv, nws txoj kev nyab xeeb tsis muaj feem xyuam, nrog koj qhov zoo li. Koj txoj kev thajyeeb siab, kev nyuaj siab thiab kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej yog cov tseemceeb uas yuav tau ncua kev laus zuj zus. Nco ntsoov tias tag nrho cov kab mob yog los ntawm qab haus huv. Yog li ntawd, kawm los kho txhua yam yooj yim dua.
Cov kev ua si thiab lub cev qoj ib ce. Yog tias koj tsis muaj sijhawm txaus los mus xyuas lub koomhaum fitness. Tsis txhob chim siab. Muab koj tus kheej ib hnub rau tsawg kawg yog ib nrab ib teev, rau kev ua si gymnastic. Thiab koj tam sim ntawd xav tias ib qho kev npaj txhij txog tawg ntawm lub zog thiab lub zog. Nws yog tsim nyog teev tias qhov kev qoj ib ce ua kom koj cov ntshav khiav thiab ua kom nourishes ntawm daim tawv nqaij nrog cov pa, uas txhawb rau nws txoj kev txuag.
Kev kho tej yam ntuj tso rau kev zoo nkauj thiab cov menyuam yaus ntawm daim tawv nqaij. Sim ua txhua txhua hnub kom so tej tawv nqaij nrog ib lub dib tshiab, nws nourishes nws. Koj tseem tuaj yeem so koj lub ntsej muag nrog lub voos xwmfab dej, uas yuav pab tswj tau koj tus kheej lub dag zog thiab lub zog. Rau lub cev, sim siv cov khoom ntawm muab tshuaj, uas muaj cov tshuaj vitamin E. Cov vitamins no muaj kev tiv thaiv tsis muaj kev tiv thaiv, yog li ntawd, absorbed rau hauv daim tawv nqaij, ua rau cov txheej txheem kev laus, thiab tivthaiv tau ntawm daim tawv nqaij ntawm teeb meem tej huab cua (lub hnub, te). Ib qho tseem ceeb ntawm cov vitamin E, muaj nyob rau hauv cov txiv duaj los yog txiv qaub txiv qaub, thiab cov kua roj almond.
Kev pab haiv neeg rau kev tu tawv nqaij. Nov yog qee qhov yooj yooj yim thiab yooj yim zaub mov kom pab koj nyob twj ywm hluas thiab noj qab nyob zoo thiab zoo nkauj.
- Rau qhov zawm ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Tsev cheese ntsej muag: 1 tablespoon ntawm tsev cheese, sib tov nrog 1 teaspoon ntawm hiav txwv ntsev thiab siv rau daim tawv nqaij rau 15-20 feeb, ces yaug meej nrog dej.
- Tsa lub suab ntawm daim tawv nqaij. St. John wort, chamomile, linden buds, mint - tag nrho ua ke (1 teaspoon txhua txhua tus muaj) thiab ncuav 400 grams ntawm boiling dej, ces insist thiab lim los ntawm pouring 2 loj spoons ntawm vodka. Koj yuav tau txais ib qho nplua nuj toning rau lub ntsej muag.
- tawv nqaij laus. Ib mus rau ib qho peb sib tov dos kua txiv nrog dawb Lily paj thiab beeswax. Boil on tsawg cua sov rau txog 30 feeb, yam tsis tau hnov qab rau periodically sib tov qhov loj. Yog li, peb tau txais ib lub rejuvenating ointment.
Thiab thaum kawg, kuv xav nco ntsoov tias daim card ntawm cov hluas thiab cov tawv nqaij noj qab nyob zoo nyob ntawm kev noj qab haus huv ntawm tag nrho cov kab mob. Yog li, nws tsim nyog yuav tsum khaws koj txoj kev noj qab haus huv tsis txhob tsim kev tsim txom cwj pwm thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab kev ua neej, thiab tsis yog rov ua dua ib hnub tom qab hnub ntawd: "Kuv xav ua hluas nrog cov tawv nqaij zoo nkauj" thaum tsis ua dabtsi. Thiab ces koj yeej ib txwm xav tias cov tub ntxhais hluas thiab zoo nkauj - thiab koj lub xyoo yuav tsis pom ntawm koj qhov zoo li. Thiab qhov kev kho tseem ceeb rau tag nrho cov teeb meem yog kev cia siab thiab kev ntseeg ntawm koj tus kheej thiab tias koj raug hlub. Cov cwj pwm zoo yog cov tshuaj zoo tshaj plaws ntawm hnub nyoog.