Kev xav voj voog

Kev xav thaum lub sij hawm tseem ceeb, tseem hu ua "kev siab ntsws siab ntsws" - hom kab mob hlwb tsis zoo, uas ua rau ntau yam.

Lub volatility ntawm cov mus ob peb theem coj teeb meem tsis tsuas rau tus neeg nws tus kheej, tab sis kuj rau cov neeg uas nrog nws. Nws yog tej zaum nyuaj rau cov neeg txheeb ze kom thev tsis dhau thiab tsis muaj kev hloov ntawm kev lom zem rau kua muag, txob taus, kev chim, kev chim siab; nce excitability, sharply hloov los ntawm incomprehensible coldness thiab alienation.

Qhov kev vam meej nyob tsis muaj txiaj ntsim zoo tshaj ntawm kev sib raug zoo, muab lawv ntxoov ntxoo los ntawm kev tsis pom zoo.

Cov kev hloov hauv lub cev tsis muaj peev xwm yuav tsis pom zoo: lawv tshwm sim yog tias tsis muaj qhov xwm txheej. Tus cwj pwm txawv ntawm ib tus neeg uas raug kev txom nyem thaum lub siab tsis zoo kiag li tsis muaj kev tswj hwm: kev zoo siab ntawm kev zoo siab tsis tuaj yeem hloov tau ob peb feeb qhov kev nyuaj siab tshaj plaws, zoo nkaus li kev poob siab.

Ua rau muaj kev hloov ntawm kev cia siab nyob rau hauv lub siab

Ib qho ntawm feem ntau ua rau muaj kev ntxhov siab ploj yog qhov ua txhaum ntawm qhov kev ua haujlwm endocrine, uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm hypothyroidism, cev xeeb tub, menopause thiab ntau lwm yam teebmeem ntawm cev nqaij thiab teeb meem. Raws li kev tshawb fawb ntau cov kev tshawb fawb, tshwj xeeb tshaj yog cov hormonal tsis txaus muaj feem xyuam rau txoj kev xav ntawm cov poj niam thiab cov ntxhais. Avot cov txiv neej feem ntau tig mus rau cov kws kho mob uas muaj teeb meem zoo ib yam.

Thaum lub caij cev xeeb tub, qhov kev kho ntawm lub cev hormonal zoo heev rau tus cwj pwm ntawm tus poj niam. Hauv xov tooj, muaj kev ntxhov siab heev, ib qho ntawm kev ntxhov siab vim muaj kev ntshai los ntawm kev ntshai ntawm kev yug menyuam, kev ntshai ntawm kev poob ntawm tus menyuam.

Overwork, tsis pw tsaug zog, nrog rau haus dej cawv, haus luam yeeb thiab overeating - tag nrho cov no yuav ua rau mob lub morbid xeev.

Qhov thib ob yog vim li cas kev hloov pauv hauv kev xav yog kev ntxhov siab thiab kev nyuab siab. Cov teeb meem hauv kev ua hauj lwm thiab hauv tsev neeg, tsis muaj kev to taub kev sib raug zoo ntawm cov niam txiv thiab cov me nyuam, ntawm tus poj niam thiab tus poj niam, feem ntau ua rau kev nyuaj siab ntxhov plawv.

Yog li, rau qhov kev tsim los ntawm tus cwj pwm ntawm cov khoom hauv lub siab lub ntsws, cov kev kuaj sim uas tsim nyog raug muab coj los ua, tom qab uas cov tshuaj muab rau noj tshuaj. Lub luag haujlwm ntawm kev puas hlwb yuav tsum tau lees paub los ntawm psychotherapist lossis psychiatrist hauv kev sib txuas lus nrog tus neeg mob. Thaum lub sijhawm tsis muaj kev ntxhov siab thiab kev tsis sib haum xeeb ntawm kev puas siab puas ntsws yog ib qho ntawm tus cwj pwm zoo (lossis, raws li cov tib neeg hais, ib tug "phem" tus cwj pwm), tus neeg mob tau txais cov kev kawm ntawm kev kho mob hlwb.

Qee lub sij hawm tsis muaj kev ntxhov siab ntawm kev xav hauv keeb kwm hauv ib tus neeg laus tuaj yeem siv tsis dhau thaum yau. Tus taw tes ntawm tus me nyuam mus cuag ib lub hnub nyoog ntawm kev ua kom muaj kev tsis haum ntawm kev tsis sib haum, tshwm sim hauv nws lub cev tsis muaj zog, tsis muaj peev xwm. Tuab si ntawm cov txheej txheem, raws li ib txoj cai, yuav tsum tau siv nrog txoj kev loj hlob. Txawm li cas los xij, qee cov tib neeg vim ib qho laj thawj lossis lwm qhov chaw tsis muaj kev txwv tsis tuaj yeem tsim, lossis qee qhov chaw hauv lawv txoj hauj lwm, yuav muaj kev cuam tshuam qhov kev txiav txim.

Nyob rau hauv rooj plaub thawj zaug, ib tug muaj peev xwm tus kws txiav txim tias "neurotic" tus xeeb ceem, kev ua kom tiav ntawm kev puas siab puas ntsws yog cuam tshuam los yog tsis cuam tshuam. Thiab hauv pawg neeg thib ob, kev tsis muaj peev xwm tswj cov kev xav tau qhia tias qhov kev tshwm sim ntawm cov leeg hlwb - qhov mob tshwm sim ib ntus rau cov teeb meem ntxhov siab.

Nyob rau hauv ib qho ntawm cov no, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau nrhiav kev pab los ntawm ib tug kws kho mob hlwb uas yuav txiav txim xyuas thaum twg qhov tsis ua hauj lwm tshwm sim thiab dab tsi ua rau nws, thiab tom qab ntawd nws yuav xaiv txoj kev kho mob.

Tej yam tseem ceeb uas tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv lub luag haujlwm:

• Tsis muaj kev hlub. Cov neeg uas muaj kev vam meej tsis muaj kev hlub, kev hlub, thiab kev tu siab, feem ntau raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab thiab kev poob siab rau cov neeg laus.
• Unmet cov kev xav tau. Ib tug neeg nyob rau hauv tas li contradiction nrog nws tus kheej hauv ntiaj teb no, nws yog peculiar rau suppress nws lub siab xav thiab kev xav tau. Qhov no, nyeg, ua rau kev tsim kev ntxhov siab thiab phem mus ob peb vas. Tswv Yim: Nrog kev xav ua kom muaj kev ntxhov siab, pej xeem tshuaj pom zoo tias niam txiv, lavender thiab camomile daisy.
• Lub tsis muaj peev xwm nyob ntawm no tam sim no. Cov neeg zoo li no tsis paub hais tias yuav ua li cas txaus siab rau lub sijhawm tam sim no, nyob hauv nws lub neej tsis muaj kev txhawj xeeb txog yav dhau los lossis kev ntxhov siab thiab kev ua neej, peb feem ntau tsis tuaj yeem ua zoo rau cov xwm txheej uas tshwm sim rau lub sijhawm.