Pua pua lab tus ntxhais thoob ntiaj teb txhua txhua lub xyoo, saib hauv daim iav, raug nug txog tib cov lus nug. Tom qab tag nrho, txhua tus ntawm lawv xav ua tus tswv ntawm ib tug tuab, zoo nkauj thiab zoo kawg li lub taub hau ntawm plaub hau, tsav npau taws nrog kev zoo nkauj ntawm nws cov plaub hau. Txawm li cas los xij, nws yog qhov ncaj ncees hais tias hom lus nug no yog kev txaus siab tsis yog rau cov ntxhais.
Thiab lawv tau nug cov lus nug dab tsi tom qab tag nrho? Raws li txoj cai, cov hauv qab no: dab tsi yog qhov animating plaub npog ncauj thiab nws pab kuv cov plaub hau li cas? Yuav ua li cas ntsuas ntawm kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv cov plaub hau poob hauj lwm pom zoo kom siv nyob rau hauv lub caij ntuj no? Nws zoo npaum li cas los tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm huab cua thiab qhov te? Yuav ua li cas cov hluas poj niam tswj qhov tob tob hauv lub hau thiab cov plaub hau uas muaj xwm txheej tsis tshua muaj huab cua kub nyhiab? Cov kev pabcuam rau lub caij ntuj no zoo li cas rau kev tu plaub hau kom zoo?
Rau cov pib, koj yuav tsum them nyiaj ntau ntau rau cov kaus mom thiab lub kaus mom, cov plaub hau yuav tsum tsis txhob hloov koj lub ris tsho, tsis li ntawd koj cov plaub hau yuav tsis txuag cov npog ncauj cov plaub hau. Ib lub kaus mom hauv lub caij ntuj no yog ib txoj hauv kev zoo tiv thaiv koj qhov kev zoo nkauj. Kev nyob hauv lub xeev txias tsis yog ntuj tsim teb rau tag nrho thiab rau cov plaub hau tshwj xeeb. Cov plaub hau rau kev ua haujlwm zoo yuav tsum muaj qhov kub thiab txias. Thaum hypothermia feem ntau ua rau muaj lub cev qhuav dej, thiab tag nrho lub cev tag nrho, uas tsis tuaj yeem tab sis cuam tshuam rau lawv cov mob, cov ntshauv ntawm cov hlab ntsha hau thiab, vim li ntawd, kev puas tsuaj rau lub hau ntawm lub hau yuav pib. Muaj kev haj yam muaj txiaj ntsim yog ib qho kev lav phij xauj zoo rau kev qhaj ntawv ntawm koj ntawm kev txhawj xeeb zoo ib yam. Uas, raws li koj paub, nws yooj yim dua los tiv thaiv dua kom tshem tau qhov yuav tshwm sim tom qab.
Yog tias peb tham txog qhov xwm txheej zoo li lub hauv paus ntawm lub khwb qhov muag plhu, ces pub rau noj thiab ntxiv dag zog, nrog rau qhov kev tswj hwm qhov tseem ceeb rau koj cov plaub hau. Lawv tuaj yeem muaj kev ntxhov siab nyob rau hauv lub caij ntuj no, tshwj xeeb tshaj yog tias peb xav txog peb qhov kev nyab xeeb. Thaum nyob hauv tsev, vim muaj cov cua sov hauv nruab nrab, huab cua sai sai heev thiab ua rau cov plaub hau ntawm cov khoom tsim nyog, ntxiv mus, xws li cua tuaj rau lawv, uas yog qhov tseem ceeb heev. Thiab yog tias koj tawm nrog ntub los yog cov plaub hau ntub dej rau hauv txoj kev, tsis hais seb dab tsi tshwm sim - xws li tsis qhuav los yog pluag zoo gel - cov plaub hau nyob rau hauv tus ntawm frost yuav corrupt siab tsis ncaj. Thiab qhov zoo tshaj plaws koj tus kws tu plaub hau yog, qhov ntau koj cov plaub hau yuav tawg. Yog li ntawd, koj yuav pom muaj kev tu siab.
Qhov xaus yog ib qho: nyob rau lub caij ntuj no koj yuav tsum tau ceev faj thiab saib xyuas ntawm koj tus kheej txoj kev noj qab haus huv feem ntau thiab lub xeev ntawm koj cov plaub hau tshwj xeeb. Thiab tsis txhob hnov qab tias, vim cov lus saum toj no, thiab cov vitamin deficiency, koj cov plaub hau yuav tsum tau tshwj xeeb saib xyuas thiab tu. Kev ntsuas ntawm kev pab, thiab txawm ntawm txoj kev cawm seej, tuaj yeem ua kom tau cov plaub hau qhov muag, thiab noj qab haus huv, tshwj xeeb yog xaiv los ntawm tus nqi ntawm cov plaub hau thiab lawv lub zuaj zawv plaub hau thiab balms. Lub caij ntuj no yog lub sijhawm zoo los siv cov cream thiab cov qhov ncauj qhov ntswg los tuav lub cuticle ntawm cov plaub hau. Ntau lub xim yuav tsum tau muab rau pej xeem tshuaj rau kev tu plaub hau - qe qhov ncauj qhov ntswg thiab tshuaj ntsuab. Decoction ntawm keeb kwm ntawm heather yuav pab tiv thaiv nrog cov plaub hau kom nquag plias. Tab sis cov ntsej muag ntawm rye qhob cij thiab ntxuav lub taub hau uas siv cov khoom ntawm fermented fermentation pab restore cov plaub hau tom qab uas nws tseem nyob rau lub caij ntuj no loj heev.