Kev puas siab puas ntsws ua rau tshaj qhov nyhav

Paradoxically, tab sis niaj hnub nim no, thaum zoo nkauj, ntsej muag zoo nkauj thiab muaj kev vam meej los ntawm cov tshooj TV, cov ntawv tshaj tawm thiab cov nplooj ntawv ntawm cov ntawv xov xwm, qhov teeb meem ntawm qhov hnyav dhau los ua kev ntshai.

Nws tsis pub leejtwg paub tias lub cev tsis muaj zog thiab lub cev overeating yog lub hauv paus tseem ceeb tshaj plaws rau qhov pom ntawm qhov hnyav tshaj. Txawm li cas los, yog hais tias qhov teeb meem tsuas yog nyob rau hauv kev sib txawv ntawm lub cev, ces qhov teeb meem no yuav tsis yog li ntawd mob thiab yuav tsis them xws li mloog nws tus kheej.
Yog vim li cas cov neeg, mob siab thiab tsis tu ncua ua rau tiv thaiv nrog phaus ntxiv, feem ntau raug kev txom nyem ib qho kev sib tsoo ntawm lub cev? Qhov tseeb yog tias muaj ntau qhov ntawm kev puas siab puas ntsws uas yog ncaj qha ntsig txog qhov pom ntawm qhov hnyav tshaj. Nws hloov tawm tias cov neeg tsis paub qab hau ntawm tus neeg plays tsis tus yam tsawg kawg hauv txoj kev poob phaus. Thiab yog hais tias lub siab lub ntsws, vim li cas, cov txheej txheem ntawm kev tshem ntau tshaj qhov hnyav, tom qab ntawd thawj txoj hauj lwm tsis yog npaj cov khoom noj kom zoo thiab optimize kev ua ub ua no, tab sis los txiav txim siab txog qhov kev xav ntawm lub cev.

Nyob hauv tus txheej txheem ntawm kev kawm qhov teeb meem no, cov kws kho mob tau tsim cov kev puas siab puas ntsws ua rau ntau tshaj qhov hnyav:

Shyness. Sim ua kom pom, zais ntawm prying ob lub qhov muag, ib tug neeg paub txaj muag hides qab phaus ntxiv. Ua yeeb yam ua kom poob ceeb thawj, txawm li cas los, subconsciously tsis tau nrog nws "tiv thaiv." Xws li cov neeg, ua ntej ntawm tag nrho cov, yuav tsum tau nce tus kheej kev ntseeg, pib hwm lawv tus kheej raws li ib tug neeg, tsis hais txog qhov muaj cov nyhav tshaj.

Qhov lub siab xav saib zoo, zoo li tseem ceeb thiab tseem ceeb. Thaum xub thawj, vim muaj ntau yam, xws li cov hluas, tsis muaj kev paub, tsis pom kev, lwm leej lwm tus tsis tau pom ib tug neeg ua ib tus khub lag luam zoo. Yuav kom ua tiav qhov xwm txheej hauv qhov muag ntawm qhov chaw, qee qhov xaiv txoj kev ntawm "fouling" los ntawm lub koom haum nrog kev pab los ntawm kilograms ntxiv. Cov neeg zoo li no yuav tsum paub tseeb tias nyhav dhau los thiab kev ua haujlwm hauv kev ua haujlwm tsis muaj feem xyuam rau ib leeg.

Lub txiaj ntsim ntawm kev puas siab puas ntsws nyob rau hauv kev yau, uas coj mus rau lub tswv yim hais tias muaj kev tsis pom kev tsis tuaj yeem tuaj yeem tiv thaiv los ntawm tej lub siab phem. Txhawm rau tshem tawm ntau tshaj qhov hnyav ntawm qhov teeb meem zoo li no, psychologists pom zoo ua haujlwm ntawm qhov lees txais qhov tseeb: tsis muaj leej twg tiv thaiv kev txom nyem. Thiab tsis pom, tsis muaj lwm yam, yuav tsis cuam tshuam txog qhov no. Lub ntsiab tseem ceeb yog los ntawm kev tshem ntawm "cov kev tsis txaus siab ntawm yav dhau los".

Tsis muaj tus cwj pwm zoo thiab muaj kev zoo siab. Ib tug neeg xav tau kev ruaj ntseg thiab kev ntseeg siab rau yav tom ntej, hauv kev hlub, kev paub yus tus kheej, kev lom zem. Nws tsis yog li ntawd yooj yim mus cuag tag nrho cov saum toj no. Thiab qhov yooj yim tshaj plaws thiab pheej yig txoj hauv kev ua kom muaj kev zoo siab thiab ua kom zoo siab tuaj yeem nqus dej qab zib, rog thiab cua. Ntau tus neeg yuav "jam" lawv cov teeb meem, uas yog qhov ua rau ua rau muaj ntau ntxiv phaus.

Teeb meem hauv kev sib nrauj nrog poj niam txiv neej. Vim li no feem ntau yog cov poj niam. Nws yog kev ntshai ntawm kev sib raug zoo nrog cov txiv neej thiab kev ntshai ntawm kev sib raug zoo uas ua rau kev txiav txim siab tsis sib haum xeeb los ua rog, yog li tsis xav kom muaj kev txaus siab los ntawm kev sib deev. Yog li, tag nrho tus neeg tau txais kev nplij siab los ntawm txoj kev xav tias tsis ua hauj lwm hauv kev sib raug zoo vim qhov hnyav tshaj, thiab ntshai tias, nws tau tshem ntau tshaj kilograms, nws yuav tsis tshem ntawm qhov teeb meem nws tus kheej. Hauv qhov xwm txheej no, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tuaj rau qhov tseeb tias cov neeg nyiam thiab muaj kev sib raug zoo ntawm lwm tus neeg ncaj qha nyob ntawm nws tus kheej muaj peev xwm thiab nws tus kheej kev ntseeg siab.

Kev sib yuav. Muaj ntau tus poj niam, ua txij ua nkawm, tau txais kev tsis txaus siab thiab tua cov lus "tus neeg yos hav zoov kev xav" - qhov tseeb qhov tseem ceeb yog ua tiav (muaj ib tus txiv, ib tug me nyuam, ib qho chaw ruaj khov). Lub ntsiab txhawb kev tshem tawm los ntawm lub xeev no yog kev paub txog ntawm lub neej sab nraum cov phab ntsa ntawm ib tsev neeg muaj suab nrov.

Nyob rau hauv thiaj li yuav tiv thaiv tawm tsam tshaj qhov ceeb thawj tsis inconclusive, ua ntej ntawm tag nrho cov, nws yog ib qhov tsim nyog los nkag siab txog koj tus kheej. Nws muaj peev xwm hais tias nws yuav tsum tau hu rau ib tus kws paub hauj lwm tus kws kho mob uas yuav pab tshem tawm ntau yam thiab teeb meem ntawm kev puas siab ntsws uas pab cuam rau qhov hnyav tshaj qhov ceeb thawj.