Sati Kazanova lees hais tias - nws muaj teeb meem nrog kev ua tiav ntawm tsoom fwv, tsis nyiam noj qab haus huv thiab cov zaub mov txwv. Pom zoo, nrog rau cov cwj pwm zoo no tus zoo tagnrho zoo li kev npau suav tsis tau. Satie qhia nws secrets: qhov no yog yoga, khoom noj khoom haus intuitive thiab da dej. Tej lub zog ntawm lub neej tsis yog pab tus neeg hu nkauj rau nws kom muaj kev hlub ntawm nws cov ntaub ntawv - nws muab nws tus ntsujplig sib haum xeeb, rov qab ua rau nws ntxhov siab tom qab ntxhov siab thiab pab daws cov kab mob.
Pib txhua txhua hnub nrog lub qhov sib txawv ntawm cov da dej. Nws yuav tsis tsuas pab koj sawv, tab sis kuj muaj kev txhawb zog toning rau lub cev. Pib nrog qhov sib txawv me ntsis: hloov qhov dej sov kom xis nyob rau hauv lub cev nrog txias - thiab ob peb zaug. Maj mam nce qhov txawv, saib koj cov kev xav - koj yuav tsum tsis txhob muaj kev tsis xis nyob. Xws li tus cwj pwm zoo yuav pab koj muaj kev tiv thaiv, thiab daim tawv nqaij yuav ua rau nws txaus thiab muaj lub siab tawv.
Nrhiav 15 feeb ib hnub twg rau yoga. Kev noj qab haus huv yav dhau los "Surya Namaskar" - ib lub panacea rau cov neeg nyob hauv nroog: lawv tsis tau tshwj xeeb tawm kev, ua tau ntawm ib lub siab nyiam thiab cia siab rau cov nqaij ntshiv ntawm lub cev, txo qhov nro. Muab qhov no tsuas yog ib quarter rau ib teev txhua hnub, koj yuav tau tshem ntawm neuralgia, yastes yau, mob qaug zog thiab tshaj qhov nyhav.
Sim ua nrog koj cov zaub mov, mloog cov kev xav tau ntawm lub cev. Mob siab siv cov zaub ntsuab, txuj lom thiab tshuaj tua kabmob - lawv ua ntau yam hauv kev noj haus li qub, uas koj ua rau koj txaus siab rau qhov tshiab tastes. Tsis txhob noj mis nyuj khov mis txhua hnub - nws yog duav tawv nqaij: ci cov nqaij ntsev hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo, ncuav qab ntsev yoghurt ntses, ntxiv ua curry, saffron lossis sesame.