Kauj ruam zoo siab
Ua ntej, xav txog koj tus cwj pwm. Lo rau ob peb yam yooj yim.
Lub hwj chim
Txwv kev kom tsawg ntawm cov ntsev: nws tsis pub lub cev tawm ntawm koj lub cev, uas feem ntau ua rau ntawm ob txhais ceg. Noj ntau zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntsuab. Npaj lub sab nraud cov tais diav, nplua nuj nyob rau hauv fiber ntau thiab tseem ceeb. Koj puas hnov hnyav hnyav hauv koj ob txhais ceg? Npaj koj tus kheej ib txwm thiab noj qab haus huv compote ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo. Qhov dej haus no yuav pab kom ntxuav tau ob lub raum thiab pab cuam khaus. Muab kas fes, kib, roj. Los ntawm cov khoom qab zib xaiv ib qho pastille, marshmallow, jelly, neeg rau hauv yogurt.
Zog
Yog tias koj tsis kam: sawv ntsug lossis taug kev, - muab qhov preference rau ob. Lawm, peb tab tom tham txog kev tsiv mus rau luv nraub qaum (txog kev mus saib xyuas tom tsev, mus xyuas cov tsev kho mob, mus kev). Tsis txhob sawv ntsug thiab tsis zaum ntev. Tsis txhob hnov qab txog cov ce uas tsim los rau poj niam cev xeeb tub. Ntsuas ce koj xav tau. Ib qho kev xaiv loj - lub pas dej da. Thaum lub sij hawm koj lub voj lawm koj ob txhais ceg so.
Khaub ncaws thiab khau
Rov ua dua koj cov khaub ncaws: yuav tsum tsis txhob muaj yam khoom ntom ntom rau hauv. Tight trousers, nkawm thom khwm nrog ib txoj hlua nqaim, cov khau siab heeled tsis yog rau koj. Nrhiav kom tau ob peb txoj kev hnav ris tsho zoo nkauj thiab sundresses, khau rau ntawm lub pob me me (2-4 cm). Txhob hnav cov ntaub qhwv tsis tau qhov kev pom zoo ntawm ib tus gynecologist: nws squeezes cov hlab ntsha loj. Kev ywj pheej rau lub cev!
Teeb meem
Koj puas tau o thiab mob? Siv cov tshuaj ointments tshwj xeeb, cream, gels tiv thaiv varicose leeg. Lawv muaj venotonics thiab heparin-tshuaj uas nce lub suab ntawm cov hlab ntsha cov hlab ntsha, txhim kho cov ntshav, txo lub siab hnyav ntawm ob txhais ceg. Yog xav tau ib qho zoo, siv cov tshuaj raws li cov lus qhia. Ntxuav nws nrog lub teeb taw. Tab sis nws zoo dua los muab qhov no rau koj tus txiv. Yog li cov txheej txheem ua ntau qab ntxiag. Yog tias varicose zuj zus, siv ib ntsev ntu rau qhov teeb meem thaj tsam (1 tablespoon ntawm ntsev yaj hauv 1/2 khob dej) thiab cov ntaub qhwv ntsej. Tso nws rau 40-60 feeb. Rov ua cov txheej txheem rau ib lub lim tiam thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Qhov no yuav ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Hnav kom nruj rau cov poj niam cev xeeb tub. Lawv raug muag hauv khw muag tshuaj.
Zoo nkauj thiab zoo nkauj
Txhawm rau ua kom ntsej muag smoothness mus rau ob txhais ceg, siv tsuas yog lub depilation li qub - cov neeg uas koj siv ua ntej koj paub tias koj tau xeeb tub. Tam sim no tsis yog lub sij hawm rau kev sim! Nws tsis tsim nyog hloov los ntawm ib rab phom mus rau ib tug depilator los yog los ntawm ib tug cream rau ib tug siv quav ciab. Los ntawm txoj kev, feem ntau tus kws kho mob tau pom zoo tias thaum cev xeeb tub nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv lub riam phom. Tom qab tag nrho, thaum nws siv, cov tshuaj muaj zog tsis nkag ntawm daim tawv nqaij. Tsis txhob hnov qab thov ib daim ntawv tshwj xeeb rau ntawm daim tawv nqaij tom qab muab cia lawm. Dab tsi yuav tiv thaiv tau koj tus ncej ntawm kev zoo nkauj? "Txiv kab ntxwv tev"!
Hmoov tsis zoo, ntau tus niam txiv tau ntsib cov teeb meem no nyob hauv thawj lub hlis thaum cev xeeb tub. Nyuj hlob zuj zus, hormonal keeb kwm tom qab hloov ... Ntawm no lawv yog, lub ntsiab yam tseem ceeb ntawm cov tsos ntawm cellulite. Koj yuav raug pab los ntawm kev tshwj xeeb txhais tau tias tiv thaiv cellulite rau cov poj niam cev xeeb tub. Ua zuaj nrog cov roj: ua haujlwm tawm, npuaj lawv hauv qhov chaw uas koj pom tias tsis pom kev hloov.
Me Secrets
Npaj koj lub tsoomfwv kom thaum hnub koj ob txhais ceg tig mus so. Thiab sim tsis txhob overload lawv. Zaum ntawm sab xis. Lub pose ntawm "ko taw ntawm ko taw" tsis yog rau koj, vim qhov no ua rau cov ntshav khiav mus rau kev ntxhov siab. Ua kom tau qhov "taw" ntawm lub txaj los ntawm 5-10 cm. Ua li no, muab ib yam dab tsi rau hauv qab txaj hauv qab txaj los yog hauv qab ceg ntawm lub txaj - cov tuav. Tsis txhob cia koj ob txhais taw tau taub. Zaum sim txav taw ntau zaus, tham, tig rau lawv. Tuav ntawm lub luj mus rau tus ntiv taw thiab nraub qaum. Mus taug kev barefoot ntau zaus. Ntawm txhua lub sijhawm, hle koj nkawm khau, vim tias cov ntaub pua plag, laminate, lub plag tsev los yog ib tus pas hauv chav dej yog ib hom kev zuaj. Thaum koj zaum, tsa koj ob txhais taw rau ntawm ib lub rooj zaum los yog ntawm phab ntsa. Qhov no thiaj li ua rau lub nra hnyav ntawm cov leeg thiab tawm cov leeg ntawm cov leeg nruj.
Txhua txhua 20 feeb, sim zaum 5-10 feeb. Ncuav koj txhais taw hauv tus da dej nrog lub zog muaj dej txias. Pib nrog koj cov ntiv tes thiab maj mam nce mus rau koj lub hauv caug. Tsis muaj dab tsi nyuab, txoj cai? Tsawg yog txoj kev ua neej, siv sij hawm me ntsis ntxiv rau kev saib xyuas - thiab ob txhais ceg yuav yog lub sijhawm tsis yog kev sib tham siab, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, rau kev txaus siab.