Qhov tseeb hais tias tsis pom tus cwj pwm tsis zoo yog hais ntau tshaj, los yog phem tshaj, nkaum sab hauv. Lub caij no, tus neeg zoo siab ntawm lub siab yuav txuag tau ib tug neeg los ntawm qee qhov teeb meem, nrog rau cov teeb meem ntsig txog kev noj qab haus huv. Ua ntej lub caij nplooj ntoos hlav zoo nkauj, kev luag ntxhi siab, kev nyuaj siab yuav tsis sawv, thiab lub ntiaj teb no yuav yog ib qho kev xav tsis thoob, tsis txhob ua siab phem thiab npau taws.
Cov menyuam yaus luag nyav ntau dua, vim tias lawv tsis ntshai los lwj lawv lub koob npe lossis kev hwm nrog lub luag luag thiab luag luag nyav. Nws txawm pom tias tus menyuam hnub nyoog 6 xyoo, yog tias nws noj qab nyob zoo, luag nyav thiab luag nws tsawg kawg yog 300 zaug hauv ib hnub.
Thiab muaj pes tsawg lub sij hawm cov neeg laus luag? Hmoov tsis, feem ntau, teb nrog cov kab lus nram qab no: "thiab dab tsi yuav zoo siab? ". Raws li cov kws kho kev puas siab puas ntsws, qhov no yog kev sib raug zoo thiab tsim kom muaj nuj nqis heev. Tus cwj pwm ntawm qhov teeb meem no tsis daws tau, qhov teeb meem los ua ntau dua, zoo ib yam li qhov zoo sib xws.
Kev kho cov yam ntxwv ntawm kev luag
Tis yog ib qho tseem ceeb rau txhua tus neeg, vim nws muaj ntau yam khoom zoo. Luag ua, txawm tias thaum peb nyob deb ntawm kev lom zem, zoo dua. Kev Laughter yuav pab txo kom tsawg cov kev nyuab siab thiab kev nyuab siab, ua rau lub cev tsis muaj zog, thiab tsim kev mob ntau dua.
Cov kws tshawb fawb txawv teb chaws, uas siv cov kev tshawb nrhiav tseeb tau ua pov thawj tias thaum ua rau luag, lub paj hlwb thiab lub paj hlwb tau txais kev cuam tshuam uas muaj txiaj ntsig zoo rau lawv txoj haujlwm. Tsis tas li ntawd, kev luag muaj kev cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv feem ntau. Nws tau ua pov thawj tias cov neeg uas tau npau taws ntau dua thiab luag nyav ntau dua tsis paub txog kev nyuaj siab hlo li, thiab lawv muaj mob tsawg dua.
Tshaj tsis txaus luag
Thaum ntxov li 2000 xyoo dhau los, Hippocrates tau sau tseg hais tias kev sib tham zoo siab thiab sib tham nyob rau hmo noj kev txhim kho plab zom mov. Xyaum ua li no yog vim li ntawd, thaum peb luag siab, qhov nqaij ntawm qhov mob plab ceev ceev, thiab qhov no tig nrhav cov nqaij ntshiv ntawm peb cov hnyuv, thaum pab nws tshem tshuaj toxins thiab toxins. Yog li, luag yuav hu tau ib hom gymnastics rau cov hnyuv, thiab nws tsis tas yuav luag thaum lub sijhawm noj.
Endorphins yog cov hormones ntawm kev kaj siab, ua rau peb tsis muaj kev ntxhov siab thiab kev tu siab, tso luag.
Ua ntej muaj kev luag nyav rau luag, mob khaub thuas thiab mob ua rau qeeb, ua rau luag qias neeg ua rau cov tshuaj tiv thaiv, thiab lawv tig lub cev tawm hauv cov kab mob thiab kab mob. Tsis tas li ntawd, kev luag txaus siab txhawb ntxiv rau ntawm cov leukocytes, thiab lawv sib ntaus nrog ntau inflammations, thiab txawm kab mob ntawm ib qho oncological xwm.
Cov nyhuv ntawm tis rau kev pom kev
Australian cov kws tshawb fawb tau ua ib qho kev tshawb nrhiav pom - luag tau hloov peb txoj kev xav ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig kom zoo dua. Luag, ua rau pom kev pom zoo, cia peb saib cov khoom nrog ob leeg hempheres, thiab lawv pom tias lawv yog. Nyob rau hauv lub xeev ib txwm, txhua yam tshwm sim txawv - lub qhov muag xa ib "duab" rau ntau qhov hemispheres, thiab txawm hais tias lub hlwb tau hloov sai sai, txawm li ntawd los, nyob ib puag ncig tej yam thiab qhov tshwm sim tsis raug dab tsi los ntawm peb kom raug. Muaj txawm tias ib qho kev qhia ntawm kev luag, tej zaum txawm, thiab koj hnov nws: "kuv ob lub qhov muag tau qhib."
Tuag tiv thaiv, tiv thaiv mob
Cov kws kho mob ntawm Asmeskas, thaum lub sij hawm kev soj ntsuam ntawm ob pawg neeg, tuaj rau qhov xaus uas luag, pab cuam rau qhov normalization ntawm cov ntshav siab, tuaj yeem tiv thaiv peb lub plawv, pab txo cov kev pheej hmoo ntawm qaug dab peg hauv ntau cov kab mob. Thawj pab pawg neeg tau xyaum ua neeg noj qab nyob zoo. Nyob rau hauv ob pab pawg neeg muaj cores. Thaum lub sij hawm daim ntawv ntsuam xyuas nws paub tias ib nrab ntawm cov cores thaum lub sij hawm lub neej nyob luag tsawg dua cov neeg noj qab nyob zoo ntawm tib lub hnub nyoog.
Thiab txawm hais tias cov kws tshawb fawb tsis muaj cuab kav piav qhia tias kev sib luag twg thaiv cov kab mob, tab sis ib yam lawv piav qhia: vim yog lub hlwb tsis muaj zog, cov kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm cov hlab ntsha puas tsuaj, thiab qhov no ua rau cov pob txha tso cov roj chiv keeb, cov kua roj. Thiab raws li ib tug tshwm sim, qhov tshwm sim ntawm cov hlab plawv, nce nyob rau hauv lub plawv tawm tsam. Li no, nws hloov tawm hais tias, tshem lub hlwb mob, tis, li, tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm cov kab mob. Yog li ntawd, luag, luag nyav, muaj qhov zoo ntawm lub neej yuav raug suav hais tias yog txoj kev noj qab haus huv ntawm lub neej
Cov kws tshawb fawb hauv daim teb no hauv kev tshawb fawb tau ua pov thawj cov txiaj ntsig ntawm kev quab yuam ntawm kev noj qab haus huv. Cia peb ua ib qho piv txwv, thaum saib yeeb yaj kiab los yog melodrama, cov kev sib hloov hauv cov kev sib txawv, yog hais tias ib tug neeg ntsia rau ntawm melodrama, ntshav ncig qeeb qeeb, thiab yog tias lub comedy zoo nkaus li cov ntshav khiav yog qhov qub. Diabetics uas soj ntsuam tib cov zaub mov, tom qab menyuam cov comedies, muaj ib tug txo nyob rau hauv cov ntshav qab zib theem. Thiab yog tias cov neeg mob tau txais kev mloog tsis nthuav cov ntaub ntawv, ces tsis muaj kev txhim kho.
Norman Kazins paub tus kws tshawb fawb los ntawm teb chaws Amelikas, kev txom nyem los ntawm ib tug kab mob ntawm tus txha nraub qaum, luag txawm eased mob. Nws pom tau hais tias los ntawm kev pom funny lub sijhawm ntawm comedies nws tau zoo dua, thiab nws ua tau, yam tsis tau noj tshuaj, mus pw. Tom qab qhov kev soj ntsuam no, nws nrog cov kev kho nyob rau hauv kev kho mob ntawm cov neeg mob uas muaj cov kab mob zoo sib xws. Thiab tom qab ntawd nws tau tsim ib pawg uas yuav kawm txog kev kho mob ntawm kev luag.