Ce rau lub qhov ncauj thiab sab plhu

Qhov kev ua tau zoo ntawm kev ua kom muaj kev sib tw ua rau lub cev tsis muaj zog ntxov, ua rau nws ywj siab thiab ywj. Pib, wrinkles tshwm nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub qhov ncauj thiab lub puab tsaig. Yog vim li ntawd peb xav hais tias koj yuav pom koj tus kheej nrog txoj kev ua haujlwm thoob plaws lub cev uas yuav txav tau lub qhov ncauj kom nyob ze ntawm lub qhov ncauj, nasolabial folds thiab ua kom zuaj ziab.


Kev qoj ib ce tsom lub zog ntawm lub qhov ncauj

Peb pib zaum hauv Turkish ntawm lub txaj: ncaj rov qab, qis qaum xub pwg.

Kev Coj Ua 1. Pib ncab koj daim di ncauj mus rau hauv lub raj, ua kom koj lub puab tsaig thiab txav ntawm huab cua sab hauv ib qho, ces mus rau ib qho thiab tom qab ntawd sab plhu. Hauv qhov no, pib hais cov suab ntawm "o", "y", "a". Rov qoj ib ce tsawg kawg li peb mus rau plaub zaug.

Qoj 2 . Nqus pa los ntawm qhov ntswg qhov ntswg. Tam sim no tso pa ntawm lub qhov ncauj. Daim di ncauj ntawm lub sij hawm no yuav tsum muaj kev tshab plaws. Ua ib qho kev rov qab, tab sis cia li ncab tawm koj daim di ncauj xws li thaum ib qho hnia - ib lub raj. Rov qoj ib ce ntau zaus raws li nyob rau hauv lub dhau los.

Ce taw 3. Tuav koj cov hniav thiab nqus pa los ntawm lawv. Tuav koj cov pa. Tso cov pa tawm ua ntej los ntawm ib lub zes, thiab tom qab ntawd los ntawm lwm qhov. Rov ua peb li plaub zaug.

Kev Xyaum 4. Nias daim di ncauj tawm tsam ib leeg, tsis txhob nias lawv xav. Tense cov fab ntawm lub qhov ncauj, zoo li yog ib qho ntxais ntawm 2 lub txiv qaub rau ntawm cov hniav sab nraud. Cov hniav tsis tas yuav tsum tau muab sib tov. Tam sim no sim nce lub fab ntawm koj lub qhov ncauj, ntxhi me ntsis. Tom qab ntawd me ntsis qis rau lawv. Ua lub voj voog, me me, taws taw nrog koj cov ntiv tes ntawm cov ces kaum ntawm koj lub qhov ncauj mus txog thaum koj suav mus txog peb caug. So kom txaus thiab so kom txaus.

Kev Xyaum 5. Nias koj daim di ncauj los ua ke, tsis muaj teeb meem ntawm koj cov hniav. Pib tapping nrog koj tus ntiv tes rau qhov nruab nrab ntawm ob daim di ncauj. Siv koj cov ntiv tes maj mam los ntawm daim di ncauj kom txog thaum koj pib hnov. Tom qab ntawd pib ua kom ceev nrooj, nrog koj tus ntiv tes, kom txog thaum nws suav mus rau peb caug. So kom txaus.

Yuav ua li cas zoo ntawm cov nyhuv: lub disappearance ntawm "ntsej muag ntsej muag" - eternally lowered di ncauj. Wrinkles ib ncig ntawm ob daim di ncauj ploj, thiab di ncauj lawv tus kheej ua fuller.

Ib pawg ntawm kev ua haujlwm rau sab xub ntiag thiab sab plhu - "ntawm kev ua lag luam"

Cov txheej txheem ntawm cov lus qhia yog npaj rau kev txhim kho cov nqaij mob ntawm lub qhov ncauj. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov chaw ua haujlwm.

Lub sijhawm pib rau tag nrho cov kev ncaws pob - peb mus zaum sab nraub qaum nrog peb nraub qaum, peb txhais tes tau txhos caug nyob rau hauv lub xeev.

Kev Xyaum 1. Siv ib lub pas nqus pa los ntawm qhov ntswg qhov ntswg. Lub qhov ntswg yog loj dua. Pib khwv kom ntau li ntau tau, thiab pib thawb, thawb tawm sab nraud tawm, los ntawm cov di ncauj ntawm lub qhov ncauj.

Kev Coj Ua 2. Pib los ua cov lus cim "thiab", "a", "o", "y", s ", rov qab rau txhua ntawm lawv lub sij hawm 6 zaug.

Xyaum ua haujlwm 3. Ntsuas pa ntawm koj lub qhov ntswg, thaum ua kom rub koj daim di ncauj nrog lub raj. Tuav lub pob kws nrog pob kws nrog 3 ntiv tes. Tso ntsiag to tso tawm ntawm lub qhov ncauj. Sim ua qhov kev qoj ib ce kom nquag tau. Rov ua plaub zaug.

Kev Xyaum 4. Tsis txhob qhib thiab kaw koj lub qhov ncauj. Tso koj lub qhov ncauj qhib thiab tuav nws rau qee lub sij hawm.

Kev Xyaum 5. Xyoo qhib lub qhov ncauj, rub sab hauv di ncauj. Ceev cov nqaij thiab tuav ib lub sijhawm. Rov qoj ib ce tsawg dua tsib zaug.

Xyaum 6. Siv lwm qhov tsa lub pob ntawm lub qhov ncauj, ces tsa ob qho chaw ntawm tib lub sijhawm.

Kev Xyaum 7. Siv lub di ncauj, qhwv lawv sab hauv kom txog thaum lawv nres, kom lawv ploj.

Kev xyaum ua haujlwm 8. Txuas ntxiv, tshem cov ces kaum ntawm koj daim di ncauj. Nyob ua si ntawm qhov chaw no ib ntus.

Coj 9. Tsa tus ntiv tes rau lub qhov ncauj thiab nias rau ntawm cov ces kaum. Sim ua luag. Nias ntawm daim di ncauj. Tam sim no so kom txaus. Rov ua dua nees nkaum zaug.

Coj 10. Tsawg cov npoo ntawm ob daim di ncauj tib lub sijhawm. Xauv txoj hauj lwm no ntev li kaum ob.

Cov nyhuv: koj tuaj yeem txhawb nqa tag nrho cov leeg ntawm lub qhov ncauj, ncab cov ntsug khawm, tshem cov pob txha ntawm daim di ncauj.

Txoj kev ua haujlwm rau lub puab tsaig - "sawv ntxov"

Qhov no yuav tsum tau ua tam sim ntawd tom qab hnub.

Zaum saum txaj hauv Turkish. Txo koj lub xub pwg nyom, ncaj koj nraub qaum.

Qoj 1. Huab cua los ntawm qhov ntswg qhov ntswg. Cov tis ntawm lub qhov ntswg yuav tsum stiffen. Maj mam, tom qab tib lub sij hawm luv, cia tawm ntawm lub qhov ncauj tag nrho cov huab cua ntawm ob-tripraz, nrog ib lub caij nyoog ntawm peb mus rau plaub feeb.

Xyaum 2. Ua pa nqus ntawm lub qhov ntswg. Txhob ua pa - lub cev nqaij daim tawv yuav tsum strained, ntshav yuav pib ntws mus rau lub ntsej muag. Tsis txhob nqhis cov pa nrog di ncauj ntsig cov hlab ntsws, pib inflate lub puab tsaig. Tom qab ob mus rau peb lub voj voog, tshem tawm cov pa tawm, rov qab los ob peb zaug.

Xyaum ua haujlwm 3. Ua pa nqus ntawm koj lub qhov ntswg, thaum rub koj lub puab tsaig. Tom qab ncua sij hawm luv luv rau kev ua pa thib ob, maj mam ua pa tawm, sib npaug ntawm lub qhov ncauj, nrog lub di ncauj kaw. Lub puab tsaig muaj siab dub. Rov ua ob zaug.

Coj 4. Hnyav pa thiab "dov lub pob" nyob rau hauv ntau cov lus qhia.

Kev ua si 5. Qhov ntiv ntiv tes tau muab nias rau sab saum lub puab tsaig. Qhib koj lub qhov ncauj maj mam kom koj daim di ncauj ntab. Hnov thiab hnov ​​zoo li cas koj cov leeg nruj nreem hauv koj cov ntiv tes Ua haujlwm qog kaum zaug.

Qoj 6. Khoov thiab nias lub ncauj ntom. Thawb koj cov ntiv tes ntawm koj lub puab tsaig, ua rau koj daim di ncauj qhib. Khaws tus qhab nia mus rau kaum, ces so kom txaus. Ua kaum repetitions. Maj mam nce kom txog thaum koj mus txog peb caug.

Kev Xyaum 7. Nrog koj sab tes xis, muab sab plhu rov qab kom tus ntiv tes xaj los rau hauv qhov ncauj, ntawm sab hauv plawv. Tus ntiv tes yuav tsum ua kom zoo rau ntawm daim tawv nqaij, Txhob luag ntxhi, ua pa ntawm lub qhov ntswg. Nyob rau hauv qhov no, cov leeg ntawm lub plhu yuav tsum thim, thiab cov ntiv tes yuav pib tawm tsam lawv. Rau lub sijhawm koj yuav tsum tso koj cov ntiv tes tawm. Rov qab lub hauv paus ntawm lub puab tsaig, rau ob sab plhu.

Kev Xyaum 8. Siv lub sab tes xis thiab tshuab pa tawm ntawm lub ces kaum ntawm lub qhov ncauj. Tam sim no tag nrho tib yam nrog rau sab plhu. Rov ua peb li plaub zaug.

Coj 9. Nrog koj sab tes xis, txhawm rau sab laug ntawm koj lub caj dab. Muab peb tug ntiv tes ntawm sab tes rau ntawm sab laug ntawm lub qhov ncauj. Cov nqaij ntshiv rub tawm sab laug ces kaum ntawm qhov ncauj. Lub tes tuav nws nyob rau hauv qhov chaw. Thaum exhaled, lawv so.

Kev Coj Noj 10. Xyaum pom ob lub ntsiab lus: ib qho saum toj ntawm lub di ncauj, raws nraim hauv nruab nrab, sib qaum - nyob rau sab hauv qab sab nraud qhib lub qhov ncauj, ncab cov ntsiab lus kom pom tseeb oval tshwm. Ntiv tes muab tso rau sab qaum ntawm lub puab tsaig, tsis tas nias lawv. Ua kom koj daim di ncauj ua txoj hauj lwm no, sim ua luag ntxhi rau ntawm lub ces kaum ntawm lub rooj. Txo cov fab. Rov qab ua ke tam sim ntawd.

Nyhuv: Cov nqaij ntshiv ntawm lub caj dab thiab lub puab tsaig yuav ua kom muaj zog, qhov tawv nqaij ntawm lub puab tsaig yuav sawv siab, qhov muag ntawm lub qhov muag qeeb yuav ploj, qhov zoo ntawm lub ntsej muag yuav txhim kho.