Anna Kournikova lub cev kev zoo nkauj: 3 cov cai rau cov uas xav saib txhua 100!

Thaum pib ntawm lub xyoo tshiab, social networks tau nthuav tawm xov xwm tsis txav txim siab: Anna Kournikova tau los ua leej niam tus ntxaib. Cov neeg paub ntaus kis las ntaus pob tawb thiab tus phooj ywg Enrique Iglesias tsis yog ib qho zoo nkauj heev - cov ntsiab lus ntawm cev xeeb tub thiab kev yug menyuam ntawm tus kiv cua tsis tshua tos. Yog tsis muaj lus nug tias tsuas yog qhov tseeb yog Anna hnub sai sai rov qab mus rau nws tus qub daim ntawv ua tsaug rau nws tus kheej kev zoo nkauj system. Cov kev tshwm sim zoo li no: tus neeg muaj hnub nyoog 36 xyoo zoo li hluas thaum pib nws txoj hauj lwm.

Rule # 1 - sib lawv liag

Kev sib tw kis las ua haujlwm rau Anna tsis yog qhov khoom plig thiab kev sib cog lus xwb - nws coj nws lub hwj chim thiab kev qhuab qhia. Kournikova yog ntseeg: txawm tias qhov nyuaj tshaj plaws yuav ua haujlwm yog tias koj muab lawv ib nrab ib teev - ib teev ib hnub twg. Yog tias koj tub nkeeg ua haujlwm heev, kov koj tus kheej: tom qab 1.5 lis piam koj yuav tau siv rau cov khoom thiab pib ua kom txaus siab rau lawv.

Txoj Cai No. 2 - Muaj ntau haiv neeg

Txoj ntsiab cai no siv rau kev kawm thiab kev noj haus. Anna tsis pom zoo txwv tsis pub txwv thiab txwv: lub hom phiaj no tsuas yog tsim kev puas siab ntsws siab, ua rau muaj kev cuam tshuam cov zaub mov tsis zoo thiab tsis muaj kev lom zem los ntawm kev ua si - vim li ntawd, qhov nyhav poob los ntawm kev ua hauj lwm ntawm lub cev yuav rov qab los dua. Lwm cov kev ua ub no rau lub cev, hloov lub yoga nrog lub hwj chim, thiab Pilates - seev cev rau lub suab paj nruag ntawm lub tsev. Xyaum ua nrog seasonings thiab spices, ntxiv cov tastes rau cov zaub mov zoo tib yam - yog li koj tuaj yeem noj me me.

Rule number 3 - kev tu tawv nqaij

Ci ntsa cov tawv nqaij yog qhov kev pov thawj ntawm ib qho zoo nkauj tsos ntawm txhua lub hnub nyoog. Kournikova lub kev zoo nkauj kev hloov yuav hloov, tab sis ob theem nyob rau hauv nws yeej ib txwm nyob twj ywm unchanged - kom huv si cleansing ntawm daim tawv nqaij (thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj), thiab kuj - yuav tsum tau moisturizing. Tsis txhob hnov ​​qab txog kev noj haus: cov txiv ntseej, txiv roj roj thiab ntses - cov khoom noj uas yuav tsum muab tso rau hauv cov ntawv qhia txhua hnub.