Tib neeg yuav tsum tsis txhob nyob ua ib ke ntawm thawj theem ntawm nws qhov tsos, yog tias lub tswv yim no yeej muaj tseeb. Yog li, qhov no yog lus qhia zoo, pub niam mis rau menyuam noj, zoo rau leej niam thiab rau nws tus menyuam. Xa mus rau ntawm lub mis tom qab yug tus me nyuam, peb yuav txhais cov niam mis niam. Tag nrho lub cev, nrog rau lub mis, pib npaj rau thaum yug tus me nyuam txawm tias thaum cev xeeb tub.
Lub mis pib txhaws, me ntsis iab (raws li lawv hais "nws mob, nws txhais tau hais tias nws loj tuaj") twb yog thawj lub lim tiam ntawm cev xeeb tub. Lub txiv mis, ntawm lub sij hawm no, ua ib tsos tsaus tsawv, tense thiab swell.
Tsis tas li ntawd, qee zaus nws tshwm sim sai sai, thiab qee zaus maj, tus pojniam cev xeeb tub nce siab. Thaum lub sijhawm no, nws yuav tsum hloov bras ntau zaus. Koj yuav tsum tsis txhob hnav tawm cov qub bras uas koj tau siv ua ntej cev xeeb tub. Tsis txhob xav hais tias lub mis yuav loj hlob yav tom ntej. Tsis txhob txuag ntawm qhov chaw ntawm cov khaub ncaws, lub hauv siab ua ntej thiab tom qab yug me nyuam yuav tsum xis nyob.
Lub khiab mis uas ib tug poj niam hnav thaum cev xeeb tub yuav tsum thooj li lub mis loj, ua kom dav thiab nqa lub hauv siab me ntsis. Nws yuav tsum xis, nrog cov dav straps thiab hauv qab ntawm lub khiab mis hauv qab ntawm lub mis. Hauv qhov no, nws yuav tsis poob rau hauv daim tawv nqaij.
Cov tub ntxhais hluas uas cev xeeb tub thiab cov niam txiv, tab sis tsis zoo nkauj, tab sis yuav tsum tau lees tias lub mis yuav tsis tom qab thiab khaws cia lawv tus qub qauv. Thiab qhov no yuav tshwm sim yog tias kev saib xyuas mis thaum lub sijhawm pub mis yuav txaus. Qhov no yog qhov zoo tshaj nyob hauv xaiv ib lub khiab mis, thiab lub tswvyim ntawm kev zoo nkauj ploj mus rau hauv keeb kwm yav dhau.
Tom qab qhov kawg ntawm kev pub niam mis, tus poj niam, feem ntau yuav, nws yuav rov qab rau yav dhau los ntawm lub mis loj. Thaum cev xeeb tub los yog pub mis, zoo nkauj ua qauv nrog hlua thiab nyias cov hlua khawm yuav rub tus tawv nqaij ntawm lub txiv mis. Yog tias cov duab ntawm lub mis tsis rov qab mus rau nws qhov qub, koj tuaj yeem kho koj tus kheej rau ib txheej tshiab ntawm ris tsho hauv qab.
Tom qab yug tus me nyuam, lub mis yuav loj tuaj, thiab tus brassiere yuav tsum tau hloov dua tshiab. Rau cov niam tsev laus, qhov xaiv kuj tseem loj heev, muaj ntau ntau hom: Qhov txawv ntawm cov qauv no yog tias lub calyx lossis lub vov tsis muaj zog rau nws, thiab qhov no yuav qhib lub hauv siab los pub tus me nyuam. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account, yog tias koj yuav zoo li lub khiab mis ua ntej yug, nws yog qhov zoo dua yuav nws "rau kev loj hlob", txij thaum yug tom qab, thaum lub mis los, cov mis yuav ntau dua li ntawm qhov loj.
Tus naj npawb ntawm bras rau lub sij hawm no yuav tsum yog tsawg kawg yog ob: thaum xub thawj, vim tias tsis tov mis, tus brassiere yuav tsum tau hloov ntau zaus. Yog hais tias cov mis nyuj ntau dhau, koj tuaj yeem tso cov kua pleev kom sov so rau hauv lub brassiere. Tab sis tag nrho tib yam nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau mus ntxuav cov khaub ncaws tsis tu ncua, tom qab yug me nyuam, cov mis yog qhov yooj yim heev, qhov huv ntawm cov ntaub pua chaw yog qhov tseem ceeb heev.
Chest hardening thiab tu cev pib ua ntej yug me nyuam. Mammary qog yuav ua kom muaj zog, thiab npaj lawv rau kev pub mis yuav pab tau rau txoj kev xws li, nchuav lub hauv siab nrog me ntsis sov lossis dej txias, cua da dej, so nrog phuam.
Thaum cev xeeb tub thiab tom qab yug me nyuam, kom tsis txhob pom qhov mob ntawm lub caj dab hauv lub hauv siab, koj yuav tau saib xyuas kev noj haus. Elasticity ntawm daim tawv nqaij zoo kawg nkaus pab khaws cia txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab kua txiv hmab txiv ntoo. Koj tuaj yeem ua tshwj xeeb qoj ib ce, yog li ua kom lub mis zoo.
Txawm li cas los xij, ua ntej koj pib ua cov txheej txheem sib txawv nrog lub hauv siab, thawj qhov ua tau yog mus sab laj nrog ib tus kws kho mob. Nws yog qhov pom zoo kom pib npaj cov txiv mis rau 36- 37 lub lim piam ntawm cev xeeb tub, tab sis yog tias lub tsev menyuam tseem nyob hauv ib lub tonus, tsis txhob ua cov txiv mis.
Lub mis yuav tsum muaj ntau dua tu tom qab yug me nyuam, thiab siv sijhawm ntev dua. Tom qab yug los, lub mis yog pom zoo ua ntej txhua qhov pub, ntxuav nrog dej sov so thiab tso dej ntawm chamomile. Tau kawg, koj yuav tsum da dej sov so rau yav sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Txhua lub mis yog ntxuav heev, zoo zaws nrog maj mam taw. Zaws nrog rau kev sib xyaw ntawm dej sov pab kom tsis txhob haus cov kua stagnation thiab mob hauv siab, cov no yog cov teeb meem tom qab lub plawv tom qab.
Pouring txias los yog ua tau nrog dej txias tom qab yug me nyuam yog ib qho ua tseem ceeb heev - tej zaum nws yuav pab kom nce ntws ntawm mis nyuj, thiab, ntxiv rau, ua rau lub mis ntau dua.
Tom qab ntxuav tes, lub mis yog xuas ntaub so tes. Cov pa da dej, zoo heev dua qub tom qab yug me nyuam, nws yog qhov zoo tshaj rau noj nws tom qab pub mis, koj yuav tsum muab lub sijhawm rau lub mis. Cov kev pab ntawm xws li ib tug txheej txheem yog lossis loj, thiab nws yuav siv sij hawm tsuas yog 15-20 feeb, tsis ntau. Yuav tsum tau them nqi thiab qhia tawm tswv yim: yog muaj ib lub sijhawm lossis ib lub sijhawm los so hauv cov huab cua nraum zoov hauv huab cua, piv txwv li, nyob rau hauv lub tebchaws, tsis muaj hnub yuav tsum tau lub hnub nias ntawm lub hauv siab: nws yog ib qho teeb meem tsis yog rau tus niam laus xwb, tab sis txhua tus poj niam.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau saib xyuas lub mis txhua hnub tom qab yug me nyuam, qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj teeb meem ntau. Txog qee yam ntawm lawv, peb yuav qhia rau nyias, hauv ntau yam.
Cov teeb meem feem ntau yog:
- Nrog rau kev tuaj txog ntawm mis nyuj, thawj thawj zaug tom qab yug me nyuam, lub mis yuav mob plawv thiab mob. Yuav kom tiv thaiv tau qhov no tshwm sim, thaum thawj hnub tom qab yug los, cov kws kho mob qhia cov niam cov txiv kom txo lawv tus kheej kom noj mov thiab haus (tshwj xeeb yog hnub thib peb tom qab yug menyuam, feem ntau ntawm cov kua mis ntawd hnub ntawd). Hauv qhov no, cov mis nyuj yuav tsis ntau, tsuas yog tus nqi uas tus me nyuam xav tau, thiab lub hauv siab yuav tsis tawv.
- Yog hais tias lub mis tsis ruaj khov thiab mob, nws feem ntau txhais tau hais tias ntau dhau cov mis nyuj tuaj, thiab stagnation tau tshwm sim. Muaj qee zaum muaj kev kub ntxhov tam sim ntawd tom qab yug me nyuam hauv thawj hnub ntawm lub hnub nyoog tom qab yug tas. Cov teeb meem zoo li no tshwm sim tam sim tom qab yug me nyuam, tab sis muaj lub cib fim ua rau tus me nyuam pib noj thaum thawj thawj lub hlis.
Nws tsis tas yuav ceeb, tus menyuam yaus muaj peev xwm pib tawm ntawm lub mis, tsis muaj lub raj mis - qhov no yog qhov zoo tshaj plaws tshuaj. Yog hais tias tus me nyuam tsis tau nrog txoj hauj lwm no thiab tsis tuaj yeem kov tsis tau cov kua mis, lub mis ntawm lub sij hawm no tseem nyob ruaj khov, koj yuav tsum sim zaws lub mis nrog koj ob txhais tes los yog kev pab ntawm lub tshuab mis. Koj tuaj yeem thov kev pab los ntawm cov neeg txheeb ze, piv txwv li, tus txiv los yog tus pog ntawm ib tug me nyuam - lawv tib txoj kev, nrog rau kev ua ub ua no yuav tawg tau ntawm niam mis niam. Nws yog ib qho tsim nyog ua kom tau, tias lub mis ua mos, nws tsis tas yuav qhia tag nrho cov mis nyuj.
- Cov kev txwv nyob rau hauv cov zaub mov, thiab tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv dej haus, pab kom tshem tawm cov mis nyuj stagnation. Koj tuaj yeem siv "pog tus" cov zaub mov: piv txwv li, thov rau lub mis hammered cabbage nplooj, birch nplooj thiab parsley. Compresses los ntawm qaub curd thiab zib mu khoom qab zib (ua los ntawm ib tug sib tov ntawm dej, hmoov thiab zib mu) kuj tuaj yeem siv rau hauv siab. Nws yuav tsum tau sau tseg tias tag nrho cov compressors yuav tsum tau ua nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv ntawm lub txiv mis, tab sis tsuas yog nyob rau lub hardened mammary caj pas.
- Homeopathic txoj kev kho kuj siv. Txawm li cas los xij, yog qhov ntsuas kub ntau dua li ib hnub, nws yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob kom pab - qhov no tej zaum yuav tsis yog tias tsuas yog noj mis nyuj xwb, tab sis kuj muaj cov tsos mob ntawm kev mob loj tom qab, xws li pib mob mog mob los yog endometritis.
- Tus me nyuam zoo dua los noj thaum nws thov, thiab tsis yog lub xuab moos, ces koj thiaj li tsis tuaj yeem tsis haus mis. Koj yuav tsum tau thov kom muaj lub rooj sib txig rau koj lub mis, tom qab txhua zaus koj maj mam muab zawm koj lub hauv siab nrog koj ob txhais tes, thiab xyuas seb puas muaj tej lub cim thiab tej qhov mob ntawm nws.
- Tawg txhuam hauv cov txiv mis yog qhov teeb meem tom qab yug me nyuam. Qhov ua rau tawg, feem ntau tshwm sim thaum tus me nyuam siv lub mis tsis yog, nws tsuas yog lub txiv mis, thiab tsis tag nrho circumsolar lub voj voos. Tab sis qhov no tsis yog vim li cas rau cov tsos ntawm cov kab nrib pleb, qhov no tshwm sim vim qhov muag muag thiab cov tawv nqaij ntawm cov txiv mis. Yog hais tias ib tug poj niam tsis npaj mis rau pub mis thaum cev xeeb tub, los yog tus me nyuam nqus nws lub mis ntau heev thiab ntev heev. Lub txiv mis ntawm ib qho uas tsis sib haum thiab tsis zoo ntawm daim tawv nqaij ntau dua. Overdrying, overcooling lossis overmoistening ntawm daim tawv nqaij ntawm lub txiv mis kuj tseem tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm lub txiv mis. Lub txiv mis tsis tuaj yeem siv tsis tau tas rau ntawm tus menyuam lub mis, qhov no yog qhov teeb meem loj rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub txiv mis, vim qhov no lawv tuaj yeem mob.
- Ua ntej, thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum pib sib ntaus nrog cov nrib pleb, txawm tias lawv tseem tsis tau. Kev ntxuav tes thiab ntxuav lub txiv mis, muab pov npav nrog ib lub npias, nrog rau ncab cov txiv neej hauv plawv, tag nrho qhov no yav tom ntej yuav pab npaj cov tawv nqaij rau cov khoom tsis nyhav thaum pub mis.
- Kev cog lus ntawm txoj kev vam meej, nws yog qhov zoo tom qab yug me nyuam kom muab tus me nyuam mos. Tus me nyuam, nyuam qhuav tuaj rau hauv lub ntiaj teb, thiab tsis paub yuav ua li cas thiaj li ua tau zoo rau hauv siab, nws tsis ua txhua yam cai los ntawm thawj zaug. Tam sim ntawd tom qab yug me nyuam, tus me nyuam yuav tsum tau qhia kom paub yuav ua li cas lub mis kom zoo, tab sis nws txoj kev tsis ncaj ncees los xij lub mis tsis tau ua ib tus cwj pwm rau nws. Nws yoojyim tshaj li kev qhuab qhia, qhov yuam kev ntawm ntau leej niam, qhov no yog "cia khoom mus rau lawv tus kheej".
- Txhawm rau txhim kho cov kua qe hauv lub hauv siab, tsuav yog lub txiv mis tsis ntim rau lub txiv neej thaum pub mis, koj tuaj yeem zaws koj lub txiv mis tom qab txhua tus noj. Cov txiv mis yuav nplaum nrog kev siv mis niam los yog colostrum - qhov no yog tus pab rau kev kho mob ntawm cov tawv nqaij me ntawm "txiv mis", thiab tsis pub lawv tig mus ua tawg.
- Nws yog ib qhov tsim nyog kom paub tias muaj cov hillocks me me rau saum npoo ntawm cov kab mob parasol - cov no yog cov qog uas tso tawm rog, muag thiab tua cov txiv mis. Ntxuav nrog xab npum nkaus xwb lub caj pas nws tus kheej, lub txiv mis yuav tsum tau ntxuav tsis siv tshuaj xub npum tsuas yog nrog dej sov, qhov no lub txiv mis tsis qhuav qhuav, txwv tsis pub koj tuaj yeem tshem cov roj nplaum ntawm nws lub cev.
- Cov pa da dej pab kom qhuav tawv nqaij ntawm lub mis ntawm txoj kev zoo thiab tiv thaiv overmoistening, qhov no yog ib qho kev tiv thaiv zoo heev ntawm qhov zoo li tawg.
- Ntau cov roj zaub, xws li txiv ntseej, dej hlais, txiv duaj, txiv duaj, kua roj hmab, roj pleev, cov kua qaub, cov kua qaub (vitamin A) raug pom zoo kom ntub cov kab tawg, ntawm thaj tsam ntawm lub txiv mis mob. Hauv qhov no, nws zoo dua tsis txhob muab lub hauv siab mob rau tus menyuam, los yog siv lub hnab ntim hauv pob ntseg ntawm lub hauv siab, kom tsis txhob muaj kev raug mob tshiab dua ntawm lub txiv mis. Cov menyuam yaus no yuav tsum tsis txhob siv ntau zaus, tus menyuam yuav tsum nqhis dej ntawm leej niam lub mis, tiam sis tsis yog silicone.
- Muaj qee zaum muaj qee tus txhais tau tias tsim nyog rau ib tug poj niam, tab sis tsis haum rau lwm tus, uas yog vim li cas thaum kev kho cov txiv neej tawg, koj yuav tsum tau nrog tus kws kho mob tham. Thawj lub lim tiam tom qab yug me nyuam, qhov nyuaj tshaj plaws, nyob rau lub sij hawm no muaj ib qho teeb meem - tawg ntawm cov txiv mis. Dhau los ntawm qhov teeb meem, feem ntau, ploj ntawm nws tus kheej, thiab daim tawv nqaij ua ntau dua thiab kawm tiav.
Tom qab kev hloov ntawm tus me nyuam mus rau ib qho khoom noj sib xyaw, supplementation feem ntau pib ua ntej nrog thawj zaug ntawm tus hniav hauv tus me nyuam mos. Lub sij hawm no, cov kua mis maj mam txo rau hauv niam lub mis.
Cov mis yuav ceev nrooj ua ywj siab, zoo li ua ntej, thiab nrhiav tau lub rooj sablaj zoo nkauj yog tias tus niam hluas, thaum lub sijhawm pub mis, ua raws li tag nrho cov lus xav tau hais txog kev pub niam mis. Tam sim no, cov kws tshawb fawb pom tau hais tias lub mis ntawm tus poj niam pub niam mis muaj kev zoo nkauj dua li cov uas tsis xav pub mis rau lawv cov menyuam.
Qaub ncaug rov qab sai dua yog tias thiab tom qab txiav quaj tas lawm, leej niam yuav ua ntxiv mus ua gymnastics, ua cov txheej txheem thiab noj zaub mov.
Tom qab kev pub niam mis rau me nyuam noj, yuav muab faib rau cov kua mis niam - qhov no tuaj yeem ntev ntev. Qhov no yog qhov qub. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias yog, ntxiv rau cov kua qaub li ntawd, nws yuav mob heev lossis lub hauv siab ua rau cov nqaij ntim excessively, koj yuav tau mus ntsib ib tus kws kho mob sai sai.