Kev kawm zoo nkauj heev
Niaj hnub no, tus poj niam niaj hnub xav tau kev taug kev zoo thiab zoo nkauj. Taug kev yog los ntawm txoj kev ncaws pob ua si tshaj plaws rau peb, raws li peb feem ntau tsis muaj sijhawm txaus rau so. Nws zoo li thaum sawv ntxov, uas muaj coob tus neeg zaum zaum. Nws zoo coj taug kev raws huab cua, uas yog ib qho tseem ceeb rau lub cev: lub ntsws muaj cua, tag nrho cov nqaij ntshiv ntawm lub cev ua hauj lwm thiab cov ntshav tso ua ke.
Taug kev ntawm kev taug kev yog tsim nyog kom ncaj ncaj, cov ntiv tes tsis tig tawm. Ua ntej, hauv av yuav tsum kov luj los yog pob taws, lub ntiv taw tsis rub, tab sis me ntsis nyom. Koj yuav tsum taug kev nruab nrab cov kauj ruam, tsis loj thiab tsis tsawg, yog li ntawd tus kauj ruam sib raug zoo rau nws txoj kev loj hlob. Thaum taug kev nrog koj ko taw, lub hauv caug yuav tsum ncaj.
Muaj ntau tus poj niam thaum tab tom taug kev siab tawv heev heev khoov lawv lub hauv caug. Sab nraud tsis zoo zoo. Nrog xws taug kev, txawm cov ntxhais hluas zoo li qub.
Thaum taug ko taw heev me ntsis nce mus thiab nqis. Lub hauv siab nce siab ntawm lub sijhawm thaum tus txhawb nqa taw, thiab nqis thaum lub kauj ruam tom ntej nphav hauv av. Sab nraub qaum yuav tsum ncaj thaum taug kev, lub taub hau yog tsa ceg, ob txhais npab me ntsis ntawm lub luj tshib. Koj tuaj yeem nqa tsis tau qhov hnyav, piv txwv li, ib lub hnab nrog zaub mov, ntawm ib sab tes. Nyob rau tib lub sijhawm, koj cov silhouette suffers: ib lub xub pwg nyom siab dua lwm qhov thiab qaum qes. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum faib cov kev hnyav ntawm ob txhais tes los sis ntau zaus los ntawm ib sab mus rau lwm tus.
Cov kauj ruam thaum taug kev yuav tsum muaj lub teeb, caij nplooj ywm thiab yoo mov. Nws yog qhov zoo tshaj rau hnav tsis heev heels, vim thaum taug kev hauv xws li khau, ceg yog nyob rau hauv ib qho chaw tsis zoo li. Cov khau pom zoo rau ntev mus kev ntawm cov pob taws qis. Koj yuav tsum hnav cov khau rau hauv tsev hauv tsev.
Tsis tu ncua, thiab qhov tseem ceeb tshaj, kev tu xyuas kom zoo yog qhov tseem ceeb rau koj txhais ko taw thiab yog ib feem ntawm txoj kev kawm ntawm ib qho kev caij zoo nkauj.
Yam tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, koj yuav tsum ua kom muaj li 20 nas this taw da dej. Nws yog qhov yuav tsum tau thaum lub sij hawm da dej so los so lub qhov pumice hardened chaw thiab mus rau lub qab ntawm taw kom rub ib me ntsis cream. Sim ua txhua yam no thaum koj nkees nkees, thiab koj yuav pom tau tias koj yug dua tshiab.
Cov kev cob qhia txog kev hnyav yuav tsum muaj ntau yam kev ua haujlwm yoojyim:
- Kauj ruam ntawm qhov chaw tsis tas siv ob txhais ceg tawm hauv pem teb. Yuav kom pib nyob rau hauv ib qho chaw pib - txhais ceg lossis ko taw yuav tsum tau muab tso rau ntawm dav ntawm brachium. Tshem pob luj ntawm sab laug, ces nias tus ntiv tes mus rau hauv pem teb. Tom qab ntawd sab laug thiab tsa ceg pob luj. Lub toes kuj tsis rhuav tawm hauv pem teb. Ua tib yam nrog lwm ceg. Lub hauv caug ntawm lub taw ceg yuav tsum ncaj, thiab tsa ib tug - nyom. Ob txhais tes yuav tsum nyo hau ntawm lub lauj tshib thiab txav ntawm lawv ko taw. Xyaum ua haujlwm ntawm kev ceev ceev.
- Vov suab ntawm taw. Rau qhov no, koj yuav tsum zaum ntawm lub rooj zaum thiab nteg koj txhais taw ntawm ceg. Qhov ib nrog ko taw uas yog saum toj no, piav txog cov voj loj thiab dav. Plaub laps nyob rau sab laug, thiab tom qab ntawd ces tib lub xov tooj nyob rau sab xis. Ua tib yam nrog lwm ceg.
- Taug kev nrog ib lub nra ntawm koj lub taub hau. No ce yog qhov tseem ceeb vim hais tias nws yuav siv tau txhua txhia qhov chaw thiab txhua feeb, yam tsis tau muab nws lub sijhawm tshwj xeeb. Nyob rau sab saum toj ntawm lub taub hau yuav tsum muab ib phau ntawv. Nws yuav tsum tsis txhob yooj yim, tab sis tsis hnyav. Tawm maj mam. No ce yog tsom rau txoj kev zoo nkauj ntawm tus ntxhais thiab pom tias yog ib yam ntawm cov hlob.
- Ce mus ua si. Qhov kev qoj ib ce no yuav tsum tau ua thaum lub sij hawm txav, piv txwv li, thaum mus ncig ntawm lub tsev. Plaub kauj ruam ua rau cov luj taws, tom qab ntawd plaub ntawm cov ntiv taw, nce siab li siab tau, tom qab ntawd plaub yam ncaj ncees.
Tsis tas li ntawd, ib tug yuav tsum tsis txhob hnov qab txog qhov tseem ceeb ntawm kev taug kev tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg siv feem ntau ntawm lawv lub sijhawm zaum. Qhov kev taug kev no yuav pab kom cov leeg yoojyim nkag rau lub suab nrov, tshem lub ntsws thiab ntxiv dag zog rau lub plawv. Mus taug kev, tshwj xeeb tshaj yog yav tsaus ntuj, muaj qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog.
Ntau zaus nws tshwm sim rau qhov tsis ncaj ncees lawm thiab ua rau tus npau taws, txoj hlua yog tsim los ntawm insecurity rau nws tus kheej. Txhua tus poj niam yuav tsum paub tias nws yog qhov tshwj xeeb tshaj plaws thiab zoo nkauj, thiab kev cob qhia ib qho zoo nkauj thiab qhov tseeb ntawm nws qhov kev ntshaw.