Ntau tus ntawm peb ntawm lo lus "so" to taub tsuas yog tsis muaj haujlwm. Tab sis qhov no tsis txhais tau hais tias thaum lub sijhawm so peb khom nrog peb tus ntsuj plig thiab lub cev.
Dab tsi ua rau tus so?
Dab tsi yog "so active"? Gym thiab hiking. Yog tias koj ncav cuag lub laj kab tiav, koj yuav tau txais hws ntau. Tej zaum, nws yuav pab tau rau kev noj qab haus huv, tab sis nws tsis zoo li tias tom qab ntawd koj yuav hnov tau so? Raws li lawv hais, so kom txaus, nws yog ib qho pib xyaum ua.
Thawj qhov chaw rau "so" yog khaws cia hauv tshuab hlwb hlau. Nws txaus txaus mus rau Skype lossis ICQ. Qee tus kuv cov phoojywg tabtom zaum rau hnub ntawd, lawv tsis tuaj yeem ua haujlwm rau hnub ntawd. Lawv dai rau ntawm cov websites, ua si network games, tham. Lawv cia li thauj lawv lub hlwb nrog cov ntaub ntawv. Thiab, qhov ntawd, lawv lub hlwb tsis so.
Lwm tus xav tias TV. Muaj ib hnub kuv tuaj rau ib tug phooj ywg, nws muaj ib lub TV ua txhua hnub, thiab txij li ib ntus zuj zu nws tau hloov, nws tab tom nrhiav ib yam dab tsi tshwm sim muaj. Lub TV kuj yog cov ntaub ntawv. Thiab muaj ntau qhov kev npaj tsis zoo.
Phau ntawv? Ntawm chav kawm, txoj kev zoo rau kev so, koj pw nrog koj tus kheej nrog ib phau ntawv nyob rau hauv koj txhais tes, koj nyeem, thiab dua lub hlwb yog loaded.
Cia peb hais tias koj caw cov qhua ua hnub so. Los sis lawv tus kheej tau mus xyuas ib zaug. Thiab xav tias siv zog npaum li cas rau kev sib txuas lus? Ib tug neeg tsis tshua pom zoo los ua ib qho kev xav, tsis yog nws tus kheej tab tom nrhiav kev noj haus zog. Yog li npaj tau qhov tseeb uas teb rau koj whining, koj tus hluas nkauj yuav yws txog qee qhov teeb meem. Los nws yuav pib qhia koj. Yog li koj tuaj yeem ua kom zoo siab thiab so kom txaus.
Thiab yog tias koj muaj ib hnub nrog ib tug txiv neej, ces txhua lub sij hawm koj yuav tsum tau ua rau kev ceeb toom thiab tswj txhua lo lus thiab txhua kauj ruam kom tsis txhob hais thiab ua tej yam tsis yog.
Poj niam txiv neej kuj yog ib qho kev ntxim nyiam, tab sis qhov no tsis yog so. Xijpeem lawv hais, feem coob ntawm peb tom qab sib deev hnov zoo li ib tug squeezed txiv qaub, albeit nyob rau hauv ib txoj kev zoo. Yog li no, qhov no kuj tsis yog qhov kev xaiv.
Zoo sib xws, tsis muaj kev xaiv yuav yog ib qho chaw so thiab mus kev mus rau qee qhov kev lom zem ua si, ntaus seev cev, mus ua yeeb yam. Los yog, hais, hauv kev twv txiaj yuam pov los yog hauv bowling. Koj yuav tsum sib txuas lus txhua lub sijhawm, tswj koj tus kheej, ua raws li qhov txiav txim, tsiv mus. Koj tuaj yeem tau txais ntau txoj kev xav zoo los ntawm tag nrho cov caij nyoog no, tab sis koj tsis tshua xav hnov.
Ntau tus neeg tau sim nrog kev pab los ntawm kev sib tw. Tab sis qhov no tsuas yog ib lub tswv yim xwb. Tsis ntev txhua yam yuav rov qab mus rau nws qhov chaw, thiab koj yuav pom nyob ib ncig ntawm koj ntau teeb meem uas tsis muaj teeb meem, thiab nyob rau hauv tas li ntawd ib tug hangover.
Vacation - tsis yog ib qho kev xaiv. Thaum koj tawm mus sab nrauv yam tsis muaj cov hauj lwm niaj zaus, koj yuav tsis xis nyob. Lwm cov sij hawm thaum cov hnub caiv txawb hauv lub teb chaws los yog pib kho hauv chav tsev. Koj puas tau so ntawm qhov no?
Thiab yog tias koj xaiv "xibtes ntoo, hnub thiab xuab zeb"? Tej zaum yuav tau ib daim pib thiab mus rau qhov chaw mus rau lub vev xaib? Nws yuav zoo tagnrho rau so! Txawm li cas los xij, txoj kev no yuav muaj ntau heev rau kev lim. Pib, yuav muaj kev tsub rau txoj kev, ces txoj kev, paub zoo nrog cov neeg nyob ze, lub cuab yeej hauv ib qho chaw tshiab. Koj yuav tau mus ncig ua si, npaj ib yam dab tsi, nco ntsoov tias koj tus menyuam tsis poob dej hauv hiav txwv. Tej zaum koj yuav muaj ib tug npau suav los yog noj tsis zoo. Yog li ntawd, tsis txhob cia siab tias yuav tau so zoo.
Dab tsi pab kom relax?
Muaj ntau yam zoo li no. Piv txwv, suab paj nruag. Xaiv ib qho uas koj nyiam ua, tig rau, zaum hauv ib lub rooj zaum lossis pw hauv lub rooj zaum. Thiab mloog.
Meditation kuj tuaj yeem ua nrog suab paj nruag. Tam sim no muaj ntau ntau hom kev so. Nws yog ib lub tswv yim zoo rau koj xaiv qhov zoo li no uas nws relaxes lub cev thiab disconnects nco qab. Ua li no, koj yuav tsum tau cob qhia ntau lossis sau npe rau cov kev kawm, tab sis qhov no tsim nyog nws.
Ib qho txiaj ntsig zoo yuav muab rau kev mus kev - qhov chaw ua si, hauv vaj, hauv hav zoov. Tsuas yog ib leeg xwb, tsis muaj dev, tsis muaj tus khub los sis tus phooj ywg. Lawm, nyob rau hauv ib qho chaw ruaj ntseg, qhov twg muaj ib txoj kev los sis ib txoj kev yooj yim, qhov twg nws tsis yog lo av. Qhov twg koj tsis tas yuav ntshai tias ib tug neeg yuav tawm tsam los yog lo. Tau kawg, peb txhua tus nyias txawv nyias. Nws yog tau hais tias ib tug neeg, rau so, koj yuav tsum mus rau ib tug concert ntawm hnyav pob zeb los yog ib tug disco. Tog twg los koom nrog qhov kev sim, koj yuav ua li cas thiaj li muaj peev xwm ua neej nyob hauv huab cua.
Tam sim no peb paub dab tsi tiag pab thiab hinders peb so. Qhov loj tshaj plaws yog hais tias thaum kawg ntawm lub hnub so koj xav tias koj tau txais ib tug nqi ntawm vivacity thiab tiag tiag so. Thiab zoo li no koj yuav tsis cuam tshuam nrog lwm yam.