Yuav kom nce lub suab ntawm daim tawv nqaij thiab ntxuav nws, siv pob kws hmoov. Peb yuav muab hmoov nplej rau ntawm daim tawv nqaij tseem ceeb thiab ua ib lub teeb zaws rau 10 lossis 15 feeb. Tom qab ntawd peb ntxuav nrog dej. Pob kws muaj ntau ntawm vitamin A, B, muaj cov amino acids thiab cov ntxhuav ntsev. Cov tawv nqaij yuav raug muab zom cov khoom muaj nqis, uas yuav ua kom rov zoo dua qub.
Mineral carbonated dej, qhov no yog qhov zoo tshaj plaws rau cov chaw da dej thiab ablutions. Nws pab cov tawv nqaij kom tiv tau qhov teebmeem corrosive ntawm qhov chaw thiab muaj cov nyhuv tonic.
Tiv thaiv kev laus txoj kev tuaj yeem mis nyuj tus dej, peb pib ua ib qho yooj yim chwv nrog candied zib mu. Tom qab ntawd tsis pub dhau 15 los sis 20 feeb peb yuav muab ib lub cauj-zib ntab dej. Ib tug mis ntawm cov mis yuav tsum xav tau 2 los yog 3 tablespoons ntawm zib mu. Mis nyuj haus muaj ib qho ntawm cov amino acids, thiab zib ntab muaj phytoestrogens thiab cov vitamins. Lawv tag nrho moisturize thiab purify ntawm daim tawv nqaij, txhim kho qhov tsos thiab kev ntxhib los mos.
Yog hais tias daim tawv nqaij pib wither, peb siv da dej nrog cov nplaum liab. Ua kom ua li no, peb yuav ua ib daim av ntawm cov nplaum nrog lub khob dej kub yau thiab hais kom siab li 15 los sis 20 feeb. Tom qab ntawd cov hmoov sib tov yuav muab ntxiv rau cov dej sov. Qhov no da dej yuav pab tau rau lub cev qhuav dej thiab nchuav rau cov tawv nqaij, tawv nqaij thiab tawv nqaij.
Es tsis txhob ntawm petals ntawm Roses peb siv oregano, txiv qaub balm thiab Mint. Yog tias tsis muaj kev kho kom zoo, daim tawv nqaij yuav ua rau pom zoo, ces koj yuav tsum tau ua lub pob tawb. Ntsev tev yuav dawb ntawm daim tawv nqaij los ntawm cov slag thiab txawm tias daim tawv nqaij nto. Yog hais tias Desired, ntxiv ntsev mus rau qaub cream. Sib tov lub qaub cream nyob rau hauv ib qho kev faib ua feem arbitrary thiab no sib tov massage ntawm daim tawv nqaij. Qaub nplaum yuav ua kom muaj lub teeb dawb, nourishing thiab soothing effect, thiab ntsev yuav qhib qhov pores. Qhov no tev zis yog ua rau ntawm daim tawv nqaij.
Qhov sib txig sib luag yuav pab kom dim ntawm cov paj hlwb thiab ntxiv dag zog rau. Kev dag ntxiag thaum sawv ntxov yog qhov zoo dua rau pib dej sov, thiab suam nrog dej txias. Nyob rau yav tsaus ntuj, nws yog zoo dua kom tiav qhov sib txawv da dej nrog dej sov. Tus da dej nyob rau thaum sawv ntxov nce qhov mus ob peb vas thiab ua rau tawv nqaij ua suab nrov.
Lub nruj, cov kislas, tsis tuaj yeem tsim cellulite rau ntawm pob tw thiab lub duav, khov ruaj ruaj, yog npau suav ntawm txhua tus ntxhais thiab poj niam. Ntawm no koj yuav tsum ntxiv cov tawv nqaij thiab noj qab nyob zoo. Nws tsis yog qhov yuav tsum tau xav tias ib tug txiv neej los ntawm qhov yog muab cov tawv nqaij ywj pheej. Koj yuav tsum saib tom qab ntawm daim tawv nqaij kom nws zoo nkaus li zoo. Hauv tsev, lub cev zoo nkauj yog qhov tseeb. Koj yuav tsum tau muab koj tus kheej me ntsis sij hawm thiab saib xyuas, thiab koj qhov muag yuav tuaj yeem tshwm sim ntau dua.
Cov secrets ntawm tsev lub cev zoo nkauj
- Ib qho txiaj ntsim zoo thaum tsim lub cev zoo nkauj yuav muab cov dej ntxhua hauv cov dej ntxhua. Lawm, qhov no yog ib qho khoom kim, tab sis tom qab noj da dej nrog ntxhia dej, los yog tsuas yog ntxuav cov ntxhia dej, daim tawv nqaij yuav tau txais ib qho zoo nkauj. Cov ntxhia dej ua rau cov tawv nqaij tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam ntawm thaj chaw thiab cov tones zoo rau ntawm daim tawv nqaij.
- Ib qho zoo thiab qub kev ntawm cov tawv nqaij rejuvenation yog mis nyuj haus. Ua ntej yuav siv cov mis nyuj da dej, peb yuav ntxuav cov tawv nqaij nrog tej yam ntuj tso zib. Sau lub da dej nrog mis nyuj, siv 1 liter ntawm mis nyuj, 3 tablespoons ntawm zib mu. Qhov no da dej ua rau saum npoo ntawm daim tawv nqaij du, tsis muaj qhov flaws. Xws li chav dej tau ua los ntawm huab tais Cleopatra.
- Tshaj pauv nrog kev da dej kom tiv thaiv thiab tshem tawm cov cellulite, peb ua kom tiav cov teeb meem cheeb tsam. Rau peb liv dej, ntxiv 9 tablespoons ntawm Kua cider cij vinegar. Peb qhwv qhov teeb meem aav thiab pw rau ib teev, nkaum tom qab ib daim pam sov sov. Kev zais npog yuav cia koj poob phaus thaum lub lis piam los ntawm 2 kilograms.
"Tiam sis yog tias kev siv lub cev tsis txaus, cov txheej txheem no yuav tsis pab." Taug kev rau 30 feeb hauv ib hnub yuav muab cov kev ua ub no tsim nyog. Nws tau ntev tau raug pov thawj tias taug kev rau kev noj qab haus huv yog nyob nyab xeeb thiab muaj kev ruaj ntseg dua khiav.
Lub zog. Kev noj qab haus huv thiab haum yog qhov tseem ceeb tshaj. Thiab yuav noj li cas thiab seb koj noj yog nyob ntawm koj qhov zoo li cas thiab qhov xwm txheej ntawm koj cov tawv nqaij. Yuav kom ntev rau kev zoo nkauj ntawm lub cev, nws yuav tsum tau ua tib zoo tu thiab tu, thiaj li hais tias daim tawv nqaij tsis poob nws cov laus thiab elasticity, thiab tsis ua qhuav.
Los ntawm kev siv ntau lub sijhawm tu lub ntsej muag, peb tsis nco qab txog lub cev. Vim hais tias lub cev muab zais ntev ntev hauv cov khaub ncaws, thiab daim tawv nqaij ntawm lub cev tsis raug teeb meem dab tsi thiab qhov chaw nyob, thiab tsis yog li "daim npav saib xyuas" li poj niam lub cev.
Yog tias koj yuav ntxuav cov tawv nqaij kom raws sijhawm, ua kom zuaj, qoj ib ce thiab qoj ib ce thiab tu koj, thiab koj yuav zoo tag nrho.
Kev tu lub cev muaj ob peb kauj ruam
1. huv huv,
2 . da dej,
3 . exfoliation,
4. moisturizing thiab khoom noj khoom haus,
5. Xyaum ua si
Ntawm kev muag khoom muaj ntau cov ntaub ntawv zoo nkauj rau kev tu lub cev, thiab qhov no ua rau qhov kev ua haujlwm zoo no. Cov khoom sib xyaw ntawm cov nplauv, da dej gel, mis nyuj, cov nplaum muaj roj thiab cov khoom xyaw, lawv maj mam tu cov tawv nqaij.
Yog tias koj pib thaum sawv ntxov, nws yuav ua kom ntshav txaus thiab yuav ua rau cov nqaij ntshiv mus ua tonus. Yog tias koj ua txhua hnub, ces koj yuav tsis raug tormented los ntawm cov lus nug li cas zawm ntawm daim tawv nqaij hauv pob tw thiab lub duav thiab yuav ua li cas ntxuav lub plab.
Cov tawv nqaij ntxuav los ntawm cov tawv nqaij los yog cov tshuaj txhuam tau tshem tawm cov tawv nqaij tuag. Qhov txheej txheem no tso cai rau koj hloov lub hlwb, tso cai rau koj mus rau cov moisturizers, thiab tseem tso cai rau ntawm daim tawv nqaij ua pa. Nws yuav tsum nco ntsoov tias oily tawv nqaij rau nws tus kheej yuav tsum tau ceev faj tu, es tsis txhob qhuav tawv nqaij. Cov ntaub nplaum los yog tev yuav tsum tau siv rau daim tawv nqaij oily 2 los yog 3 zaug ib lub lim tiam, rau cov tawv nqaij qhuav koj yuav tsum tau thov 1 zaug hauv ib lub lis piam.
Tom qab da dej, daim tawv nqaij ntawm tib neeg lub cev tsis txaus siab ua ke. Kev noj haus thiab dej haus yog lwm txoj hauv kev tu lub cev. Aromatized tshuaj tsuag, mousse, qab zib, nourishing thiab moisturizing mis ua kom zoo rau cov tawv nqaij qab ntxiag thiab kov. Tab sis yog tias koj thov ntau tshaj ntawm daim tawv nqaij, koj tuaj yeem phuam lub qhov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij, thiab nws yuav ua tsis taus pa. Nyob rau hauv cov txhais tau tias kev tu tawv nqaij ntawm lub cev ib cov concentration ntawm concentrated khoom, thiab cov nyiaj ntau tshaj yog muaj nyob rau hauv lub ntsej muag cream. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau muab rau ib qho kev rau siab thiab lub tshuaj tsuag.
Kev saib xyuas zoo yuav tsum tau them nyiaj rau lawv ko taw, lawv ua hauj lwm txhua hnub, tab tom ua suab. Cia peb tuaj yeem ua rau lawv nrog ib da dej uas muaj ntxhiab roj ntsha, peb yuav ua kom hnov cov lus ntawm sab hauv qab thiab taw. Tom kawg ntawm txoj kev, peb yuav ua raws li cov dej qab zib kom zoo thiab muaj qee cov roj tseem ceeb. Koj luj taws yuav maj mam, liab dawb thiab du, zoo li tus menyuam.
Lub sijhawm thiab kev saib xyuas ntawm lub cev yuav ncua sijhawm rau koj qhov kev zoo nkauj thiab hluas
Zais ntawm koj yuav ua li cas kom lub cev zoo nkauj nyob tom tsev
Nyob rau hauv xyoo tas los no, tib neeg tsis txaus siab rau kev ntxhov siab, kev ua neej kom muaj zog, txav, tag nrho qhov no yog qhov tsim nyog rau kev zoo nkauj ntawm lub cev. Tom qab tag nrho, nws yog nyob rau hauv txav, nyob rau hauv lub load ntawm lub cev uas pub leejtwg ntawm kev zoo nkauj, noj qab haus huv thiab cov hluas yog pw. Thiab tsis tsuas yog nyob rau hauv lub gym yuav muaj kev zoo nkauj ntawm lub cev, tab sis kuj nyob hauv tsev. Yog hais tias lub cev tsis xoob, hnav khaub ncaws, ces tsis muaj nqaij, kua nplaum, cov qhov ncauj qhov ntswg yuav tsis pab lub cev.
Qhov ntau koj ce, tsiv, nrog rau qhov siab tshaj rau ntawm lub cev, lub siab ntxiv, kev noj qab nyob zoo thiab zoo nkauj dua koj xav. Txawm tias nrog txoj haujlwm ua haujlwm, qhov tseeb ntawm lub cev yog qhov ua tau. Tom qab tag nrho, koj tsis tsuas txav, xyaum ua las voos, aerobics los yog hauv lub gym. Yog tias koj siv 2 lossis 3 zaus hauv ib lub lis piam, ces ua rau lub cev tsis muaj zog, ces qhov no yog qhov me me rau ntawm lub cev. Peb cov leeg, lub cev yuav tsum muab khaws cia tas mus li thiab kawm, thiaj li hais tias kev noj qab haus huv tsis pib nrog lub hnub nyoog.
Yuav ua li cas thiaj li yuav ua rau lub cev muaj zog ntau dua?
Thaum ib tus tib neeg zaum hauv tib txoj hauj lwm rau lub sij hawm, tsis muaj zog, tsis muaj kev sov siab, tsis muaj kev ua ub no, uas yuav pab tswj hwm lub cev tsis muaj pluas noj thiab saib ob peb xyoos yau dua nws lub hnub nyoog, ces tus kabmob yog li, nyob hauv kev ntshai. Feem ntau ntawm txhua tus neeg tau zaum hauv thawj ib nrab ntawm cov hnub ua hauj lwm, thiab lub cev yog li nkees uas nws tsis pab txawm mus xyuas lub pas dej thaum yav tsaus ntuj.
Los ntawm qhov tas li zaum hauv lub cev tsis zoo li koj xav. Tshwj xeeb tshaj yog cov nqaij ntshiv ntawm ob txhais ceg raug kev txom nyem, thiab nrog rau qhov no koj yuav tsum ua ib yam dab tsi ceev xwm txheej. Tab sis tsis yog lub rooj zaum tom qab lub computer muaj kev phem ntawm cov leeg ntawm ob txhais ceg, tab sis kuj nyob tom qab thiab ua rau qaug zog thiab qaug zog. Koj yuav tsum tsiv txhua 40 feeb, thiab ua txhua 40 feeb kom sov. Qhov no yuav pab kom lub sij hawm hauv xov tooj, thaum nws zapischit, koj yuav tsum tau sawv thiab ua kom sov so.
Koj tuaj yeem siv lub hoop, taug kev, thiab cia li muaj 10 feeb so. Rau lub cev xav tias lub zog thiab lub zog nws yog ib qhov tsim nyog yuav ua kom muaj zog heev. Ua rau cov ces kaum, yog tias tsis muaj teeb meem nrog txha nraub qaum, hnia khaub hlab, ua viav vias nrog ob txhais ceg, txhav nrog tes, xub pwg, lub taub hau, sab hauv lub cev. Rau hnub koj yuav tsum tau ua me ntsis ncab. Thiab qhov kawg ntawm lub zog so rau 10 feeb los yog 15 feeb, thiab so rau koj ob lub qhov muag koj tsuas xav tau mus nrhiav kev deb thiab kom dhau.
Thaum sawv ntxov ua ntej ua hauj lwm thiab yav tsaus ntuj kom muaj kev zoo nkauj ntawm lub cev nyob hauv tsev, koj yuav tsum sawv ntxov thiab ua ib qho kev xyaum ua haujlwm. Xaiv cov cwj pwm uas lawv nyiam, tshwj xeeb tshaj yog tsis xav txog cov nqaij ntshiv lawv tsim rau, cia li ua lawv, thiab txaus siab rau nws.
Yuav tsum muaj xws li qoj ib ce li me ntsis ncab, hnia, khawm zaum. Cov kev ua no ua rau ob txhais ceg muaj zog thiab ywj pheej, muab hormonal co rau lub cev, zoo toned. Thiab kuj yog cov "tsheb kauj vab" nrog rau taw, tig lub taub hau ntawm ob qho tib si, kev taw ntawm lub voj voog, txhua qhov chaw ntawm lub cev.
Koj yuav nyiam lwm yam qoj thiab taw, nws tsis yog tseem ceeb, qhov tseem ceeb tshaj plaws koj yuav tsiv mus thiab muab koj lub cev rau txoj kev thauj.
Nyob rau hauv lub mornings, sim kom ncuav dej txias. Qhov no yog daim card ntawm kev zoo nkauj ntawm lub cev nyob hauv tsev. Cov dej npoo cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, nyob ntawm lub suab ntawm lub cev thiab ntawm daim tawv nqaij. Tom qab 10 feeb sawv ntxov ntxov sov, so tawm nrog lub phuam txias. Ua li no rau ib lub lim tiam. Tom qab ntawd sim ua kom tiav nrog dousing nrog dej txias, dej yuav tsum tau ua 1 los yog 1.5 degrees txias, qhov no yuav ua kom muaj zog, yog li nws yuav tsum mus ntxiv ob peb hnub. Tom qab ntawd txo qhov ntsuas kub thiab "txias" nrog dej ntau zaus.
Tom qab 1 lossis 1.5 lub hlis, cov dej no yuav tsum ua kom dej txias, thiab qhov no yuav tsum nres. Tom qab dousing, koj tsis tas yuav tsum so koj tus kheej, tab sis cia li qhwv koj tus kheej hauv phuam thiab ua koj tus mob thiab kev zoo nkauj. Cov dej ntawm daim tawv nqaij yuav tsum qhuav nws tus kheej. Thiab nws yuav qhuav tsis muaj qhov ncauj qhov ntswg thiab cream.
Hauv Internet, koj tuaj yeem nrhiav tau ob peb lub suab seev yees duab nrog gymnastics nyob tom qab, nias thiab ob txhais ceg. Thiab thaum koj tsis muaj kev ua luam dej los yog kev cob qhia, koj tuaj yeem xyaum raws li cov yeeb yaj duab no rau 15 los sis 20 feeb. Rau qhov kev hloov, koj tuaj yeem yuav ib lub disc nrog ib lub vib thab thiab kam nrog daim ntawv no. Cov discs nrog aerobics, dancing, stretching txig hloov lub gym, rau cov neeg uas tsis muaj peev xwm them taus rau cov haujlwm zoo li no. Lub ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws los soj ntsuam thiab ua tas li ua si.
Yog hais tias lub tsev muaj ib lub elevator, nws yog qhov zoo dua kom taug kev, nws tsis nce toj ntaiv, tab sis nws nqis los ntawm cov ntaiv kub hnyiab ntau dua. Koj tuaj yeem nce lub elevator, thiab nqes mus nqes. Yog tias koj nqes mus ceev ceev, luag nyav rau hnub tom ntej, hu nkauj ib co suab paj nruag. Nws pab txhim kho mus ob peb vas thiab tones.
Thiab ntawm chav kawm, taug kev. Xyaum ua huab cua txhua hnub, txhua txhua hnub 1.5 los 2 teev koj tuaj yeem taug kev los ntawm kev tshuam ntawm koj lub nroog.
Tam sim no peb paub tias lub cev zoo nkauj zoo li cas hauv tsev, ua tsaug rau cov tswv yim no, kev ua si, qhov ncauj qhov ntswg, muaj peev xwm hnov tau lawv cov hauj lwm zoo. Thiab tom qab ntawd ces lub cev yuav rov qab los rau hauv daim ntawv uas nws yog, thiab yuav yoog, txawj ntse thiab cov tub ntxhais hluas. Koj xav tau dab tsi?