- Bananas - 2 daim
- Qe dawb - 2 pieces
- Qab Zib - 20 Grams
- Jam - 20 Grams
Kuv coj los saib koj daim ntawv qhia thawj rau kev ua noj tsawb hauv lub qhov cub microwave! Nws pab tawm ntau lub sijhawm thaum nyob hauv lub tub yees pom dheev tsawv, lossis thaum koj xav pamper koj tus kheej lossis qhua delicious. Nws hloov tawm sweetish xws li ib tug khoom noj qab zib, yog li mus rau kasfes los yog unsweetened tshuaj yej - uas yog dab tsi koj xav tau! Yuav ua li cas yuav ua rau lub tsom iav hauv ib lub microwave yog ib qho khoom noj qab zib zoo tiag tiag, xws li hauv qhov cafes thiab cov khw muag khoom noj: 1. Txhua txiv tsawb yog kuv li, thiab txiav rau hauv daim tawv nqaij nrog 2 los yog 4 daim thiaj li tau txais "cov nkoj", thiab muab tso rau ib qho khoom noj rau lub microwave. 2. Ntub dej txhua txhua ib nrab nrog jam. Kuv tus kheej yeej nyiam ua ke ntawm cranberry qaub jam nrog bananas, tab sis koj, ntawm chav kawm, muaj peev xwm sim rau koj tus kheej Library. 3. Ntxiv mus, rau peb daim ntawv qhia txog txiv tsawb yooj yim nyob rau hauv lub microwave, peb cais cov proteins ntawm lub nkaub nyom, thiab qis ua ke rau hauv qab zib nrog lub khaub zig kom txog thaum cov ntaub npog tuab. Tshaj tawm cov qab zib no qab zib nrog rab diav ntawm tws bananas. 4. Txhua yam peb xav tau tam sim no yog xa peb cov tsawb yav tom ntej hauv lub microwave tom tsev rau ob peb feeb hauv lub microwave tam zog. Peb nqa tawm, dai, zoo li koj nyiam, thiab pab! Kuv pom zoo koj kuj sim ua dej khov rau cov khoom noj qab zib - zoo ua ke :) Hmoov zoo!
Kev Pabcuam: 2-3