4 lub hlis tom qab
Peb saib xyuas ntawm daim tawv nqaij
Ntawm lub tshoob, ntawm chav kawm, koj yuav tsum tau tas li yees duab, nrog rau cov nyob ze ntau. Ntxiv mus, ntau tus neeg yuav puag, thiab hnia koj, ua tib zoo siab xav tau kev zoo siab. Yog li ntawd, koj yuav tsis muaj peev xwm tsis txhob ua tib zoo saib xyuas koj cov tawv nqaij. Rau plaub lub hlis, koj tuaj yeem txhim kho nws tus mob thaum siv cov tshuaj pleev rau sab xis. Koj yuav tsum pib nrog cov kev pabcuam kom zoo rau cov tawv nqaij.
Koj xav tau ib kauj ruam ntawm kauj ruam, uas yog:
- ntxuav rau koj cov tawv nqaij, ntxuav thaum sawv ntxov;
- Txhua hnub moisturizing qab zib;
- Muab tshuaj pleev ua kom zoo thiab ua kom ntxuav npuas dej los ua kom tawv nqaij tsaug zog;
- Txhaj tshuaj tua kab mob keratinized. Siv nws yuav tsum muaj tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, nyob ntawm seb yam tawv nqaij.
Yog tias koj muaj lub sijhawm, koj yuav tsum sab laj nrog ib tug kws kho hniav dermatologist. Tus kws kho mob yuav tsum tau qhia rau hnub uas koj tshoob thiab piav txog cov nyhuv uas koj xav tau tom qab tuaj saib chav cosmetology. Koj yuav raug pom zoo rau cov txheej txheem xav tau rau kev saib xyuas, piv txwv, cov kab xev los yog tej qhov ncauj qhov ntswg uas yuav pab tau koj cov tawv nqaij zoo tag nrho.
Txhua yam yuav tshwm sim hauv 6 lub lis piam
Xav ua kom tiav
Nrog rau tag nrho cov ntseeg, peb yuav hais tias koj yuav ua tshoob make-up koj tus kheej, koj tsuas yog yuav tsum tau xyaum. Txawm li cas los xij, txawm tias koj mus rau ntawm qhov chaw ua ntej lub tshoob, koj xav ua tsis tau thiab noj hmo nrog koj niam koj txiv, thiab ntawm tus poj niam, ces kev txawj ntse koj yuav tau txais. Koj tuaj yeem mus xyuas qhov kev pabcuam dawb-tsim ntawm May, uas ntau lub npe siv. Yog tias koj nyiam qhov tshwm sim, koj cia li rov qab ua dua. Kuj siv cov tswv yim ntawm peb cov pleev xim rau hauv kev npaj rau lub tshoob, koj yuav tsum paub dab tsi lawv yuav qhia rau koj.
4 lub lis piam ua ntej ...
Txhuam koj cov hniav
Nyob rau ntawm lub tshoob, lub luag yuav tsum ci nrog dawb mus rau nrog ib daig-dawb tiab. Peb xav kom koj mus rau tus kws kho hniav thiab ua kom koj cov hniav. Xwb nws yog tsim nyog yuav tau ua qhov no ua ntej, yog li ntawd los ntawm lub hnub tseem ceeb txhua yam yuav rov qab mus li qub. Koj tuaj yeem siv tshuaj ntxhua khaub ncaws hauv tsev nrog kev pabcuam tshwj xeeb uas muag ntawm lub tsev muag tshuaj - yog li koj tuaj yeem yoojyim qhov ntxoov ntxoo li ntawm ob lub tones. Peb taug kev hauv huab cua ntshiab. Yuav tau koj tus kheej ib qhov kev taug qab thiab mus rau ib qho kev sib tw. 2-3 mins ntawm ib hnub yuav tsis zoo tuaj yeem ua kom koj lub cev zoo dua, tab sis kuj muaj cov tawv nqaij uas muaj oxygen. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias koj yuav tsum tawm mus yog tsis ua kom tiav.
Tsis muaj ceeb: ib hnub tom ntej
Yuav kom zoo rau ntawm kab tshoob hnub, koj, ua ntej ntawm tag nrho cov, yuav tsum tau so. Ntawm chav kawm, qhov no yog yooj yim dua li ua. Tab sis tag nrho tib yam, sim ua kom zoo thiab tsawg kawg rau qee feem ntawm hnub muab pov thawj ntawm koj lub taub hau tag nrho cov kev txhawj xeeb, xav txog ib yam dab tsi qab ntxiag, piv txwv li, txog kev sib yuav honeymoon. Ua ntej yuav mus pw, tsis txhob hnov qab cua nkag mus rau hauv chav tsev kom pom kev ua npau suav.
Lub hnub ua ntej lub tshoob, peb qhia koj kom tsis txhob muaj cov nram qab no:
Sim qee cov tshuaj pleev ib ce tshiab ntawm lub xeem feeb: lawv tuaj yeem ua rau muaj kev txhaum fab hnyav thiab lwj koj nyiaj so koobtsheej. Cleansers, cream, pleev - txhua yam yuav tsum tau soj ntsuam.
Tev koj tus kheej yog tias koj tsis tau ua cov txheej txheem ua ntej.
Ntev ntev nyob hauv lub hnub. Ua ntej yuav tawm hauv txoj kev, siv cov tshuaj nplaum uas tiv thaiv tshav ntuj.
Haus dej cawv ntawm lub tsev thiab sau cov khoom noj nrog kua ntses: nws tuaj yeem ua rau tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij, uas nyuaj rau zais txawm muaj peev xwm ua kom tiav.
Yog haistias: kev pab thaum muaj xwm ceev
Txoj cai ntawm lub ntsiab lus tseem tsis tau muab tso tseg, yog li ntawd, txawm tias tseem ceeb tshaj plaws thiab hnub tseem ceeb, koj tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov xov xwm tsis zoo siab tshaj plaws hauv daim ntawv, piv txwv li, thaum lub sij hawm tsis muaj zog ntawm pob zeb qaub ncaug lawm. Tsis txhob ntshai! Txhua yam yuav tsau, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub tias yuav ua li cas. Li ntawd, nyob rau hauv kev txiav txim:
Yog hais tias koj nyob rau ntawm lub tsev ntawm ib tug kab tshoob, koj yuav tsum siv ib tug kev kho mob raws li aloe. Qhov no yuav cawm koj ntawm qhov mob. Tom qab ntawd koj yuav tsum tuaj tos ib lub suab nrov uas zoo li lub suab ntawm koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo, thiab muab nws tso rau qhov hlawv nrog daim txhuam cev kom muaj xim.
Yog tias koj muaj pob kab ntxau, koj yuav tsum mus rau ib tug kws kho hniav dermatologist kom muab koj txhaj tshuaj cortisol - qhov no yuav ua kom zoo ntawm daim tawv nqaij. Txawm nrog kev kho mob zoo tshaj plaws, nws qee zaum tsis tuaj yeem xav twv thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov mob pob txuv. Yog li, kev txhaj tshuaj cortisol yog qhov koj xav tau. Thiab hnub yuav ua rau tus so. Yog tias koj mob voos, txias qhov chaw ntawm daim tawv nqaij nrog ib qho ntawm cov dej khov, thiab tom qab ntawd mam li pleev xim zinc. Yog tias ua tau, nws yog qhov zoo dua rau sab laj nrog ib tug kws kho mob sai sai. Qhov loj tshaj - tsis txhob txhawj, vim hais tias tag nrho cov no yog fixable!
Lub sijhawm tau tuaj: koj hnub
Hnub sib yuav yog qhov kawg ntawm lub sijhawm ntawm ib tug poj niam lub neej: cov rooj sib tham, kev sib tham, kev sib cav, sib faib, sim ua neej nyob thiab tsis muaj tsev nyob tsis haum. Qhov no yog hnub thaum koj kos npe rau daim ntawv cog lus sab nraud uas cog lus tias koj tau ua siab ntev thiab zoo siab xyoo ua ke. Koj tau npaj rau qhov no ntev ntev rau ob qho tib si kev ua ub no thiab lub cev. Yog li tam sim no yog lub sijhawm tsis nco qab txog txhua yam, luag nyav rau hnub tshiab thiab pib zoo siab qhov teeb meem, txawm tias koj tuaj txog thaum 6 teev sawv ntxov.
Yuav tsum tsis txhob qee yam tsis zoo siab, ua raws li peb cov lus pom zoo:
Siv cov dej tsis thwj rau dej. Zoo nkauj txhua tus brides yog quaj thaum tshoob kos - qhov no yog qhov xwm ntawm cov poj niam. Txawm tias koj xav hais tias koj tsis yog los ntawm ib qho psychotype, vim li cas thiaj yuav muaj, yog tias muaj kev xaiv loj ntawm cov dej tsis muaj dej tsis muaj nyob? Ua kom lub ntsej muag muag muag, muaj qhov muag tsis pom tseeb.
Xaiv lub ncauj txav luaj. Koj yuav xav tau ib qho uas txhais tau hais tias ob leeg: ib qho xim thiab ib qho chaw noo. Siv cov xim thaum sawv ntxov, thiab tom qab hnub ntawd cia li ua haujlwm nrog ib lub tshuab ua kom koj lub duav zoo saib thiab muaj lub ntsej muag thiab saib duab zoo.
Nug koj tus pov thawj los yog tus phooj ywg kom paub tseeb tias lawv tsuas yog "txuag", tsuas yog thaum muaj tus ntsia thawv polish, cov ntaub ntawv ntsia thawv, plaub hau txhuam, tshuaj tsuag plaub hau, lipstick, thiab tib lub sijhawm koob thiab xov - muaj tsawg tsawg tuaj yeem tshwm sim rau hnub ntawd.
Tswv yim! Koj yuav tsum nug koj niam los yog tus hluas nkauj kom ua raws li koj cov pleev. Lawv yuav qhia koj, yog tias koj xav tau ib yam dab tsi los kho thaum nruab hnub, thiab koj, yog li ntawd, yuav tsis txhawj txog ib yam dab tsi.